♥ 自分の体調がわるいのは、なぜかわかりますか？
こんばんは、性的虐待専門カウンセラーゆりりんです。
お舅さんとお姑さんの手続きや片付けが重なって、活動をお休みしていました。
私はそんなに器用ではないし、集中もしたかったし、旦那さんのフォローもしたかった。
体力もないし疲れやすいというのもあって、あえてお休みしてました。
お姑さんの売買契約までは、家族の一員として頑張ろうと決めてました。
それでももんもんとして、イライラしてきました。
売買契約が終わってちょっとしてから、頭痛と気持ちわるさで物が食べれず、久々に三日間ほど寝込んでしまいました。
やっぱり自分でやりたいことはやめずに、少しでも平行してやっていかないとダメなんだな、ということがわかりました。
このことでさらにわかったのが、私はもうあまり人に合わせられなくなってるんだなということ。
気持ちや体が敏感に反応するように、できるようになったということ。
性的虐待を受けて、つねに体の調子がよくなくて体調がわるかったりすると、いつもそんな体の状態なのでわからないんですよね。
自分がどうしたいのか、何が好きなのか、わからなくなってしまってる人は多いと思います。
ちょっと興味をもったものをやってみる、買ってみる。
ちょっと興味をもった場所に行ってみる。
ちょっと興味をもった人に会いに行ってみる。
食べ物だったら好き嫌いはわかりますよね。
そんなちょっとしたことから、まずはやってみて下さい。
いつの間にか何歩か進めてるあなたがいます。
気づいたら体調がわるい日が減ってて、調子がいいあなたがいますよ！
体からのメッセージが、わかるようになってきます。
※次回の【サバイバーはじめの一歩の会】
((旧)女性性で傷つく経験のあった人のための会)の予定はまだ未定です。