みなさんこんにちは
今日は北関東、昨日との寒暖差が
そして今回はディズニーの備忘録はおやすみにして
ブログアップしていなかった間
(ギリギリアップしてたかもだけどのせてなかったと思われる)
の色々詰込みブログになります☆
少し長くなるかも
まとまりのない内容になるかも
ですが、お付き合いいただけたら幸いです
先ず
先月から始めた睡眠時無呼吸症候群の治療
シーパップを使い始めて半月経ちました
一番最初にシーパップの担当者さんから
入院経験が多い方以外は
鼻マスクや管をつけて寝るとゆう経験は
なかなかないはずだから
直ぐに慣れましょうとゆう方が難しいと思いますので
最初は10分15分から
徐々に装着時間を延ばしていければいいですね
っとアドバイスいただいていたのですが
うまく鼻に隙間なく装着出来れば良いのですが
微妙な隙間があるとスースー風が抜けていくのが気になるし
うっかり寝てから口開けちゃうと
口からも勢いよく風がぬけてびっくり
横向き寝でずっと寝ていたけど
装着時は出来るだけ仰向けのが
シーパップがズレテ密着が甘くなるのをさけられるので仰向けで寝るようにしていますが
そうすると腰が痛くなって起きたり…
1日最低4時間理想は6時間装着だそうですが
今のところ途切れ途切れトータル2時間半位がマックスなので
少しでもはやく馴染ませてシーパップの効果を感じてみたいです
ほぼほぼプチプラコスメですが
ちょこちょこコスメも購入しています
そんな中で一番最近の購入品は
アイブロウマスカラはローズブラウンをチョイス
アイブロウマスカラも新色でてるみたいですが
店舗にはもうなかったと思われます
でも新色は明るすぎてしまいそうだから
どちらにしてもこの色選んでたかな
ディズニーの帰りに東京駅のスリコにも
アロマオイルはお気に入りでリピ
そのシリーズのハンドクリームは初めて買ってみました
少し前にパシオス購入品で
レッグウォーマーの話をしていましたが
そのレッグウォーマーに出会う前に
こちらを購入してましたがやはり私には長さが物足りなかったです
外出ように軽めに履いたりするのに良いかもです♪
お正月休みにも宇都宮スリコ寄りましたが
写真なしです
刺繍ポーチ、ウッドライト、お値段の割に当たりが多いお菓子関係を買ったりしました
色々な話を詰め込んじゃいましたが
私のお気に入りコスメブランドはKATE
とゆうことがあらためて確認した
今回のブログでした
長々とまとまりのない内容を
お付き合いくださり
ありがとうございました