書物から生きる智慧を学ぶ -3ページ目

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16Aug
- 真の教育は現在親の役目であるべき
  親であろうがなかろうが、おとなは自分のかかわっている子どもに、できるかぎりの愛情をそそごうと努めなければなりません。教育は知能を育てるだけでなく、同様に、思いやり、優しさ、慈愛、責任感といった、人間としての美質や精神的な知性に関するすべてのものを育成します。教育はまた子どもに、世界中のすべての生きものが関係しあっていることを教え、自分の考えと行為がどのような結果をもつかについて、はっきりと意識するよう導きます。要するに非常に大切なのは、おとなは自分が指導し教育している子どもたちに模範を示さなければならないということです。なぜなら模範を示すのは、伝えたいことを教えるための、もっともすばらしい方法だからです。「ダライ・ラマ　珠玉のことば　１０８」私のひとりごと今の学校教育に、こういった精神性の大切さを子供に教える責任も負うように求めるのは無理があると思う。そのためには、学歴社会といった根本態勢を改めなければ、学校教育も改革しようがない。そこで子供の精神教育に誰が責任を負うか。やはり親であると思う。思いやりの大切さは、親が子供に見本を見せて教える。確かに模範を示すのはとても大切なことだ。そういった意味では、子を持つ親はもっと子に対して責任をもつべきだ。親が子供を良い学校に入れることが教育と考えているのなら、それは大きな間違いである。そろそろ我々親も気づいていかないといけない時代だ。
15Aug
- 精神的な苦しみ > 身体的な苦しみ
  精神的な苦しみは、身体的な苦しみよりも、もっとつらいものです。たとえば病気の人や不安定な暮らしをしている人たちが、たとえ困難な状況のなかにいても心が穏やかで平穏になれば、その瞬間から幸せになれるでしょう。最悪の場合でも困難な状況に、できるだけ心をわずらわされないようになるでしょう。その反対に、調和のとれた生活をしていても葛藤する感情に心を乱されている人たちは、けっして幸せにはなれません。幸せに暮らすために、なにより必要なのは、心の平和です。「ダライ・ラマ　珠玉のことば　１０８」私のひとりごと大きな身体的苦しみは、精神的なもので乗り越えることができるが、大きな精神的苦しみは、身体的なもので乗り越えることはできないというのはどうであろう。状況によると思う。前者は、例えば絶え間ない身体的な大きな痛みに襲われている時、どんなに精神的に強い人でも、その精神力は助けにならない場合もあるだろう。後者では、例えば重いうつ病で苦しんでいる時、強い薬の処方によって、精神が楽になり、それがきっかけで、うつ病に打ち勝つことも可能だろう。確かに、死の病を患っている人が残りの生活を幸せに送ることは可能だが、どんなに健康体でも精神的に病んでいれば幸せな生活を送ることはできない。幸せは心で感じるものであり、心の平和も精神的なものである。そういった意味では幸せを語る上で、精神か身体かを比べること自体間違っているのだろうか。比べることより、関連性や絶対性について考えたほうが良いのではないか。身体が健康であることは、心の平和を築く上で、大切な要因とはなる。お金も、地位も、名誉も、幸せになるための要因にはなると思う。ただ、それらが幸せを保証してくれるとは限らない。一時は幸せをもたらしてくれるものの、その後それ自体が苦しみの種にもなり得る。そのように考えると、身体的、または物質的ともいえるだろうか、そういった要素は、確かに幸せになる、心の平和を得ることにつながるが、幸せを永続させてくれるようなものではなく、一時的なもので頼りにはならない。大事なことは足るを知り、その後は主に注意を内に向け、心の平和を永続できるような、心の働かせ方を学んだほうが得策であろう。うーん、まだ考えがいまひとつまとまらない。難しい問題だ。もっと考えよう。
14Aug
- 自分への信頼
  自分と自分の美質に自信をもつというのは、思いあがることではありません。自分の存在に対する信頼を育めるよう、いまの自分自身と、自分の才能や特定の能力を信じることが大切です。自分の存在に対する信頼があってはじめて、善意、慈愛、思いやり、利他的な愛を生み出すことができるのです。人間としての美質を育んでゆくうえで、信念と信頼は不可欠です。信念と信頼は豊かな土壌であり、ポジティブな感情を生むタネはその土壌の上で育ってゆくのです。「ダライ・ラマ　珠玉のことば　１０８」私のひとりごとまずは自分を信頼し、自分自身を大切にすることなしに、他を思いやったり大切にすることはできないということだろうか。残りの人生でやり遂げたいこと、目標に対して、自分は達成できるという自信や信頼をもつことはとても大切だ。
