書物から生きる智慧を学ぶ -2ページ目

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08Sep
- どんな変化もまずは個から
  社会におけるどんな変化も、どんな流れも、必ずまず個人が取り組むことに端を発しています。「ダライ・ラマ　スピリチュアル・メッセージ」私のひとりごとあくまでもひとりごとだが、「もっと自分の内に注意を向けられる社会を創りたい。」あまりにも外の注意に気をとられやすい社会に進み過ぎているのではないか。そういった意味では今の若者にとって、きちんと自分というものをもって生きてゆくことがより難しくなっているのではないか。より迷走しやすい社会になっているのではないか。２０歳以上の４人に１人が本気で自殺を考えたことがあるという記事をみて危惧を感じた。少し話がずれたが、もっと自分の内に注意をしっかりむけ、自分というものをしっかり創り上げることができる社会にするために、自分ができることを残りの人生でかけてみたい。まずは、個から。それには確固とした本当の意味での自信が必要だ。
06Sep
- 最悪の錯覚
  さまざまなことを錯覚してしまうものです。なかでも人と自分を区別する感覚は最悪のものです。そのような思い込みは不和を生むだけです。「ダライ・ラマ　スピリチュアル・メッセージ」私のひとりごと日頃、人と自分はいつも区別しているような気がする。自分が一番、何だこいつ！？自分が正しい、つっ、などなど。それが最悪の思い込み、錯覚か。肝に銘じよう。
04Sep
- 根本的な間違い
  日常生活でわたしたちが体験することや感じることは、絶対的な真理の観点から見れば、すべて錯覚です。「ダライ・ラマ　スピリチュアル・メッセージ」私のひとりごとどういう意味か。全てのものは、相互に依存しており、そのものだけで独立して存在しているものはない。それが真実なのに、我々は物や人に至るまで、全てそれぞれが独立してそのものだけで存在しているように見てしまう。そういった見方で、体験し感じたことは、全て錯覚であり、真実をとらえていないということであろう。言ってみれば、そもそも根本が間違っているのだ。その根本を正さないことには、真の幸せもないだろう。
02Sep
- まず自分から
  人に教えるその前に、人を変えようとするその前に、変わる必要があるのはわたしたちです。わたしたち自身が正直で、誠実で、思いやりのある人間にならなければなりません。「ダライ・ラマ　スピリチュアル・メッセージ」私のひとりごと人の欠点は見えやすい。人をついつい責めたくなる。一方自分には非がないと思いがちだ。まずは自分が間違っていないか。これをよく確かめるのが先決だ。人に対して不満がある時は、大抵が自分の利己的精神が原因である。
- 成功の根源
  智慧と勇気ある忍耐を身につけようと、日々、それを行えば行うほどに、それこそが成功の根源にあるものだと納得するようになるでしょう。「ダライ・ラマ　スピリチュアル・メッセージ」私のひとりごととにかく忍耐というのは自分自身の言動や気持ちに対して大切な要素である。なすがままにしていると、心は好き勝手に動いていき、コントロールがより難しくなる。そんな手強い落ち着きのない心を制御するのに智慧も大切だ。心が自分をコントロールするのではなく、自分が心をコントロールする。テクノロジーに人間がコントロールされないようにするのとある意味似ている。智慧と忍耐。大事だね。
30Aug
- 純粋な動機で仕事を
  どのような職業でも純粋な動機をもって働くことができます。そうすることで、あなたの仕事は社会にとって真に役立つものとなるのです。「ダライ・ラマ　スピリチュアル・メッセージ」私のひとりごとどんな仕事でも、真に人の役に立てるように努力する過程は、自分自身の時間や金を気にしていたらできない。人の役に立ちたいという純粋な動機を持たずに、利己的な考えを優先させて金儲けできる仕事もあろうが、後に残るのは虚しさだけのような気がする、。一方、見返りを期待せず、純粋に人のために一生懸命働いた時は、充実感もあり、又相手から有り難られた時には喜びもひとしおである。今やっている仕事がたとえ自分の人生で最もやりたいことではなくても、目の前のその仕事を純粋な動機をもって行うことは、今を生きる上でも将来自分が最もやりたいことを追求する上でも、プラスになる大事なことだと思う。
29Aug
- 積み重ね
