暑中お見舞い申し上げます☆朝からTwitterリセット攻撃！？

姫摩です♡

三連休いかがお過ごしでしょうか。

夜中に名東区はまた豪雨警報がでたようです。

大雨が降って、

暑さが和らいでくれれば、

日本の季節は7月19日から秋へ向かいます。

暑中お見舞い申し上げます。

美しい本が届きました

ブランドショップのカタログは、本当に美しくて、

感性に語りかけますね〜可愛いーです

わたくし毎朝8時に起きますが、

今朝、起きたらいきなり、立て続けに

Twitterのパスワードリセットメールが4件も入って、

ショートメールにも、パスワードをリセットするには、◯◯と番号も入りました。

まさに、誰かが、今潜り込もうとしているようです。

Twitterは、ほとんど書いていないので、

今さら乗っ取られても、

しかし、Googleメールから入ってきてるので、

少々心配ではあります。

昨日、ニュースからFBにシェアしたので

そこからTwitterに入られたのかと

そして、今朝

鈴木紗理奈さんが、スペインマドリードでパスポートを盗まれたニュース

ホテルに置いておいたパスポートが盗まれた！

プロの泥棒って、、、

これって、怖くない

やっぱりパスポートは肌身離さず持ち歩かないと！

昨年、マドリードに行った時に、

実際、歩いているカップルのバッグから、泥棒が財布を抜き取った場面を見たこともあって、気をつけねばなーと思いました。

東京のホテルでは、荷物は置きっ放しで、ルームサービスをお願いしていますが、出張に高価なものは極力持っていかないことを心がけねばなりませんね。

昨夜、東京でいただいたマンゴーを食べました！

このお皿、うちで一番大きなお皿ですが、

メロンみたいに、

大きくて、甘くて、最高に美味しかったです

ご馳走様でした

おかげさまで、

低糖質制限は、果糖を摂ってしまったので、

今朝は100グラムのみの減量となってしまいました。

今日もトレーニングジムへ行ってきます。

8月2日までに目標2.5キロマイナス❗️します。

8月2日にライザップのメンテナンスセッションを受けるからです。数値を比べたい

姫摩

ホルモンバランスの改善方法☆夏のダイエット開始！！

姫摩です♡

灼熱の名古屋、

暑〜い

世の中、三連休。

しかし、わたくしは毎日仕事。

昨日に続き、有り難く本日も鑑定が入っております。

いつもありがとうございます。

朝はフルグラ、

お昼はいつもの、

オニオンスープと、

きゅうりとスモークサラダチキン、

シーチキンにトマトを添えて、

しかし、これから筋トレに行くには、

たんぱく質が足りないと思い、

ここに、目玉焼きを追加。

食べた後は、

できるだけ動きたい

外は灼熱

15分を往復30分歩いて、

30分の筋トレと、20分の有酸素運動

しかし、

トレーニング後

なぜか、体重が増えていた

ガーーーン

汗をたっぷりかいても、

大量の水分と、、

筋肉を付けると体重は増えるのだ

そこで、

今日から、キッチンに体重計を置くことにした。

体重計に乗るたびに、

一回前より増えなければ、、

明朝の体重は増えない。

簡単な数式なのだ。。

意識をつけるため、

ライザップの本をだす。

できるだけ、スリム筋肉女子のプロマイドを見る❗️

あと半月、

できるだけ汗をかこうと、、

そして、ライザップサプリを忘れないよう、

火曜日は、婦人科と皮膚科へ。

ホルモンバランスを崩せば、女性の体調はアッという間に老化し、更年期の鬱へと発展する。

メンテナンスはかかせない。

(メンバー)

「ご紹介いただいたリュウマチ通風クリニックですが、とても良い先生で、、あなたはホルモンが少ないので、今回はリュウマチではなかったけど、骨粗鬆症にならないよう、来年また定期健診にいらっしゃい。

と言われました。

ご紹介いただいた婦人科のピルが効いたようで、生理もきたし、指の痛みはなくなり動くようになりました！もう大丈夫です。今回の婦人科とリュウマチ通風クリニックに、また通いたいと思います。整形はキャンセルし、整体より自分で筋トレをし、体調管理をしっかりしたいと思います。ご心配ご指導、ありがとうございました！」