- 感情の奴隷にならない
  ネガティブな感情が心のなかに芽生えると、それは心に作用し心を支配して、やがて人をネガティブな感情の奴隷にします。（途中省略）欲望、憎しみ、嫉妬、渇望、その他、全てのネガティブな感情は無知から生じます。こうしたネガティブな感情は、わたしたちが覚って、すべての苦しみから解放されるときまで、わたしたちの心を支配し、それを奴隷状態に追いこみます。この混乱した状態からぬけだすためには、こうした事情を深く考えてみる必要があります。（途中省略）ネガティブな感情をのりこえようとすれば、知性を使い、知識を広げ、それによって思いやり、善意、信念、慈愛のような、ポジティブな感情を強める必要があります。さらに、わたしたちは、ポジティブな感情を育むと同時に知恵と知識を発展させることによって、ネガティブな感情を乗りこえるだけでなく、それに終止符を打てるのです。「ダライ・ラマ　珠玉のことば　１０８」私のひとりごと日頃、こういったネガティブな感情には本当に油断ならない。ある状況下で、ふっと突然沸いてきて、あっという間に心を奴隷状態にもっていく。まずはそういた奴隷状態になり言動がエスカレートする前に、自分の心を観察すること。これだけで、かなり違ってくるのはないか。今どういった気持で、なぜこういった気持が起こったのか？また、日頃より、ポジティブな感情を積極的に取り入れていくこと。その上で、ネガティブな感情を壊滅させることも可能になってくるのでは。なにはともあれ、こういった人間の心の内についての事情について、まずは深く考えてみること。これが大事だ。
13Aug
- 無常から学ぶこと
  自分も無常の移り変わりゆく存在であり、家族や友など、自分が執着している人たちもまた、無常の移り変わりゆく存在です。ですから彼らが今のままで、いとしい人として変わらずに存在し続けることはなく、刻々とその性質は移り変わっていくことを考えると、それに対して執着するのは間違っていることがわかります。すべてものは、たとえ今すばらしくよい状況にあったとしても、そのままの状態でとどまっているものはなく、一瞬ごとに変わっていく性格をもっているのであり、私たちが愛着を持っている対象物もまた、例外ではありません。これと同じように、敵もまた、そのまま敵として存在し続けることはないのですから、ある人が今の自分にとって敵であるからといって、嫌悪や憎しみを抱くのは間違った態度だと言うことができます。「ダライ・ラマ　心の修行」私のひとりごと例えば自分の家族である、娘や妻。彼女らに対して、いわゆる執着心というのは自然と心の中に強くある。愛おしいし、自分にとってかけがえのない存在であることは間違いない。ただ、そんな存在もずっと続くわｋではない。夫婦というものは日に日に老いてゆき、やがてはどちらかが先に逝く。子供というものも、この間幼稚園で小学校に入ったと思ったら、もうまもなく中学生。特に子供の成長の移り変わりは早く、毎日接しているのにも関わらず、変化には目を見張るものがある。そしてそんなことを考えている自分も日に日に移り変わっていく。心も変わり（できれば、少しずつ進歩していたいものだが）、体も感じていないところで確実に日に日に老いて死に近づいている。そんなあてにならない存在に対して、執着や嫌悪を持たず、超然として、自分より相手を大事にする心をもち、それに伴った行動をすること。それが長続きする幸せを確実に手に入れる方法である。
12Aug
- よりよい人間になりたいという欲求
  精神的な革命はわたしたちの内部にある、心を変えてよりよい人間になりたいという深い欲求から生じます。わたしたちはその深い欲求にもとづいて行動しなければなりません。なぜなら精神的な革命は、そのような深い欲求からしか生じないからです。「ダライ・ラマ　珠玉のことば　１０８」よりよい人間になりたいという欲求があれば、その進歩度は努力次第では限度がないといわれている。一方、物質的な進歩度はどんなに努力しても、限度というラインはあるようだ。しかし我々は、そういったことを逆にとらえがちで、内面はほどほどで満足し、物質面に満足を知らず、限度なく追いかける。それがそもそもの不幸の元でなかろうか。物に対してはある程度でラインをひき満足し、よりよい人間になりたいとう欲求を限度なくもち、それに伴い実行していくことが確実に長続きする幸福をつかむことができるのではないか。
