「理想の自分はすでに在る。心を解き放ち真実に目覚める」 -10ページ目

「理想の自分はすでに在る。心を解き放ち真実に目覚める」

リアルハートコーチングのブログです。

前回の記事をアップしたら それぞれの地方の言葉で コメントやメッセージを頂きました

横浜 それで、いいじゃん!

東京 それで、いいよ。

沖縄 ナンクルナイサー♪
   上等よー♪

韓国 ケンチャナヨー!

北京語 モーマンタイ!

インドネシア語 ティダ アパ アパ♪

BALI語 ダンサプナピー♪♪♪

インドネシア語 と BALI語 が
どっちがどっちだか混ざって忘れた?(?_?)

(いつも世界の子ども達のことを想う友人)

「なんくるないさ~」(沖縄の友人)

「良いんですよ。。。。関東風(^-^)v」
(10年らいの20歳位年上のメル友)

なんだか ほっこりしました

同じ意味ですが それぞれの地方の言葉で言われるとより嬉しくなりました

そして、それぞれの言葉の響きは違えども あたたかい言霊がこもってる

みなさんの地方の言葉はいかがですか?

みなさんの周りの人に向けてぜひ発信してみてくださいね^^


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みなさんは自分を承認していますか?

私はネガティブと思われる自分への承認がヘタやなぁと感じます…
と、書きかけて、この時点で「ネガティブを承認できないネガティブな自分」を承認していないことに気がつきました~(笑)

... 元気で明るい自分が良くて 凹んでいて暗い自分はダメ

友達が多くて好かれている自分は良くて 誰とでも仲良く出来ない自分はダメ

全てが自分のエゴで幻です

「太陽のような自分になりたいと思いつつそうなれないダメな自分が自分」という自我にい続けたいだけなんですよね~

みなさんはネガティブな自分も承認していますか?

「それで ええねん(関西弁)」

「いいですね~(関東弁?)」

ええんじゃがー(愛媛県大洲弁)」

ダメだと感じる自分にそれぞれの地方の言葉で言ってあげてくださいね^^

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一昨年より行政の依頼で保育所や幼稚園で春に講座をさせて頂いています

昨年は 子どもたちが卒園した保育園でも講座をさせて頂きました

その様子はこちら

当時は私はうつで先生方に温かく見守られながら何とか2人とも卒園することが出来ました。

恩返しと思い心を込めて講座をさせて頂いたら、数ある登録講師の中から今年も選んで頂きました。

ありがたいです
今年も恩返しができます

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震災から2年が過ぎました


先日 和埜和というカフェにて福島で3.11の震災に遭遇し、

現在は奈良在住の彫刻家の安藤栄作さんhttp://gallery.knoxox.com/toovercom0311/ の話を聞きました


「天の裂け目ができた」

と当時の様子を安藤さんは生生しく語っていました


天の裂け目の先に何があるんだろう?

天の裂け目から何が降ってきたのだろう?


