「理想の自分はすでに在る。心を解き放ち真実に目覚める」 -12ページ目

「理想の自分はすでに在る。心を解き放ち真実に目覚める」

リアルハートコーチングのブログです。

7月1日は雨の中 自由空間なかむら屋で オペラを含むクラッシックを堪能してきました



演奏会はバイオリンの独奏やオペラの名場面などがあり

生の演奏や声はすごこ優しく体に響きました

中央で歌うなかむら屋の女将ことちずさんと知り合ったのは かれこれ3年前

まだ 前職でキャリアコンサルタントをしていた仕事先で偶然出会いました

素敵な方だなぁと想いその場で名刺交換

独立したての頃から応援して頂いています

故郷で何ができるのだろう?

模索し続けた3年の間にカフェをオープンさせたり
リトミックの教室や声楽のプライベートレッスンを始めたり
女将らしく 紀の川市で生きています

コンサートが終わり そんな女将に声をかけると
「これも yukoさんのお陰です」と言って頂けました

確かにお茶する度に
「yukoさんとお茶できて得したわ~」と言ってくれていました(笑)

お互い先の見えない頃から今に至っており
その頃からなかむら屋で朗読劇をしたり
今では子育て講座をしたりと
私も女将のお陰やなぁと思います
人ってこんなにも柔らかく変化するんやなぁって、しみじみ感じる
中学生と高校生のお子さんがいらっしゃる40代の女性の方の感想です

最初はどちらもスピリチュアルに全く触れていませんでしたが
話の中でどちらも興味があることが分かり笑
そういった観点からもセッションをさせて頂いています

まずは一年前 体験セッションを受けてくださった時の感想です

**************

 
昨年カウンセリングを受けた経験があるのですが、
その時よりも本音でお話しさせていただけたように思います。

ずっとひっかかっていたインナーチャイルド(過去の傷ついた子ども心)に
フォーカスされていった時、
これまで自分を制限していたものが見えてきたように思いました。

ずいぶん心が整理されて、すっきりした気持ちです

 コーチの語り口がとても快く、安心してお話させていただけました

 親友にも打ち明けていないようなことも、
流れの中ですっと自然にお話しできたように思います。 
 
 家族というものは、自然にバランスをとろうとするものです、
というコーチの言葉がとても心に残りました。

これまでの自分のあり方を振り返って、
ほかならぬ自分の不安定さこそがすべてを生み出していた元だったのではないか
と感じました。

 そこに思い至った後は、なにか爽快な気分で、
夫や子供、3匹のわんちゃんがこれまで以上に愛おしく思えます。
(とは言うものの、まだまだ小言を連発する毎日なのですが・・・)

 一度の体験セッションで、とても大きな気づきをいただけました。

 これまで封印してきたインナーチャイルドをしっかり受け止め、
自分や家族を無条件に愛することができるところまで、たどりつきたいと思っています。 

    これからもよろしくお願いいたします。

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そして、一年後
(基本コース終了後も、月に1回継続してくださっています)