11Aug
- 観察
  不意に心のなかに欲望や混乱した感情がおきたとき、ネガティブな思考や感情に引きずられないように、よくよく観察することが大切です。そうした思考や感情が自分のなかにあると意識することによって、ネガティブなカルマを生む行動を避けることができるようになります。たとえば、だれかに侮辱されて、腹立ちまぎれにすぐに反応したりすれば、あなたは怒りに「操られる」ことになり、その状況に適したいちばんいい態度がなにかを考えられなくなります。つまり、ネガティブな思考や感情に縛られているのです。「ダライ・ラマ　珠玉のことば　１０８」私のひとりごと今こうやってブログを書いている正にこの時も、家族とのちょっとした会話でこのいわゆるネガティブな思考や感情がふわっと生まれてくる瞬間を感じる。観察しようとしてみた。なぜこういった感情がうまれたのか。利己主義が原因であろうが、なかなか客観的にというのは難しい。ただ、自分でこういった時に観察しようとする意識があれば、それ以上ネガティブな思考や感情がエスカレートをしていくことは防げるのではないかと思う。考え、日常で実行していく姿勢は大切だ。
10Aug
- 心に住みついているもの
  心を変えるためには、わたしたちのなかに住みついている破壊的な精神的要素を一掃する必要があります。「ダライ・ラマ　珠玉のことば　１０８」私のひとりごと多かれ少なかれ、誰でもこういった破壊的要素を心の中にもっているようだ。普段、一歩外へでれば、自我が頭をもたげ、利己主義からくるイライラなどの破壊的要素が自由気ままに顔を出してくる。こういった毒ともいえるのだろうか。良くない心の部分をどう一掃するか。一生の心の中でのテーマである。
09Aug
- 宗教の必要性
  心を変えるために、宗教にすがる必要はありません。宗教を信じようと信じまいが、どのような人でも、心を変えることはできるのです。宗教という精神的な伝統は、心を変えるための方法を提供してくれますが、それが不可欠の方法だというわけではありません。だからこそ、わたしはたびたび「宗派に属さない倫理」を口にします。それは宗教を信じようが信じまいが、どんな人にもあてはまる倫理です。「ダライ・ラマ　珠玉のことば　１０８」私のひとりごと「宗派に属さない倫理」、英語で彼は「Secular Ethics」と表現している。様々なスピーチの機会に、彼はこの「Secular Ethics」の大切さを説いておられる。この考えこそ、私が当ブログで一番大切にしたいことであり、自分の残りの人生で少しでも行動として社会に関わっていけたらと考えている。日進月歩の科学の進歩とともに、今こそこの宗教に属さない倫理というものに注目し、教育の場で反映させていかなければならない。具体的に何が自分にできるか。私の残りの人生での大きなテーマでもある。
08Aug
- 長続きする幸福
  長つづきする幸福を築くには、心の働かせ方を変える必要があります。わたしはすべての友人に、そう助言します。「ダライ・ラマ　珠玉のことば　１０８」私のひとりごと「心の働かせ方を変える」という言葉は響いた。幸福はとにかく外からのものでは一時期であり、長続きはしない。また、あまり頼りにはならないだろう。心の働かせ方について学びたいものだ。
- 我々の体験することは全て
  わたしたちの体験が、たがいに依存しあう無数の原因と条件の結果であることも理解する必要があります。「ダライ・ラマ　珠玉のことば　１０８」私のひとりごと再び「依存」についての言葉だが、我々の身に起こることは全て、それぞれが一つの原因や条件で起こるのではないこと。その原因や条件が無数となると、将来起こることは今の一つ一つの行いの積み重ねともいえる。コツコツと努力していれば、いつかそれは報われるということか。
- 苦しみの根本原因