安藤さんの言葉をききながら ずっと考えていました


何もかも流失してしまった家の跡地から出てきたのは

彫刻家の夫婦が子ども達に送った真心のこもった手作りのおもちゃ


そして 安藤さんの言葉を借りると

「天使がたくさんいたんですね…!!!」 


たまたまショッピングセンターに買物に来ていて

家族の命と車だけは残り

着の身着のまま奥さんのご実家のある新潟に旅立つ時も

知り合いが「これ持っていけ」と自らのことは後回しにして5万円を持たせてくれた

他にも沢山の人に手を差し伸べてもらって 今があるとおっしゃっていました


多くの物が一瞬にして喪失し残ったのは真心だった


ずっと震災に対し悲しみや怒りや罪悪感を感じていました

でも安藤さんの話を聴いて

何もかも手放さなければならない状況に至り 残ったのが真心だと知り

天の裂け目のその先からふり注いできたのも真心だったのだろうと思いました


天は残酷なまでに 真実を私たちに送り届けてくれる

シンプルで大切な理に気づかせてくれる


それが「真心」だったことに安堵しました


エゴを手放し 時空と繋がり 透けるようにたおやかだが しっかりと存在する


ただ それだけが大切で そうあることが エゴの渦から脱出し 天が指示した真理を生き 被災地の癒しにもなるのだと感じました

震災という究極の場面で 導き出された答えがが「愛」で絶望だけでなく生きる希望が見いだせました



話の間中、ずっと頭のてっぺんらへんがビリビリしていた
真心(愛あるいは宇宙)のパワーを体が感じてたんやろなぁ


      写真は「安藤栄作さん作 天と地の和解」



理想の自分はすでに心に在る。心を解き放ち真実のあなたに目覚める☆リアルハートコーチング


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理想の自分はすでに心に在る。心を解き放ち真実のあなたに目覚める☆リアルハートコーチング


昨日はは宵の明星(金星)がとてもキレイでした。


宵の明星をキレイだと感じたのは実は生まれて初めてです


なので最初はUFOかと思いました(笑)


ず~と、金星は宵の空で輝いていたのに 私はず~と心の目で見ていなかった


 特別な場所に行かなくても

 美しさも 豊かさも 幸せも

 ただそこにあるのだということを宵の明星が指示してくれました


 心の目を開き、世界を愛する自分でいることが、世界から愛されている自分で
 それだけが 世界から愛される唯一の方法かもしれません


 今日はとてもいい天気です

 素敵な休日をお過ごしください^^



 


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ちょっとピンチなことがあり…


起こったことは全部引き受ける覚悟で ジタバタせずに天にゆだねた


そうすると 周りの人が動いて 私が何もしなくても解決した

みなが我がことではなく 人のために動く


「自分を殺して 自分を生かす」

そう決めて 自分のエゴを手放すようにした。


そしたら、 まさかの局面で救われた。

天はちゃんと観ているし 応えてくれるんやなぁ


これから あなたにとって素敵なこと いいことが 沢山ありますように…



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「おこりんぼ母さんでもええやん♪あなたのままで最大限に子どもの可能性を伸ばす講座」に

来てくださったMAさん


講座をきっかけにお子さんとの関係がビックリするぐらい変わられました


その模様はこちら


その後 個人セッションを申し込んで頂きました


その模様はこちら


その後をMAさんのブログよりご紹介します


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宝石赤 幸せを数える 宝石赤


今日は久々にコーチングを受けてきましたよニコニコ


先週からの悶々とした出来事をメールで相談していたこともあり、その内容が中心となりました。


先生からコーチングを受けるまでは、「イヤなものを引き寄せてしまったなぁ汗」っていう考え方でしたが、先生と話をしていて、今、そういう人と出会ったことがわたしに気づきを与えた…ってことがわかりました。

おかげでたくさんの学びを得ましたにひひ


でもきっとコーチングを受けていないと学びだとは気づかなかったし、1つ1つの学びの質を観察することなんて考えもしなかったから、ホントにわたしは幸せラブラブ


先生に出会ったことも幸せだし、コーチングを受けるために必要なもの(お金とか時間とか環境)があるこの状況が幸せなんだということも先生とお話していて気づきました。

先生からは、「今はまだそんな気分になれないかもしれないけど、こんなに沢山の事を気付かせてくれた人に感謝だね(^_-)☆」とあせる


う~ん、深い!(≧▽≦)


あとはわたしの毒を聞いてくれた友達の発言とかをお話ししたんですが、「いいお友達ね~ニコニコ素晴らしいわ!そういういいお友達も引き寄せられる力も自分にあったってことよね。」ってチョキ

そっか~、悪い引き寄せばかりじゃなくて、いい引き寄せもできてるやん、ワタシアップ


コーチングで学んだことをしっかり理解して、いい引き寄せをたくさんしていきたいと思いましたニコニコ


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  「引き寄せの法則(Law of Attraction)」は、宇宙の全てに共通して働く普遍的な法則です。