*************

去年の七月末、初めてyukoコーチと電話セッション。

コーチングバンクの中から、直感で「この人」と思った。

母として、過去に深く思い悩んだ時期を過ごされた、
というところに、おそらく私のアンテナが反応したんだろうと思う。

その頃の私は、子どもたちの「ないものさがし」ばかりをして、
そんな自分が苦しくて仕方なかったから。

「なんでうちの子は、こんなことができひんのやろ?」

「なんでうちの子は、私の思いどおりになってないんやろ?」

こんな「なんで?なんで?」ばかりが頭の中で渦巻いていた日々。

思えば、私はそれまで、他人にも自分自身にもダメ出しばかりをして生きてきた。

なんとなく生きづらさは感じていたものの、それがなぜかはわからず、考えもせず、
ただ他人から見て「恥ずかしくない人」であろうと生きてきた。

が、去年2011年、いくつかの出会いのおかげで、
自分の生き方を見つめなおすチャンスをいただいた。

そして、月2回、あるいは1回のペースでのコーチングセッションを重ねていった。

その結果、得たもの。

自分の思いはありのままに出してもいいんだ、と実感したこと。

それまでは、自分の感情を表現するのは、なにかしら恥ずかしいことだという思いがあって、
素直に口にすることができなかった。

甘えたり、わがままを言ったりすることも、子どもの時から自分に禁止していたっけ。

だから、いつの間にか感情を封印していたんだろう。

「いつも冷静だ」とか「落ち着いている」と言われることが多かったから。

でも、それはありのままの自分の姿ではなかったんだと、わかった。

そして、だからこそ、あんなに生きづらかったんだな、ということも。

コーチにその時その時の自分の思いをぶつけ、受け止めてもらう、という繰り返しを経て、
ようやく自分にオーケーがだせるようになったと感じている。

今は、自分が大好きだし、家族も大好きだし、
周りにいる人たちもみんなが愛すべき存在だと受け止められる。

「ないものさがし」ではなく、「たからさがし」をしている感じ。

だから、自分が楽。なにより、これがいちばんかな

過去や先のことにとらわれるのではなく、
今、現在を「ああ~、しあわせやわあ」と感じることの多い毎日。

一年前の私とは、歴然と違う。

yukoコーチ、感謝感謝です。

そしてこれからも、よろしくお願いします。

*************

こちらこそです




今日は梅雨の合間のいいお天気ですね

みなさん いかが過ごされていますか?

4月よりコーチングのプライベートレッスンを始めました

このプライベートレッスンはコーチングを学びたいけど
中々講座に行く事が出来ない方向けのレッスンです
特に小さいお子さんがいるお母さん方にはとても好評です

その中に9カ月のママさんがいるのですが
だっこ紐でおっぱしたままでレッスンを受けられているんです

その学ぼうとする熱意にいつも感動しています

後、2歳のお子さんがいらっしゃるクライアント様もいます

そんな小さいお子さんがいてレッスンができるのか?

と、疑問に思われる方もいらっしゃるかもしれませんが

できるんです

子どもの第一声に振り向きさえしていれば大丈夫なんです

9ヶ月のお子さんなら「あ~」と、こちらに向かって何か言った瞬間
ママと共に「〇〇ちゃ~ん、お話ししてくれたんやね」と
レッスンを中断して 子どもちゃんに心を向けるんです

そうすると あら不思議 一時間のレッスン中、お子さんはごきげんでいてくれます

もちろん この中断時間(短時間ですが)は レッスン時間に含まれておりません

だって、小さい子どもがいるからって お母さんの学びを諦めて欲しくないのです

プライベートセッションをやってみて ポテンシャル(潜在能力)の高いお母さんが沢山いて

でも 子どもがいるから諦めている現実があり

そんなのもったいなーい

と、心から思います

このような子育て中の女性の感性って とっても貴重だと思うんです

すぐにでも社会に役立ててほしいし
子育て中でもできることってあると思うんです

例えば、コーチングのセッションのようなものだと
お子さんが寝ている間とか短時間でできると思います

また コーチングを学ぶことで 何らかのアイデアが出てくると
他の可能性も見えてくるだろうし…

そうして 女性が芯から生き生きして 心も経済的にも豊かになる世界が私の夢です



がんばれ ママさん
基本コース終了後のH.Nさん(30代子育てママ)の感想です

H.Nさんの体験セッション感想はこちら

そして、半年後(基本コース終了後)

****************

妊娠中からの生活リズムの乱れ、子どもが1歳半を過ぎた頃からの
どうにもならないイライラに悩んでいた時にyuko先生のブログに辿り着きました。

体験セッションの時、自分の中でダメ出しをしていた事に対して

「いいんじゃないですかー!楽しんじゃえばいい。」

と言ってくれたのが、ものすごく衝撃的でそのまま連続でのセッションを受けよう
と決めました。

体験セッションを受けた時にもう気持ちは大分楽になっていたのですが
セッションを受けるたびに、どんどんスッキリし、何かが変わっていくような感じが
とても心地良かったです。

6回セッションを終えて、前とは比べ物にならないくらい穏やかな自分でいられるように
なったと思っています。
子育てに全くイライラしないよ~というわけではないのですが
イライラを観察している自分がいます。
「あ~今〇〇に対してイライラしてるなぁ…」って、他人事みたいに(笑)

yuko先生のコーチングを受けたいと思った私は間違ってなかったな!って
気持ちでいっぱいです!!