  その人の行いが、その人の人生の状況を形作っています。「ダライ・ラマ　スピリチュアル・メッセージ」私のひとりごと日々の行いの積み重ねが、状況を形作っていくということかな。こつこつ日々努力することは、とてつもなく大事である。
28Aug
- 内なる敵
  怒り、妬み、短気、憎しみ、これが本当のトラブルメーカーです。これが問題を解決することはありません。一時的には成功したように見えても、最終的に憎しみや怒りが生むものは、さらなる大きな困難です。怒りはエネルギッシュで、ものごとを成し遂げるにふさわしい力をもっているように見えます。しかし、それは見当違いなのです。怒りや憎しみは破壊の力です。間違いありません。「ダライ・ラマ　スピリチュアル・メッセージ」私のひとりごとこういった内なるトラブル・メーカーを治めるのは実に難しい。表現は悪いが、チャッカマンの炎のように突如現れ、コントロールが難しく、エスカレートもしていく。まずは日頃から心の内を自分で見張っていることは大切だ。突如現れても、なるべく客観視するように努める。難しいが、観察するもう一人の自分の存在は大きいようである。
- ただ幸せになりたい
  あらゆる生物は自分と同じように、ただ幸せになろうとしているだけ。「ダライ・ラマ　スピリチュアル・メッセージ」私のひとりごと我々生きている者の目的はいたってシンプルだ。幸せになりたいのだ。人間のみならず生物全て。事あるごとに他と区別したがる自分がいる。バカバカしい。
26Aug
- 人を思いやるとどうなる？
  人を思いやる感情や共感を養い育めば、自然と精神は安定し、心の内なる扉が開かれます。恐れや不安は取り除かれ、どんな難関にも立ち向かう強さを手に入れることができます。そして人生には成功がもたらされます。「ダライ・ラマ　スピリチュアル・メッセージ」私のひとりごと良いことづくめだ。ということは利己主義はろくなことがない。思いやる心。直ぐにではなくても、育んでいきたい。
- 人生の中間の時間
  わたしたちは生の始まりの時と終わりの時を、人の世話に頼ることとなります。それなのに人生の中間の時期を、人に対して不親切な態度で過ごすことなど、どうしてできるというのでしょう。「ダライ・ラマ　スピリチュアル・メッセージ」私のひとりごとまさしくその通りだが、実際は真逆の言動をとることが多い。人生の中間は、他に頼らず、さも一人で生きることができるように振る舞い、他のことを考えずに利己主義な行動に走ることが多い。ただ、そのような態度をとっていたら、人生の終わりにしっぺ返しがくることは予想ができる。最期は自分で動くこともできず、他に動かしてもらわなければならないのだ。
25Aug
- 内面を養い育てる
  心が不安定な状態のときに、どんなに快適で居心地のよい環境を与えられても、わたしたちは不満を感じるでしょう。今もこれからもずっと満ち足りた人生をおくるには、心が幸せになるように内面を養い育てていくことです。「ダライ・ラマ　スピリチュアル・メッセージ」私のひとりごと「内面を養い育てていくこと」これまでも繰り返してきたが、日常生活において注意は外に奪われている時間は、自分の内に注意を向けている時間より圧倒的に長い。時として、内に向いている時間はゼロの時も結構ある。通勤時間など、ふとぼっーとしている時、コーヒーを飲みながら考え事をしている時、そういった自分の注意が、ある意味内に向きやすい時間も、今やスマホといったものが生活の一部になり、片手から離せなくなっている。ただでさえ、自分の内に注意を向けるのは、意識的な努力が必要なのに、こういったネットに自分がつなげられている時代を当たり前に生きている若者は、我々より内面を育てていくのは難しい環境にいるのではないか。偉そうなことを言える立場ではないが、意識的に自分の内に注意を向けるのは、これからの時代ハッピーに生きる上でさらに重要なことになると思う。
- 幸せの要素として
  わたしたちは平和や幸福をお金や権力などの外的要素から得ようとします。しかし、真の平和や安定は、内面から、心の中ら、生まれてくるものです。「ダライ・ラマ　スピリチュアル・メッセージ」私のひとりごとお金や権力も、幸せになる要素にはなると思う。ただ、永続するような幸せをもたらせてくれるような、頼りになる要素ではない。状況によっては苦しみも一緒にもたらすこともあるであろう。幸せか否かは心が感じるものであり、一番大事なのは、そういった外的要素を受け入れる心をきちんと整えることだ。どんなに外的要素に恵まれていても、それを受け入れる心が知恵によって訓練されていないと、幸せにはなれないかもしれない。例えば足るを知らない心は幸せを感じることはできない。心を観る知恵というのは非常に大切だ。