生きているものは、人間・動物・細胞であっても波動(vibration)を発しており、宇宙は波動を受けて、似たもの同士を引き寄せ合わせたり、願望の結果を引き寄せたりします。


思考は波動となるので、思考から引き寄せの法則を活用して、人生をコントロールすることは可能なのです。


これは、宇宙の法則の中でも最も強力な法則です。人は、これを少なからず知っており、昔から「類は友を呼ぶ」などといったりします。それらは偶然ではないのです。


引き寄せの法則を理解することで、意図的に人生を創造することが可能だということを知ります。


「嫌だなぁ」と思う人が引き寄せられたとしても そのことに良い悪いはないのです。


ただ引き寄せられただけ… 自分の波動がそのような波動だっただけ…


そのことで自分の状態を知ることが出来たり 状態を知ることで違いを創ることも可能です


それで自分の状態が良くなれば、その時は嫌だなぁと感じた人のお陰で感謝もできるようにもなります


考え方やコミュニケーションのトレーニングはコーチングで会話を通して行いますが


引き寄せの法則のように実体験から使える!と体感したものも セッションには取り入れています。


また、こうして、出会ったブログを読んでくださっているあなたや今までのクライアントも皆、引き寄せられたのだと思います


だって、ブログは1000万以上ありますし コーチと名のつく職業の方も数千人?以上の方がいらっしゃいます


その中で出会ったのは まさしく 引き寄せかもしれません(笑)


引き寄せの法則を分かりやすく物語にした「サラとソロモン」



理想の自分はすでに心に在る。心を解き放ち真実のあなたに目覚める☆リアルハートコーチング


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「おこりんぼ母さんでもええやん♪あなたのままで最大限に子どもの可能性を伸ばす講座」に

来てくださったMAさん


講座をきっかけにお子さんとの関係がビックリするぐらい変わられました


その模様はこちら


その後 個人セッションを申し込んで頂きました


MAさんのブログよりご紹介します


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宝石赤 カウンセリングコーチング 宝石赤


今日はコーチングのセッションを受けてきましたニコニコ


れおんのリトミック教室の講座で出会ったyuko先生。

わたしとれおんのどん底の日々を救ってくれた先生ですべーっだ!


リアルハートコーチングはイメージの中でインナーチャイルドにアクセスして癒していくというものですが、わたしの場合は今から5年ほど前のある出来事にピントを合わせ、その時のわたし自身に寄り添っていくことになりました。


先生に「その時のあなたに近寄ることができますか?触れることができますか?」と何度か聞かれましたが、なかなか近寄ることも触れることもできず、今日は遠くで見守ることしかできませんでしたしょぼん


それだけ、その時のわたしはショックと恐怖に押しつぶされ、四方を固められているんでしょうね(;o;)


でも、これから続いていくセッションで必ずわたし自身に触れて癒してあげられると確信しました!



変わっていくわたしが楽しみです。


それから、わたしの中にいつもある、人に対する感情についても先生に話してみました。

「こんなことを思ってしまうわたしって、性格悪っ!って自分でも思うんですよね…」と先生に言うと、「そう?そもそも、性格に良い悪いってあるの?そう思ってしまうことがあなたの今後の人付き合いを制限してしまうかも…」と。


う~ん、なるほど。


この思い癖にも寄り添っていきましょう…というのが次回までの課題となりました。


このコーチングはスピリチュアルなものではなく心理学ですが、わたしが踏み入れたスピリチュアルの世界と相通ずるものがあり、とても自分を癒すことができました。


今、周りにいる人の半分は今のわたしの思い癖が引き寄せた人。

わたしが変われば周りにいる人も変わってくるから、それがバロメーターになるようです(^.^)


