【心身の健康】はお腹から! | 京都 ストレス改善&リラックス専門・パーソナルトレーニング

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セルフケア京都森田英実です。

日本語には「腹」のつく言葉が多いです。


腹がたつ

腹黒い

腹を決める

腹が据わる

腹におさめる

腹をわって話す

私腹を肥やす

痛くもない腹をさぐられる


こうやって眺めると

腹=

「本心」

「本当のこと」

という感じがします。


頭でなく、

もっと深いところが腹。

気功でも

頭はポカンと空っぽにし

丹田(要するに腹)

を意識し

気を集め

収めます。


色んな健康法があります。

でも

結局

本当の自分を大切にすること

イコール

健康の条件

そう思うのです。


日本に住む外国人の知人から良く聞くことの一つに

「日本語を一生懸命勉強して話せるようになったら

きっと日本人と深く付き合えると思っていた。

でもそうでなかった。

問題は言葉ではなかった。

本当のことを決して聴かせてくれない

もしくは、

本当に深いところで

自分が感じていることを言葉で

コミュニケーションできない人が非常に多い国なのだ。」

と。



日本では

幼いころから

本当に自分が思うことを

話しあうコミュニケーションの仕方は

極端に少ないように思います。

知らないことを知らない

そんな感じかもしれません。


心身のバランスがとれた健康には

腸内バランス

腸内フローラ

腸もみより

実は

腹を割って他人と話せることの方が大切では?

健康はお腹からです。




セルフケア京都は

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