気がつくと8月は終わっていましたが
1ヶ月前がずいぶんと前のように
感じます。
それくらい濃厚だった‼️
ただ過ぎ去っただけでなく濃厚‼️
timeleszのライブに始まり
今受講中の
青木香緒里さん 主催
ラグジュアリーマインド®︎レッスンの
2回目があったり
そこからお盆まではやること山盛りで笑笑
ラグジュアリーマインド®︎レッスン
ランチ会前は
完全に思考に振り回されていた！
ラグジュアリーマインド®︎レッスンランチ会で
自分を取り戻したと思ったら
仕事の棚卸しや
家族のことで
またバタバタ🏃♀️
やだー😫
「忙しい」に振り回されたくない‼️‼️
ランチ会楽しかったな🌻
ふと思いついて
チャッピーに聞いてみました。
※普段はあまりAIに頼る方ではありません。あくまでも補助的な使い方しかしないの。今回は聞いてみたくなった！
「私、なんで忙しくなったら
思考に振り回されちゃうんだろ？」
なるほどね。
感じる余白がなくなるのか！
頭でどうにかしようとするモード
まさにその通り。
ついでに
「どうしたらいい？」
って聞いてみたら
一旦立ち止まって
深呼吸して
今、思考優位になっていたなと気づくだけでいい
との回答 笑笑
要約しました
わかる、わかるのよ
でも出来ないのよねー‼️
じゃあどうしたいの？
どうだったらいいの？
自分のココロの声に向き合う。
ランチ会で撮っていただいた写真♡
で、出てきたわたしの気持ち
暇になればいい！！
爆笑🤣
これだった！
忙しくない つまり暇
時間がゆったりのんびり
ゆっくり感じられるゆとり
ゆっくり思考できる時間
睡眠もたっぷり取れ身体が元気
部屋を片付ける気持ちや時間の余裕がある
やりたいことに向き合える
やらなきゃならないことにも向き合える
これが私の願いなんだよー‼️
そんなわけで、
今日は休みなので
やらなくてはならないことを
手帳に書いていたのですが、、、
一旦ね
一旦のんびりすることにしました‼️
ずーっと後回しにするつもりはないのですが
自分の調整が必要だと気づいたので。
そうしたら
いつのまにか部屋が片付いていたので笑
（自分でやったんだけどね！気分良く出来た！）
さらに感じるべく
ゆっくりのんびりしようと思います。
表情クセ抜きトレーニングの講師もやっています！
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