変わっていくのがとても楽しみ♪

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ここまでがMAさんのブログです。
インナーチャイルドとは
「内なる子供」
と訳されますが、
具体的には子供時代の頃の記憶や心情、感傷の事を指します

コーチングは夢や目標を達成するために
相手自身が自分で考えて自分で行動できるように支援することですが
インナーチャイルドをそのままにしておくと
満たされない感情や恐怖や不安に繋がりやすくなり
頭では分かっているんだけど心が進めないというようなことが度々おこります

車の運転に例えると
ブレーキとアクセルを同時に踏んでいるような状態になるのです

ブレーキとアクセルを踏んだままでは 進めませんよね
進んだとしてもものすごくエネルギーのロスです

私自身もコーチングのスキルを使えばいいと頭では分かっていても
中々気持ちが言うことをきかず

「あ~、なんて、私はダメな人間や~」と

分かっていてできないもどかしさを感じ、時には罪悪感すら感じることもありました

なので リアルハートコーチングでは ケース バイ ケース ではあるのですが
最初にイメージワークをして
傷ついた過去の自分を癒すことで 無意識のブレーキをまず外すということもしています

コーチングのスキルも素晴らしいけれども 人が前進するために他のスキルも加えています

それぐらい 人は単純ではなく 深く 広い 存在なので 様々なスキルを駆使して
クライアントをサポートしています 

セッション終了後 MAさんに書いて頂いたアンケートです

*************

①コーチングセッションを体験してみて今どんな感じですか?

  楽しい時間を過ごせました。
  もっと、自分を引き出したいと思いました。

②コーチを信頼して、安心して話をすることが出来ましたか?

  とても信頼して話すことが出来ました

③コーチの印象はいかがでしたか?

  温かくて、優しかったです

④セッション前と後では何か変化がありましたか?

  気持ちがすっきりして、また、もっとうけていたいと思いました。

⑤セッションの中で気づいたことや感想などお気軽にお書きください

  何事も自然の流れに任せて、良いと思ったことをやっていきたいと思います

**********

そして 私の感想は…

「こういうメンタルの仕事をしていて感じるのは

 自分と向い合うことは簡単ではないし

 覚悟のいることなんだなぁということです

 M.Aさんは、穏やかさの中にも覚悟を感じました

 元々能力とバイタリティがある彼女

 これからが楽しみです」


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偶然にも互いに楽しみだったんですね~(笑)

その後 MAさんがどう変化したかは また 次回のブログで…

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今まで沢山感想を頂いております


徐々にこれからアップしていきますね


これからご紹介するAさんは小さいお子さんを持つお母さんです

他のお母さんの助けにもなってほしいとブログの掲載を許可して頂きました


(Aさん、ありがとうございます!掲載、遅くなってすみません)


出会いは知り合いのカフェで開いた

「おこりんぼ母さんでもええやん♪あなたのままで最大限に子どもの能力を伸ばす方法」

という講座に参加されたことがきっかけでした。


その時の様子はこちら…


宝石赤 久々にいい日(*^_^*) 宝石赤


ここ何週間かは、れおんのことがあり見た目よりも落ち込んでいたワタシ(;^_^A


れおんにもキツく当たっていました。



そんな自分がイヤで、イヤなくせに抜け出せなくてもがいていました。



先週、ママ友Kちゃんから『こんなブログ見つけた~』と見せられたスマホ。



それはわたしがずっと行ってみたかったリトミックの先生のブログでしたラブラブ!



Kちゃんにも話していたので、『こ、これよ!!わたしが探していた先生!!』と言うと、Kちゃんも『そうなん!?わたしも行きた~い』と。



そこにはいろんなイベントのお知らせが載っていて、一番近々にあるのが今日の《おこりんぼ母さんでもいいやん》という今のわたしにとてもタイムリーな題名のyukoさんというカウンセラーの方の講座でした。



定員6名と書いていたのでムリかなぁ…と思いつつKちゃんに連絡してもらうと、ギリギリ間に合った!



