モヤモヤしていたのが信じられない

「すっきりしたいんです」

と、今日、体験セッションを申し込んでくださったのは明るく前向きな40代（女性）のNさんです

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1　コーチングセッションを体験してみて今どんな感じですか？

　モヤモヤしていたのが信じられない感じ

2　コーチを信頼して、安心して話をすることができましたか？

　できました

3　コーチの印象はいかがでしたか？

　暖かく包んでくれる感じ

4　セッション前と後では何か変化がありましたか？

　スッキリしました

5　セッションの中で気づいたことや感想などお気軽にお書きください

　自分の中で答えが出ているのに意識してなかったことがたくさん出てきました

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「自信が無くて…」とか

「～が気になって…」と、話してくださったのですが

話を聴くと、そのどれもが

Nさんが望んでいることが予想以上に早く叶ったり

望む方向にベクトルは進んでいる事柄でした

そのことに対し「どのように解決したらいいか？」という質問には

「どれもが、悪い方向にはいっていないので、時間が解決してくれると思います」

と、しっかりと、自分の答えもある

実は今までのNさんは、しっかりと準備をしてからでないと結果は出せない

という価値観があったのですが

その枠に囚われず、チャレンジするようになって、

自分が思っていることが準備が整う前に叶うようになりました

本来喜ばしいことなのですが

生命維持の立場からいうと、

今までやってきたことを維持した方が安全なので

元の状態に戻そうとする機能（ホメオスタシス機能）が働きます

なので、感情や思考を使って、わざわざ、問題を探し当て

モヤモヤする感覚を自分で創り出し

結果は出せているし、いい方向に進んでいるのにも関わらず

あたかも進んでないように感じる事で元の状態に近づける

それは、生物が生物たる機能で、

無意識にやっていることであり

自分では気づくのはとても困難です

なので、専門家と一つ一つ整理していくだけで脱出できるのですが

その手法として、コーチングのスキルはとても有効です

セッションは、落ち着いた雰囲気のカフェで行っています

【ハッピーライフのポイント】

問題は問題でなく、自分で作り出しているのかも？

ほんまにそうなん？と、自分に質問したり

信頼できる人に訊いてみるのもいいかもしれません

人の役に立てるステキな大人

yukoさんに出会い、私の世界が広がりました！

私以外にも助かった人や気持ちが軽くなった人がたくさんいます

本当にありがとうございました(^-^)/

まだまだ新しい事に挑戦したいので、また、何かあれば誘ってください

（中略）

私もyukoさんみたいな人の役に立てるステキな大人になりたいです

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昨年、キャンパスコーチングをした学生さんからの年賀状です

一枚の葉書にイキイキとした想いを綴ってくれていました

「お母さんは、自分のことを下げ過ぎちゃうん？」

と、先日、娘に色んな事を相談した際に言われたのですが

まさしくそうで、学生が書いてくださっていた事は予想以上で

娘のフィードバックに感心すると同時に

学生さんのお陰で、自分のこと、改めて見直せました(*⌒∇⌒*)

そして、学生さんの感性って素晴らしいですね～

コーチ冥利に尽きます

吾亦紅（ワレモコウ）　花言葉　感謝

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出会ってくれてありがと～～～(＝⌒▽⌒＝)

みなさんがハッピーを沢山感じられますように(*⌒∇⌒*)

あけまして おめでとうございます

楽しい、嬉しい、幸せな一年になりますように…

迎春　2010年

なんと、この真冬に、たんぽぽが咲いていました

スイートポテトと一期一会

息子（中三）が作ったスイートポテトです

時々、チョコレートケーキだとか、けんちん汁を作ります

そんな彼は

夕食の時に、不機嫌そうな娘を見て

「いつまで、この家族４人で食卓を囲めるかわからんやろ

だから、食事中は楽しく食べたいねん」

と、言っていました

確かに！

ずっと、続く感じがしていますが

それも勝手な私の思い込み…

忘れがちな大事なことを、息子に教えてもらいました

【ハッピーライフのポイント】

親しい間柄だからこそ一瞬一瞬を大切にする

クリスマスプレゼント

鳥取の脱サラをして 農家をしている親戚から自家製のわさび漬けやジャムを送って頂きました
学生時代にフラフラとよく泊まりに行ったものです
昨年、一度 電話でセッションをした事のお礼状もついていました
嬉しいプレゼントですヽ(´∇｀)ノ