  すべての存在、すべての生きものは、ほかのものやほかのすべての世界と、相互に依存することなしには存在できません。それ自体で存在するものはなく、すべては一連の原因と条件に依存しています。その原因と条件そのものもまた、たがいに依存しあっているのです。「ダライ・ラマ　珠玉のことば　１０８」私のひとりごと自分自身、さも独立して、何にも頼っていない、何にも依存していないかのようにとらえているが、それは大間違いということか。怒りや、プライドや、執着など全て、この間違った考え方に因る。自分を独立して存在していると捉えるが故、他との区別が生まれ、あるがままに周りの物や人を自分も含め見ることができない。実際、全ては他の全てに依存しているのに、それぞれ確固とした独立体ととらえ、その一部だけを見て、誇張して判断してしまう。それらが全ていわゆる苦しみにつながるという道理だろうか。どうすれば、こういった強い自我というものを克服できるか。我々にとって大きな課題だ。
05Aug
- 視線は内
  心を変え、愛と思いやりを育み、自分自身を変えようとする作業は、とりわけわたしたちの決断力に左右されます。決断力をかりたてるには、視線を自分自身の内部に向け、注意深く検討し、変わりたいという願いを育て、学んでいくことが必要です。「ダライ・ラマ　珠玉のことば　１０８」私のひとりごと自分自身の視線は日頃常に外であり、外の世界に注意が翻弄されている感じだ。内を見ることは滅多にない。それでは人間的成長も難しい。日常生活の中で、何をやるにも、自分の考え、気持ち、言動を常にチェックして間違った方向へ進まないよう監視することはとても大切である。
04Aug
- 見せかけと現実
  ものごとの真のあり方と、わたしたちが認識しているものとのあいだに違いがあることが、苦しみを生む原因になります。「ダライ・ラマ　珠玉のことば」私のひとりごとこの見せかけと現実のギャップを埋めるには、やはりものごとを様々な面から検証した上でジャッジを下すことが必要であろう。普段人に対してもごく一面だけを見て、その人間をジャッジしてしまうことは実に多い。それによって、その人に対して執着したり、嫌悪してしまうことはよくあることだ。物事の真の在り方と我々が惑わされてしまう見せかけとのギャップを埋めることが教育の目的であるとダライラマは別のところでも述べていた。教育の根本はそこにあるべきであるが、物質主義の上に乗っかっている現教育は、そういった根本から外れていると言わざるおえない。
02Aug
- さまざまな角度から
  思いやりを生みだすさまざまな方法は、正しく適切に行動するための知識や知恵と一緒に育まなければなりません。知識と知恵は、ものごとの真実の姿を理解するために不可欠です。それこそが心のあり方の基礎となるのです。自分が感じたり体験したりすることについての正確な評価は、対象や状況をさまざまな角度から観察することでしか可能になりません。このような観察によって、すべての否定的な反応や感情を乗り越えられる、確信に満ちた適切な答えを見いだすことができるのです。ダライ・ラマ　珠玉のことば　１０８」私のひとりごと奥深い言葉で、何度か読んで肝に銘じたいものだ。例えば家族に対しての言動でも一見自分の中では思いやりのつもりでも、実は利己主義的な心が根底にあったりすることがある。８０を過ぎた母親に、健康なうちに終括の準備をと促す息子。一見母親のことを思ってに見えるが、実は根底には、後々家族間でのいざこざに自分が関わりたくないという気持ちがあったりする。正に、物事や自分の感情に対しては、さまざまな角度から分析した上での判断が必要となる。そういった姿勢で物事の真実の在り方を理解することができていれば、幸福のカギとなる思いやりも生まれやすくなるのではないだろうか。先の母親の話に戻れば、８０近くにもなり終活のことも考えず日々外に出て楽しむことしか考えていないという見方。一方、そういった日々外に出て楽しむ姿勢こそが、８０近くになっても元気でいられる因ともいえるのだと思う。物事や人の心は短絡的に判断は不可能だ。
31Jul
- あらゆることをやってみる
  わたしたちの幸せは、他人の幸せに依存しています。だから、他人が幸せになるように、あらゆることをやってみることが大切です。「ダライ・ラマ　珠玉のことば　１０８」私のひとりごと自分の幸せと他人の幸せが依存しているということは、日頃見えにくい。実際、全く依存していないかのように、相手の幸せは無視して、自分の幸せだけを追いかけるのは常である。家族単位で考えれば少しは見えるだろうか。家族一人一人はお互い影響し合っており、自分だけのことを考えた言動は、後々自分にネガティブな形で返ってくる。まずは家族間で思いやりの精神を育むことはとても大切である。身近な家族から始めて、他が幸せになるように、あらゆることをやってみる。いい言葉だ。