24Aug
- 人の生きる目的
  裕福な人も、貧しい人も、教養があっても、教育を受けたことがなくても、国籍・人種・地位・理念が何であっても、人の生きる目的は幸せになることです。「ダライ・ラマ　スピリチュアル・メッセージ」私のひとりごと皆、一人一人、日々色々な考えを抱きながら、色々な行動をしている。それらは全て幸せになるため。そう考えると、ある種の親近感が生まれる。
22Aug
- 成功のカギ
  楽観的な心構えで決意を固めること、それが成功に至るための重要な鍵となります。「ダライ・ラマ　スピリチュアル・メッセージ」私のひとりごと個人的にこれは若い時から難しい。比較的、自分のやりたいことを行うことができた境遇に恵まれてはいたが、事を決める時はいつも不安だらけで中々決心が固まらず、その時が来て思い切って飛びこんでいくことが多かった。この楽観的要素は、歳をとったら尚更必要になってくると思う。新しい目標を立てる際、縦横考え現実性を図ることは大切だが、無駄な時間は若い時に比べて残されてはいない。自分はできるという自信と自分への厚い信頼というものは、それ以上に大事であり、全体として楽観性をもって目標に向かっていく姿勢は、歳をとってから余計に必要になってくると考える。残された人生を悔いなく送るためには、必須条件だ。
21Aug
- バランス
  物質的な発展と精神的な発展、このふたつはバランスのとれた状態であるべきです。「ダライ・ラマ　スピリチュアル・メッセージ私のひとりごと現代社会では、精神的な発展は宗教まかせで、その宗教でさえ、日本のような国では息も絶え絶えの様子である。そんな中、両手をふって相変わらず堂々と、日々闊歩しているのは物質的な発展だ。バランスが悪過ぎる。このふたつはバランスがとれていないと、我々はハッピーに生きることはできない。
- 自然に
  人の内面世界の平和は、慈愛と思いやりの心を高めることから生まれます。「ダライ・ラマ　スピリチュアル・メッセージ」私のひとりごと相手を思いやる気持ち、いわゆる慈悲の心をもつと、自然と心は気持ちよい平和な心がふわっと生まれてくる。なぜだろう。これは理屈ではないのかな。
19Aug
- まずは寛容な心
  内面に慈悲深く、寛容な心をそなえていれば、心の中の平和は安定し、外部からの影響を受けることはありません。「ダライ・ラマ　スピリチュアル・メッセージ」私のひとりごといつも人に対して慈悲深く接することは理想だが、現実は相当難しい。慈悲深くある前に、まずは人に対して寛容であること。寛容さは、慈悲深さよりまだチャレンジしやすいのではないか。一歩外にでれば、この寛容ささえ完全に忘れて、利己的態度に支配されていることが多いが、こういった建設的な態度はできるだけ心に留め、自分の心を観察することを忘れずに実行していきたい。
18Aug
- 万人の最期
  この体は、最後には灰になってしまうものであり、自分で動くこともできず、他者によって動かされる。「ダライ・ラマ　心の修行」私のひとりごと悲しい響きだが、これは万人に１００パーセントの確率で確実に訪れるものである。６年前、肺ガンで亡くなった父が運ばれ、焼かれ、灰になり、その骨を自分の手にとったことを思い出した。この自分の身にいつかは必ず降りかかる運命について何を思うかは人それぞれだが、今、生きていることは、とても貴重なことと言える。
17Aug
- 自分≦他者
  自分と他者を平等に見るよう心を慣らしていくと、他者の苦しみを取り除くことが喜びとなり、水鳥が蓮池に飛び込むように、自分の苦しみなどかえりみず、喜んで無限地獄にも飛び込むようになる。（途中省略）自分のみを大切にすることは、諸悪の根源なので欠点のあるものであり、他者を大切に慈しむことは、すべての良き性質を生む源なので徳の海であると知って、我執を完全に捨て、他者を受け入れる心を育みなさい。「ダライ・ラマ　心の修行」私のひとりごと若干、宗教チックだが（苦笑）、つまるところ自分が幸せになりたいのなら、他者を大切にすること。逆説的だが、これが真理のようである。利己主義はとても手強い敵である。この手強い敵が自分の心に居座っている限り、本当の幸せ＝心の平和はない。