わたくしの著書に書いてあります

静岡のエステ経営者様が、

女性のホルモンバランスを整える施術をされています。機会がありましたら、名古屋に出張に来ていただきたいと考えていますが、

その内容は、素晴らしいもので、

FBで小沼加奈社長を見てください。

ご自分のバランスが分かるのと、その改善方法を教えてくださいます。

サードメディスンと、ダイエットにパワープレートも個人宅用のがあります。

こんな感じで、弱い部分を鍛えます。

どこかでみたことあるようなメンバーです

説明が難しいので、

ホルモンバランスが知りたくて、

やってみたい方はご連絡ください。

名古屋に来てくださるか聞いてみます！

姫摩

今日から3連休！海の日☆新しい名刺と低糖質GODIVA♡

姫摩です♡

今日も暑いですねー

土曜日の午後、いかがお過ごしでしょうか。

午後からの鑑定が終わり、

トレーニングジムへ行こうかと着替えたところで、

宅配が、、、

名刺。

新しい名刺が出来ました！

表は、メアドと、URLを

aiing.jpへ変更し、

http://www.aiing.jp/

aiing.co.jp

のメアドと、URLは今月で削除します。

もし、以前の名刺をお持ちの方は、

再度、お渡し致しますので、仰ってくださいね。

そして、

裏に、LINEトーク占いのQRコードを入れました。

写真の貼り替えは、秋まで予定がありません。

この写真は、昨年秋、

ライザップのトレーニング後に撮った無修正で、

顎のラインなども、全く無修正の1枚です

今から10月に向けて、

出来る限りの筋トレと、低糖質制限を始めたいと思いますので、、

このぐらい体重を落とせたら、また撮りたいと思います。

ライザップは、リバウンドが大変ですから、、

2キロから3キロ戻ったところで、

相当踏ん張らねばなりません

とはいえ、

低糖質制限をキチンと知っていてすれば、

2〜3週間で確実に痩せます。

トレーニングと低糖質制限と睡眠が、

健康的な一番のダイエット方法です。

そして、本日もお土産をいただきました。

心より感謝致します！

GODIVAの高級チョコレート

中身は、低糖質チョコレートです

お気遣い、本当に、

ありがとうございます

これから、トレーニングジムに行ってきます

今日からの3連休、

熱中症などに十分注意して、

お出掛けくださいね！

姫摩

HARUKAちゃんブログデビュー☆東京個展のお知らせ！

姫摩です♡

HARUKAちゃんが、ブログデビューしました

https://harukapastor.blogspot.com.es/?m=1

ホームページはこちらです

http://www.harukapastor.com/

【イラストレーターHARUKA  

   in東京♡個展のお知らせ】

東京中野ギャラリー2549にて

9月8日から、9月13日まで。

わたくし、お手伝いに、

9月9日と10日に伺います。

どうぞ、遊びにいらしてくださいネ

ギャラリー2549の住所は、

〒1640002 

東京都中野区上高田2-54-9 

最寄り駅は、

新井薬師前(あらいやくし) 駅

西武新宿線徒歩4分

こちらは、

LINEスタンプ

うちのルビーと、

おしどり一対のモアイ像

姫摩

食神ダブルの今月、まさに眠い☆模様替えの偏官

姫摩です♡

食神年の食神月、

どうも眠くてたまらない

尾張名古屋の大雨は、通り過ぎたようです。

上社は被害はありませんでしたが、

三河でなく、尾張は大変だったようで、、、

本日の間違い、

その1 、小夜子→貞子

その2、三河→尾張

思考脳がまだ疲れているようで、

本日のLINEトーク占いはお休みにしました。

申し訳ありません

偏官の今日、

お部屋の掃除と、模様替えをしました。

白い額に入れ替えたわたくしの絵画。

そして、リアドロのスタンドを、こちらに。

右詰めに。

あー、もうこんな時間

眠い💤💤💤💤💤

これ、昨年の昨日、東京神楽坂。