今日は聞いたところによると、11組の方の申し込みがあって、今日来てくれた6名はラッキーよ~!と。



うわぁ、ツイてる音符


ツキが回ってきたっっ(^m^)



その講座の内容は今のわたしをフッと楽にしてくれるものでした。



‘おこりんぼでええやん、でも怒ってる自分に罪悪感を感じたらアカンで。



子供を怒るっていうことの奥には自分の心の中に10歳までのトラウマがあるんよ。


だから怒ってしまったあとは自分を責めるんじゃなくて、10歳までの自分を慰めてあげてね。



だんだんそれが怒ってる瞬間→怒る前…に思えるようになるとエエなぁ。



無理に怒るのを抑えたらアカンよ。




怒るって素晴らしいことなんよ’




目からウロコでした。



今までは怒ったらダメ…とか、怒ってばかりいると子供が萎縮する…とか、怒ることに関してマイナスイメージな情報ばかりでした。



でもそんなマイナスイメージを持つことによって、ママが怒ってる自分を責めたり罪悪感を感じたりすることが一番よくないそうです。



怒って育てたら子供がいい子に育たないか?


それは子供の性格にもよるし、わからないことだって。


怒ってばかりいると子供がああなっちゃうんじゃないか?こうなっちゃうんじゃないか??…と、ママが決めつけるのがよくないんだって。



なるほど~ニコニコと思えることばかりでした。




いい出会いに感謝ですアップ



10月からリトミックに参加するのもお願いしてきましたニコニコ


リトミックのA先生もとても素敵な方ラブラブ



早速、れおん共々ファンになっちゃいました。



音楽をやってるママも多いし、これから長くお世話になる予感がしますにひひ



ビックリする出会いもあったんですよ~キラキラ



『わたしたち、きっと引き寄せられたんだね~、来るべき運命だったんだね~』と、Kちゃんとも話ながら帰ってきました。



おこりんぼでもエエやん!


…と言われると、…あれ?


今日は帰ってきてから一回も怒ってない?



うん、怒ってない!!



マジックにかかったようやわ~ショック!


宝石赤 コトバ その後 宝石赤

しゃべるのが遅く、心配…ってほど深刻には心配していませんでしたが、れおんも言いたいことが通じずにイライラしてる感じだったので、早くしゃべればいいなぁ…くらいには思っていました。



みんなには、『しゃべりだしたらブワ~っと一気に言葉が出てくるんちゃう~?』って言われていましたが、2歳を目前になかなか進みませんでした(;^_^A



ところが、ここ1週間でホントにブワ~っとしゃべるようになってビックリw(°O°)w



ただ単にそういう時期にきたのか、おこりんぼ母さんが姿を消したおかげでれおんの心が解き放たれたのかはわかりませんが、あの講座以来、わたしたち親子はいい方向に変わっています。



わたしがそう思ってるだけでなく、先日、音楽教室の先生にも『今日のれおんくん、何か違うよね?すごく積極的でなんて言ったらいいかわからないけど…変わったわ~』って言ってもらいました♪



コトバはまだ通訳が必要なものも多々ありますが、ホントに増えましたニコニコ



ここ一週間で出てきたのは、ケチャップ、ばばな(バナナ)、リンリン(りんご)、ぶぁ~(ぶどう)、落ちた、美味し、あーと(ありがとう)…などなどニコニコ



そして、わたしが一番弱いのは…れおんがわたしを抱きしめながら『だいしゅき(大好き)』と言ってくれることドキドキ



大好きの意味がわかってるのかな?と思いますが、抱きしめながら言うってことはわかってるのよね(^m^)



しゃべりだすと面白いと噂には聞いていましたが、こんなに面白く、かわいいものなんだと知りましたニコニコ



れおんを怒ることがなくなって一週間、いろんなことが良い方向へ良い方向へと進むようになりました。



わたしが怒らなくなったら、れおんが怒られるようなことをしなくなりましたニコニコ


良いスパイラルに入ってきましたニコニコ



これからはわたしが目をそむけつづけてきた母との関係を癒すために、わたしが変わっていく修業をしたいです。


たとえ親とはいえ、他人の性格は変えられませんからね~得意げ



自分が変わるしかない!!


