おはようございます！
人にもお金にも愛されて豊かになる
ラグジュアリーマインド®︎レッスン主宰
青木香緒里です。
お盆ウィークということで
今日は夏らしい話を。
先月行ったParisで感じたのですが
Parisも10日間ずーっといいお天気で
朝から夜22時過ぎまで太陽も出ていて
珍しく夜ご飯のタイミングを忘れちゃうほど明るかったんですよね〜
いいお天気だと出かけたくなってしまう私。
今回は朝から夜まで、活動的でした〜
その結果、めちゃくちゃ楽しんだのですが！！！
夜は、ものすごく眠い。
カラダが紫外線を浴びてか
カラダはお疲れMAX
こういう眠気は本当に久しぶり。
シャワー浴びたいのに・・・眠い。
メイク落としたいのに・・・動けない。
そんな感じで
1日は夜に1時間くらい仮眠を、と思って寝たら・・・真夜中の12時に！
気づいたけど、朝までそのまま寝ましたw
でも、思ったんですよね〜
こういうカラダの疲れっていいよね、と。
子供みたいに日中は全力で遊び、夜はバタンキュー
余計なことは考えない。
というか、ともはや考えられない健やかなカラダ。
本来、カラダってこう使うのではないか？みたいな。
日陰も少ないParis🇫🇷
私は日傘がなかったら熱中症になってるな。
現在、開校している
ラグジュアリーマインド®︎レッスン10期
課題は、思考優位にしないこと。
頭ばかりで考えるのはやめよう
ってことなんだけど
やっぱり、やっぱり
現代人のみんなは、どうやっても頭で考えてしまう。
やりたいことや、快不快よりも
やらなければいいこと
やっておいた方がいいことをやる生活になりがち。
そんなみんなには
ちゃんと遊ぼう！
ちゃんとカラダを使おう！！
って言ってるんだけど
現代を生きる女性の疲れって
カラダではなく
多分、気疲れの方が多いと思う。
だから、こうやって私のParisでの生活のように
日中、疲れるまで遊んで夜は考えることなく寝る・・・
これって、超健康で健全だなーと感じたわけです。
悩みや心配ごとって、大抵夜に考えてしまったり
気になって良質な睡眠がとれなかったり
結果、朝、眠たかったり・・・
全然、休まってないよね？
だったら、ちゃんと日中カラダを疲れさせて
夜は考え事などせず、しっかり寝る・・・
子供のサイクルだなーってParisで感じました。
見て〜この日差し
写真からも感じられるはず！ぴかーーーっ
太陽を浴びるだけで疲れるから
あえて、クーラーのある快適な時間だけでなく
カラダをちゃんと使ってあげる。
夏にやってみるといいかも♪
ぜひ、やってみて
違いを感じて欲しいですねっ♡
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