その翌々月からライザップへ

どちらもメッチャ、太ってる

太ると黒しか着なくなる

そして、今は、、、

ともに5キロ減。

指も脂肪が落ちました。

そして、

今日から低糖質制限。

オニオンスープと納豆。

チーズとサラダチキン、キュウリとトマト。

これはお昼ごはん。

あら、もうこんな時間。

お休みなさい。

姫摩

大雨の三河地方☆水尅土、浸水土砂災害と足腰に注意！

姫摩です♡

おはようございます。

名古屋のお天気がかなり不安定なようです。

この辺りはまだ雨は降っていない。

今朝は本山の美容院

毎度、地下鉄で来てるのに、

今日初めて、一番近いのは4番出口だと教えてもらい、

帰りにまた通り過ぎてしまった

そのくらい目立たない

ミスタードーナツの隣にまさかの地下鉄の出入り口があったなんて

それにしても、

ここ数年、名東区に大雨豪雨警報がよくでます。

上社は地下鉄が掘れないほど地盤が固くて、

なにしろ地下鉄が地上に出ていますので、

土砂災害は大丈夫かと思いますが、

水尅土は、

身体の中の水も汚しますので、

お気をつけてください。

そんなわたくしは、

不老不死の漂白剤？を毎朝1滴、

その1滴で、潰瘍も治った人がいるほどの

薬？を飲んでいます。

水尅土には即効薬です。

五行は、木火土金水、

どこが強いか弱いかは、

世相や天気でわかります。

今年は、火尅金、水尅火、

今月はその上に、水尅土

日によっては、竜巻→金尅木など、

お天気事情でも、日々読めます。

三河方面が、現在浸水しているようで、

わたくしは、朝から雨に当たらず、

名東区は、良く晴れています☀️

水尅土

土砂災害に、どうぞお気をつけてください。

＝腹痛や食中毒、足腰の怪我に、どうぞお気をつけてくださいね。

7月19日以降、

足の痛みがでる人が増えます。

来年は、車椅子がよく売れますよ。

高齢女性は骨粗鬆症による足腰の痛み、

正座や、和便、階段昇降やマラソンなど、徐々にできなくなってきたら、ヒアルロン酸の注射しかないですね。そうならないよう、今年は前半から貯筋をお勧めしていました。

貯金と貯筋、

上手く行った人は良かったです。

そして、わたくし、

低糖質制限をまた始めます。

8月2日に、ライザップのメンテナンスセッションを入れたので、その日までに、あと2.5キロ戻さないと

では、LINE動画で五行勉強会に入ります。

本日、20時から、LINEトーク占いに入ります。

姫摩

星野リゾートリゾナーレ八ヶ岳☆挙式打ち合わせ！？

姫摩です♡

名古屋は暑ーーい一日でした

トレーニングに行こうと思ったら、

「異常な暑さだから、熱中症に気をつけてね、」

と、殿からLINEが入ったので、

さすがに疲れている時のジムは辞めて、

午前中は睡眠時間に。

今日は、昨日の振替休としました

午後から

予約していたウェディングのお店へ

何事も自分がやってみないとわからないタイプ

ここは、名古屋市新栄町。

こんな感じ

八ヶ岳リゾナーレの打ち合わせ

10月8日(日曜日)

①チェックイン 15時

②ヘアメイク 16時〜

③チャペル 19時〜19:45まで

④レストランオットセッテ 20:15〜22:45まで

お一人様 11800円

(念の為、宿泊予定済みの方のご予約も致しました。)

⑤ルビーの泊まるマイルームで飲み会  23時から深夜まで。ワイン&おつまみの持ち込みOK

⑥10月9日(月祭日)

チェックアウト 12時

こんな感じで、お願いしました。

晩婚40代50代の挙式、または再婚同士の挙式は

これから益々増えるかと思います。

入籍後、何年経っても、

挙式をしておけば、

二人だけの思い出は確実に残ります

その経験に、周りの人が感動してくれたなら

皆さんにお勧めする価値はあるかと思います。

さすがにドキドキしますが、

ここなら、

なんだか人生の良い想い出が出来そうです。

アルバム写真には、参列くださった皆さんも映ります(笑)