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そう決心してお申込みをしてくださったAさん

セッション期間中どのような変化があったのかは次回のブログで…


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「夢の自分はすでに心に在る」


10年前の自分から見た今の自分は夢の自分です



コーチをライフワークとしてクライアントを持ち
大学生にキャリアカウンセリングをしたり
行政の依頼で講師をしたり 
すばらしいパートナーやメンターにも恵まれ
日々誰かから感謝される



越えられないと思い込んでいた両親との壁は今はなく
「yukoは誇りだ」と言ってもらえる



家族は適切なサポートを受けながら
無理に蓋をすることなく しっかりと向き合うことで
偽りでない心からの幸せを得られると心の底では信頼できている



そんな私の10年前は
うつで起き上がることさえ出来ませんでした


完治した2年後も家の近くでパートして子育てして
そのまま一生を終えるんだと思っていました



その2年後 初めてコーチングの個人セッションを受けた時
石田依良の「池袋ウエストゲートパーク」のこんなフレーズが頭をよぎりました



「世界はどこもかしこも花ひらいている。だって、おれ自身がその花のひとつなんだ。」



セッションでそんな話は全くしなかったのですが
そういう感覚がなぜか湧いてきたのです



「ああ、私も花ひらいていたんだ」



セッションの帰り
それまでの景色が鮮やかに変わり
そよぐ風を感じ、道端の花を愛おしく感じ 静かにワクワクしました



この10年間 ひたすら「自分を変えたい」と色んなセミナーに足を運び
様々なセッションを受けました


10年後の今 私は変わったかというと変わっていないんです



誰かのために貢献したい私も
セッションをする時の洞察力のある私も
真心を込めて講師をする私も
私が変わったからではなく
私のずっと心の内にあったものだと今は感じることができます



(自分が気づていなかっただけで)
私という花は心の奥の奥のそのまた奥で
そっと咲き続けていました



うつで息をするだけで精一杯だった時も
子育てとパートで一杯一杯だった時も
新しいことに挑戦し主婦でもなく母でもなく自分を生き始めた時も
やはりそうだったのでしょう



なぜなら私の本質は変わっていないから…



ただ恐れや不安に常に支配されていた状態だっただけで
その奥の愛や情熱を持って才能を発揮しながら生きるリアルな自分は
確かに存在し続けたのです



これは私だけの特別な話ではありません



多くのクライアントとセッションさせて頂いて確かにそうだと実感しています



怒りや悲しみや恐れが癒され それらから解き放たれた時
色とりどりのその人の花が鮮やかに咲いているのを感じるからです



苦しさや辛さは実はチャンスです

それらは 心に恐れや哀しみがあることを教えてくれています

そこに取り組むことで 本当のあなたに気づけるし
そして、気づけることで本当のあなたが現れてくるのです


たとえ先が見えない不安に
現状を変えられないいらだちに
現実が暗闇のように感じる毎日に
絶望を感じたとしても
真実のあなたはそこからスタートするのです



夢の自分は実は自分の中にすでに存在し続けていました

今描く夢の自分もやはり自分の中に存在しているのでしょう


今がどんなに辛くても
あなたの存在は決して枯れたのではなく
輝き続けているのだと
それぞれの人生が凝縮されたクライアントの言葉に
重ねたセッションに
そのリアルを観ることができます


そして それは…
ただそこに在ることで彩りを増す一輪の花のようであり
「愛」というほのかな光で包まれているように感じます


どうかあなたがあなたのままで「ただ在る」ことの喜びを日々感じられますように…





 



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