人が陥りやすい四つの固定概念

1　完璧であるかどうか？

2　誰が悪いか？何が悪いか？

3　もっと刺激的に

4　全部知りたい

が、文化人類学者が唱える四つのパラダイム（固定概念）です

完璧な人っています？

誰が悪い、何が悪いと分かったところで、何か変わります？

もっと刺激的にと反応を求めていたら、ずっと、今の自分を認められない

全部知るなんてことは、ありえないのに、全部を知るなんて不可能です

つまり、この4っつのパラダイムを悩んでいると、人は前に進めなくなります

無理なことを考え続けるので、行動できなくなります

でも、さすが、人類共通のパラダイムといわれるだけあって

私も無意識にやっております（笑）

完璧じゃない自分が悪く、もっとちゃんとしないといけない、そのためにどうすればいいのか？

そうするための私を全部知りたい

おおお！見事に4っつのパラダイムを含んでいますね

改めて、「おお、また、やってるなぁ」と、気づいたので、日記にアップしました

【ハッピーライフのポイント】

人って、そんなもんです（笑）

あなただけじゃなく、世界のあちこちで、同じように悩む人が沢山います

そのことに、気づいたら、

四つの固定概念に縛られ続けるのか？

止めるのか？

はたまた、違う方向に進むのか？

などなど…

どうするか選ぶ、そのことが大切です

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出会ってくれてありがと～～～(＝⌒▽⌒＝)

みなさんがハッピーを沢山感じられますように(*⌒∇⌒*)

優しい空間

今回、セッションを受けてくださったのは、20代のかわいらしい女性の方です

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1　コーチングセッションを体験してみて今どんな感じですか？

　気持ちの中でモヤモヤしたものが、少しなくなった感じになりました

2　コーチを信頼して　安心して話をすることができましたか？

　とても落ち着いて安心して色んな話ができました

3　コーチの印象はいかがでしたか？

　優しい印象です。

　でも、こんなふうにしたら良いのでは？など　アドバイスもくれてとても勉強になりました

4　セッション前と後では何か変化がありましたか？

　周りに対して自分自身についての感じ方、考え方をもう一度みつめなおそうと思いました

5　セッションの中で気づいたことや感想などお気軽にお書きください

　自分の中で考えたことを決めずに

　行動などを起こして、きっかけをつくりたいです

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感受性の豊かな彼女は、セッションの中で多くのものを感じ取り

吸収している様子でした

「コミュニケーションが苦手」と言っていた彼女ですが

とても、聞き上手で、私自身も一緒にいて居心地が良かったです

実は、コミュニケーションをリードしているのは

話し手ではなく、聞き手です。

ということは、聞き上手な人は、コミュニケーション能力が高いと言えるのかもしれません

話上手な人もすてきですが、聞き上手の人もすてきですね＾＾

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出会ってくれてありがと～～～(＝⌒▽⌒＝)

みなさんがハッピーを沢山感じられますように(*⌒∇⌒*)

ありがとう と 幸せな毎日

いつも、元気パワーをくださる田邊ゆかり先生のアシスタントをしてきました

アシスタントをしながら、色んなことを勉強させてもらっています

週に一度位の割合で今は「瞑想」+ワンツーマンで心理を扱う講座です

最近、やたらと私の周りで「瞑想」というキーワードが飛び交っていると思えば

瞑想の講座のアシスタント！

私も瞑想を始めました＾＾

「もしも世界が100人の村だったら」の原訳者の中野裕美さんも

瞑想をして変わったそうです

私は、今は、雑念だらけですが…（笑）

講座の後、珈琲を飲みながら

色んな話をして

yukoさん「随分変わったね」と承認してくださいました

ブログにも書いてくださって　

http://ameblo.jp/enpower/entry-10412817092.html

いつも、愛を感じます

ありがたいなぁ

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出会ってくれてありがと～～～(＝⌒▽⌒＝)

みなさんがハッピーを沢山感じられますように(*⌒∇⌒*)

自分とファイティングポーズ

誰かが　何かが　許せない時って、

許せない自分と戦っている

許せない自分を許そう

1年ぶりのハグ

約一年前、clear spaceで、初めて講座を開きました

帰り際、若いお母さんに握手を求められて、

私は嬉しさのあまり、ハグをさせていただきました

そのお母さんに独立したことをお知らせしたら

早速、ＦＡＸが届いて「うれしい」という言葉が重ねて綴られていました

そして、とても、お元気な様子！

更に、嬉しいことに、無料体験セッションのことを身近な人に伝えてくださっていました

一年前の出来事が今に繋がっていて、勇気を出して、講座をやってよかった！

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出会ってくれてありがと～～～(＝⌒▽⌒＝)

みなさんがハッピーを沢山感じられますように(*⌒∇⌒*)