映画みたいな45分間。

ここには誰でも参列できます。

来週はドレスの打ち合わせ

殿はもう決まり

夜なので、断然ピンク(白に見える)

わたくしは、夜なのでやはり白。

これを着てみます。

袖のあるのは、今流行りですが、、

なんだか小夜子みたいで、オバケですね〜

、、ってか、、

東京で増えた1キロ。

ついでにその前に1キロ。

本気のダイエットをせねば

と、いうことで、

入籍はしたけど、

まだ挙式はしていないという方、、

出来るだけ、若いうちに‼︎‼︎

わたくしが最高齢なら、記録です、笑。

恥ずかしいから、

もっと暗い方がいいなー、、笑。

ダイエットしないと、、

ちなみに、あの細木数子さんも、

40代で、85歳の安岡正篤先生と挙式を挙げています、、。

余談でした。

姫摩

豪雨の名古屋に帰り25時へ☆ささやかな殿の誕生日！？

姫摩です♡

昨夜、名古屋に到着したら、猛烈な雨でした。

(メンバー)

「今、ニュースで名古屋の豪雨を知ってビックリ

上社は土地が高い位置にあるから冠水はないと思いますが、大丈夫ですか〜？？」

土砂降りでしたけど、

悠々とグリーン車に乗れて到着したのが

22時回っていました。

殿が迎えに来ていたので、

そのまま、一社にあるワインバーの25時🍷へ

沢山の人で賑わっていた。

その間、

この七夕から満月までに、皆さん色々あったようで、

複数のメンバーたちとLINEをしていました。

そして、23時半を回ったところで、、

(姫)

「あれ？あと30分後に、殿、誕生日じゃない？」

、、と気づいてしまった。

それをお店の人に伝えて、

用意してもらったバースデーケーキ

24時を回ってから、出て来た

お誕生日、おめでとうございます🎊🍾🎉

おかげで、ワインは1本

こちらチョリソー↓

こちらは生姜のキンピラゴボウ

宴もたけなわ

東京出張の帰り、睡眠不足から

酔いが回り過ぎてる、笑

(メンバー)

「うわぁ、殿さん、お誕生日おめでとうございます‼️

そうやって、一緒に祝える人がいいです～(酔っぱらいより(笑))。」

(メンバー)

「さすがですね笑笑

殿きっと大喜びですね〜

明日のブログは殿のバースデーですよね

楽しみにしてます〜🎵」

(メンバー)

「ありがとうございます♡

先生の言葉で今ガラッと変わった感じです♡

やっぱり、よかったです！

私は今まで一度も姫摩先生についていけないと思った事はありません。

これからもずっと、姫摩先生を信じて、ついていきます！

ありがとうございます♡

先生のおかげで、ぐっすり眠れそうです。

未来を楽しみます！」

深夜25時を回り、3日ぶりにルビーとご対面

ゴロゴロと、、

甘えすぎだわ

(メンバー)

「姫摩先生おはようございます☀

殿さん

お誕生日おめでとうございます🎂

いつも夫婦共々お世話になりありがとうございます」

ありがとうございます♡

さて、トレーニングに行ってこようかな。

1キロまた増えてました

姫摩

東京出張最終日→静岡へ☆素敵な新築と静岡茶！？

姫摩です♡

まだまだ暑〜い一日のまま、

静岡へ到着

(ここは途中の三島)

どうやら、名古屋は土砂降りのよう。

静岡の社長にお迎えに来ていただき、

新築の御自宅へ

広〜いテーブルに、、
ホット珈琲をいただきました

オシャレな一軒家

とりあえず、お子ちゃまに、東京ハトサブレーを

何しろ暑過ぎてナマモノが買えなかった

鑑定後、

料亭こんどうへ

口取りの ながらみわ、

わたくし、初モノです美味しい

そして、大将自慢のコンテストに出したという静岡のお茶！冷たくって、美味しい

春巻きサラダと、

静岡のお刺身

カマボコは、法月(のりづき)