29Jul
- 心の空虚と訓練
  感覚的なものに執着すれば、心は空虚になり、病的な状態に陥ります。財産をたくさんもてば、かえって心が落ち着きません。死ぬまで物質的な満足を保障されながらも、うつ病や不安や不満のなかで心を閉ざして生きている人たちのことを考えてみてください。かれらはあたえることが、大きな喜びをもたらすのだということを知りません。微笑みかけ、人を幸せにするのに、いくら財産があっても役にたたないことを知らないのです。物質的な状況が満足できるものであっても、それだけでは幸せにはなれません。なぜなら、内面生活の状況を改善するには、どんな方法をとるにせよ、ただ心をトレーニングするしかないからです。「ダライ・ラマ　珠玉のことば　１０８」私のひとりごと「感覚的なものに執着すれば、心は空虚になる」というのは心に響いた。身近なところでいえば、ネットなどで時間がムダに過ぎていったときなどはいかがだろうか。指を動かすだけで、膨大な情報や画像が目に入ってくる。ついつい落ち着かない心のおもむくまま、ネットに没頭してしまう。そしてある種の空虚感。身近なものでないところでいえば、麻薬などは感覚的なものの執着の最たるものの一つではなかろうか。後者は想像するに限るが、満足は一時的なもので、後に感じる空虚さは相当なものであるように思う。感覚的なもので満足を与えてくれるものは、幸せを与えてくれる対象としては、全く頼りになるものではなく、執着していくと、結局は苦しみが待ちかまえている。心の不安や苦しみは、外のものではなく、内の心自体で変えていくしかない。体のトレーニングと同じで、心もトレーニングが必要だ。宗教にタッチせず、我々は心のトレーニングを学ぶことが、こういう時代だからこそ必須と思われる。
28Jul
- 生活を整える
  本当に価値のあるもの、人生に意味をあたえてくれるものにしたがって、生活を整えましょう。価値ある人生とは無関係な快楽や俗事にあわせて、生活を整えるべきではありません。自分のいちばん大事な役割は他人に役だつことだと考えて、生活を整えるようにしましょう。「ダライ・ラマ　珠玉のことば　１０８」私のひとりごと「本当に価値のあるもの、人生に意味をあたえてくれるもの」は何だろう？「他人に役立つこと」それが答えなのだろう。この答は日頃考えることさえ少ない。私利私欲のために日々忙しくしている自分が恥ずかしい。まずは今の仕事で少しでも人の役に立てるように。そこから役に立てる輪を広げていけたらいいな。
26Jul
- 幸せになるために最も大切なのは
  幸せになるために最も大切なのは、今のあなた自身と、今のあなたがもっているものとに満足することです。この内なる満足感によってものごとに対する見方が変わり、心は穏やかになるでしょう。「ダライ・ラマ　珠玉のことば　１０８」私のひとりごと満足するといっても、向上心は不要というわけでは勿論ない。今の恵まれている自分に感謝しながら、さらなる向上を目指すという意味も含まれよう。今を意識せず、未来ばかりを見ていたら、不満はいつも心の中に居座り、満足はない。満足感と向上心を併せ持つことが幸せに至る確実な方法かもしれない。
24Jul
- 自身の潜在能力
  自分に疑問を感じたり自分を信用できなくなったら、人間にはすばらしい潜在能力があることを思いだしましょう。そのすばらしい潜在能力は、まちがいなくあなた自身がもっているものですが、同時にあなたがそれを育ててゆくべきものでもあります。あなたの内にあるこの宝物に気づけば、幸せな気持ちになれるでしょう。喜びは力です。その力を育てましょう。「ダライ・ラマ　珠玉のことば　１０８」私のひとりごと自分がやってみたいことがあり、できるかどうか自信はなく、ついつい日常生活に流されてしまう。時はどんどん過ぎてゆき、年齢も一年一年確実に重ねられてゆく。時は待たない。そして人はいつか必ず死ぬ。やってみたいことがあれば、どんなことでも実行すべきだ。自分の内なる能力を信じ、自信をもって、日々努力すること。その日々努力した積み重ねがやがて実を結び、一つの形になる。それが最初目指したものとは同じでなかったとしても、満足感や充実官は必ず得られるはずだ。自分の潜在能力を信じて日々前に一歩一歩進むべし。