今はプライベートレッスンが始まりワクワクしています。
自分の為にお金を使えるようになったのも祐子先生とのセッションのおかげですよね♪

yuko先生との出会いに感謝しています☆これからも宜しくお願い致します。

*************

僅かな間に自分を観察する自分が育っていて

すごいなぁって、感じました

感情は無くせないから

その感情を外枠から観ている自分がいることで

感情にのまれることが少なくなるのです

なので、イライラはするんだけど

それを子どもにぶつける事が無くなるのです

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本日は子ども達が卒園した保育園で子育て講座

講座では自分の物語を紡ぎつつ
心理学やコーチングのエッセンスを交えて話す

最後に

「子育ては人生を豊かにしてくれる。
誰も褒めてくれないけど、人一人育てることは本当に尊敬に値する
どうか楽しんで子育てして欲しい」

と伝える。

涙を流し続けるお母さんや真剣な眼差しで見つめ続けるお母さん達…

その時、主任だった先生も

「私も涙がでそうやったわ」

と、講座終了後声をかけてくださいました

実は この保育園に子ども達が通っていた11年前 私はうつでした

酷い時は 子どもの送り迎えすらままならず

園にもご迷惑をおかけしたこともあったと思いますが

先生方は温かく支えてくださいました

園にはご迷惑をおかけしたこともあったけど、恩返しができ、

このお仕事をさせて頂いたこと自体

本当に感謝です (^人^)

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ここ数日 辛かった

自分の心が制御できなくて

自分のダークな部分を観て観て観て…

それでも、仕事に行く

学生が自分の物語を語り出す

見つからない学生には そのきっかけを投げかける

「ありがとうございます」

殆どの学生が言う

席を立つ時にも

カウンター越しにも何度も言う学生もいる

そして

クライアント様とセッションをする

努めて プロとしてそこにいる

情けない自分も 嫌な自分も ダークな自分も
消したいけど消せない自分として
そこにいる

消したい自分と戦いながら…

その時も その後も 次々にくる
クライアント様が壁を乗り越えていくレポートや
チャレンジした結果や
喜びや
感謝

本当に神様はいるんだと思う

自分の状態に関わらず
自分が真剣に取り組んだ結果を
こんな素晴らしい形で
私にプレゼントしてくれる

ヒトは素晴らしいし
世界は本当に美しい…と、感じる

だから、心のままに記します

そして プロコーチである前に人間である私を
みなさまとこうしてシェアすることが
みなさまの糧になることを願っています

HOLSTEE という会社が New Yorkにあります。

 その経営目標は、
『Sustainability(持続可能性、地球に優しい)をモットーに、
より良いデザインの服や小物を作って販売すること』
だそうです。

 彼らは、起業にあたり、
最初に「事業計画」を書くかわりに、
以下の「マニフェスト」を書いたそうです。

 この会社のマニフェストは普通の会社のように
『自社商品を一生懸命PRする』のではなく、
人生の過ごし方について考えを述べた異色のものです

【Holstee「マニフェスト」日本語】

これはあなたの人生です。
自分が好きなことをやりなさい。

そして、どんどんやりなさい。
何か気に入らないことがあれば、それを変えなさい。

今の仕事が気に入らなければ、やめなさい。
時間が足りないのなら、テレビを見るのをやめなさい。

人生をかけて愛する人を探しているなら、それもやめなさい;
その人は、あなたが好きなことを始めたときにあらわれます。

考えすぎるのをやめなさい、人生はシンプルです。
すべての感情は美しい。食事を、ひと口ひとロ味わいなさい。

新しいことや人々との出会いに、心を、腕を、そしてハートを開きなさい、
私たちは、それぞれの違いで結びついているのです。

自分のまわりの人々に、何に情熱を傾けているか聞きなさい、
そして、その人たちにあなた自身の夢も語りなさい。

たくさん旅をしなさい;道に迷うことで、新しい自分を発見するでしょう。
ときにチャンスは一度しか訪れません。しっかりつかみなさい。

人生とは、あなたが出会う人々であり、その人たちとあなたが作るもの。

だから、待っていないで作りはじめなさい。

人生は短い。情熱を身にまとい、自分の夢を生きよう。


【Holstee「マニフェスト」英語原文】

This is your life.
Do what you love, and do it often.