ワサビは、田尻屋さんと、仰っていました。

こだわりの一品なのです

ご馳走様でした

そして、

新幹線に乗ったら、

なんと、

グリーン車でした

すっかり忘れてました。

EXのポイントがたまってて、

何度も忘れてて、、

東京までひかり🚅で行くことがないので、

静岡で使おうと思って、

すっかり忘れてました。

オッと、おしぼりがきました

足が伸ばせ、シートにすっぽり、

エアコンが涼しい

快適

たまにはいいわ

運気アップ⤴️⤴️⤴️

名古屋は、土砂降りで、土砂災害警報が出ているみたいだけど、大丈夫かしら。

それにしても、

東京出張、沢山食べて、、

かなり太った感がありあり

明日からまたトレーニングジムに行かないと

静岡もいい所ですね

さて、そろそろ名古屋に到着します。

今夜も、

熱中症にお気をつけてくださいね。

姫摩

東京出張3日目、青山でランチ☆香港のお土産は☆！？

姫摩です♡

あーーつっ〜い〜汗

暑〜〜い

東京は灼熱の真夏日〜

ヨーロレィッティ〜〜〜

あまりの暑さに壊れそう

青山に到着し、、

エレベーターで、さらに太陽に近づく⤴️⤴️

昇る昇る⤴️⤴️⤴️⤴️

冷たいタオルがいい感じで、

首の後ろに置いたとたん体感温度がクールダウン

お気遣いありがとうございます。

これなのよ！女らしい気遣いって、、

わたくし、いつも、事務所に来てもらうだけだから、

こーいうことにもっと気を使わないと

猛暑の中、お越しいただくことは、

お客様は、

ホット&クールの体調へ

青山で、オシャレなアイスハーブティーをいただきましたあれ⁉️懐かしい味

、、でも思い出せない

コップの中のハートの塊は、氷の役目なのね⁉️

今、気づきました

そして、またまた上に上に、

太陽に近づき、、、レストランへ

ハンバーグランチ

わたくし、すごいのは、

完食しました

思うけど、

この猛暑の中、この年齢で、

ランチにハンバーグ定食を完食するなんて、

ただものならぬパワーです、笑。

それでなくても、前夜、前夜と午前様、笑。

そして、

渋谷から品川駅に到着し、

さらに猛暑の猛獄

あーつ〜〜い

またまた大汗

体温を越してる気がします。

新幹線がきました

静岡に向かいます

あー、涼しい新幹線🚄

また、お土産をいただいてしまいました

本当に、お心遣いありがとうございます。

、、ってか、これは何

香港のお土産は、美味しそうな、

冷え冷えのキャビア、ブルーベリーのバター⁉️

おーーー

冷た〜い

握っていたいけど、、溶けるかも

それにしても、

この暑さ！メイクしてもほぼノーメイクとなります。

そして、沢山食べているので、お顔に張り？がでてきました。(太ったともいう⁉️)

涼しい顔をしている美人が羨ましい

こんばんは

先生、今日は暑い中おこし下さり、本当に有難うございました。

毎回ですが、五行四柱推命の奥深さにビックリさせられます！

まだまだ初めの第一歩って感じですが、コツコツと頑張りますね。

息子に対するイライラも、スッキリ解消されました！本当に有難うございました。

とりあえず10月は羊刃、11月は比肩と続くので、気を引き締めて行動致します。

またご指導の程、宜しくお願い致します。

いつも本当に有難うございます。先生とお話すると、パッと霧が晴れていくようです。感謝します⤴⤴⤴

まだまだ暑いので、お身体御自愛下さいませ。

また次回も、宜しくお願い致します

有難うございました」

「今、家に着きました！

今日も長時間ありがとうございましたっ

いつもながら楽しかったです🎵

引っ越しやら家探しやら、そして彼探しも、この時期またまた大変ですが、頑張りますので、お力添えヨロシクお願いしまーすっ」

と、いうことで、

さて、そろそろ静岡です♡