If you don't like something, change it.
If you don't like your job, quit.

If you don't have enough time, stop watching TV.
If you are looking for the love of your life, stop;

They will be waiting for you when you start doing things you love.
Stop over analyzing, life is simple.

All emotions are beautiful.
When you eat, appreciate every last bite.

Open your mind, arms, and heart to new things and people,
we are united in our differences.

Ask the next person you see what their passion is,
and share your inspiring dream with them.

Travel often: getting lost will help you find yourself.
Some opportunities only come once, seize them.

Life is about the people you meet,
and the things you create with them

So go out and start creating.

Life is short.

Live your dream, and wear your passion.

☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*☆*゚ ゜゚*

facebookにこのマニュフェストをアップした直後

「非常に心に響くメッセージになりました」

とクライアント様よりメッセージを頂きました

丁度その日は クライアント様が会社を辞めた日でした

必要な人に届きますように…

  
$人生にほくほくしながら夢を現実にする方法
「私を信じて頂いたことに感謝しております。ありがとうございました。」

と1ヶ月で、ライフワークで稼げるようになったクライアント様よりメール。

「成長していっているコーチにセッションしてもらっていることが嬉しい。
世界に国境はない(人間が勝手に線引きしているだけ)ので、
これからもどんどん進んでいってほしい。
yukoブランドを広めてほしい」

と、海外のクライアント様の言葉。

愛と信頼って、空間を越え届くんだなぁ…

と感謝が湧いて、幸せすぎて涙があふれた

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心を解き放ち真の自分に目覚める☆リアルハートコーチyukoです

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 ・コーチングを学びたいが講座を開催している場所が遠い

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 ・家にいながらコーチングを学べます

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 ・子連れでのレッスンも可能です

 ・対面とスカイプにて行います

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【レッスン内容】

step 1 コーチングとは

step 2 ラポール 承認

step 3 聴く

step 4 パラダイム

step 5 分別

step 6 あり方 

step 7 伝える

step 8 質問

step 9 未来とのコミュニケーション 
 




【コーチングプライベートレッスン ベーシックコース】 

 8000円/60分 

 延長料金
 4000円/30分 

【個人セッションつきコーチングプライベートレッスン ベーシックコース】

 セッション 4000円/30分 + レッスン 8000円/60分 = 12000円/90分

 延長料金
 4000円/30分 

※ コーチングは学ぶだけでなく、実践することが大切です。
  トレーニング期間が必要ですので、契約は最低6回~になります  

※ クライアントさまのご要望や状態に応じカスタマイズさせていただきます
  お気軽にご相談ください

※ 対面の場合はclear spaceサロン(女性限定)以外は交通費が別途かかります

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コーチングとスピリチュアルは相反するものだと思っていました

ですが、実践を積めば積むほど

言葉にならない部分がとても大切だということを身をもって感じました

メンター(師匠)にアラン・コーエンを紹介してもらいました

彼はコーチであり、スピリチュアルにもたけています

何より、愛の人だと…

私が読んだのは、日本人に向けて書かれたこの本

「魂の声に気づいたら、もう人生に迷わない」

$家族の絆を大切に夢を叶える女性のための『実現力』養成講座

コーチングという目標達成のためのコミュニケーションスキルを知って

夢が叶うスピードがあがりました

自分の直感(魂の声)に従うようになって

更にスピードが上がったし

予想もつかなかったようなダイナミックな展開が起こるようになりました

コーチングの講座に行き「これだ!」と学び始めたのも

40歳の時に24歳のコーチにお願いしたのも

いわば直感(魂の声)に従ったから…

本を読むと体験として納得することが多く

こんな時代ですが 明るく優しい気持ちになります