ダイエット12日目〜懐かしい方と会いました〜

こんばんはー

本日お休みのため、独身らしい休日を送りました笑笑

朝ごはん🥞

昼ごはん

夜ご飯

何年かぶりにお会いした先輩にご馳走していただきました🍜

らーめんたべたので、

そこから歩いて２時間くらいの自宅まで徒歩で帰りました🚶

あさ整骨院までも徒歩でいったので本日は結構な距離あるきました

いとこのおうちにも遊びに行きました

癒された〜

夜はまだ測れてないので、報告します

朝は94.4キロでした！

夜は95.0キロでした！

昨日の夜よりへってました！

ダイエット11日目〜何日目か、いつもわからなくなる笑今日は残業でしたの巻〜

帰ってきてすぐに

スクワットしました

こんばんはー！！

今日も1日疲れました

仕事に追われてた一日

珍しく残業してました

帰れる目処が立てば帰れなくなり結局最後までいて通しになってしまった笑笑

お客様は神様です笑笑

さてさて、

朝ごはん🥞  

豚肉の消費期限がアウトになりそうだったので、 

昨日の朝の残りとプラスブロッコリーとえのきでポン酢炒め🍄

ヨーグルトは二口ぶんくらいしか残ってませんでした笑笑

昼🍙

サーモンサラダ🥗

ひじき

きんぴら

ブロッコリー

粕汁

夜🥑

お酒ではなく烏龍茶です笑笑

疲れたけど

HAPPY( ´͈ ᗨ `͈ )◞

な、一日でした

朝の体重

94.4キロ

夜はまた後で報告しますー

夜は

95.5キロ

最近便秘気味(´ . .̫ . `)

ダイエット10日目〜まだ10日目なのかと思いふけるも朝の体重が！！〜

こんばんはー

今日はお天気が悪かった

毎朝目覚ましの時間におきれません⏰

疲れすぎてます

老いてきている

ダイエットも大事ですが、

肌の調子やお通じも大事

全部関係してる

肌はよく褒めてもらえます

きめ細かい

白い

綺麗

などと言っていただけます！

でも、基礎化粧品定まってない

いまは、プチプラのこの子たち

結構いいのだ

皆さんなにつこてますか

さてさて

朝ごはん🥞  

の2/3たべた

お昼🍙

夜ご飯

朝の体重が

なんと

なんと

なんと

93.9キロ

でした

ちょっとずつ痩せてきてます

ダイエットは積み重ねと性格の改善

夜は

94.8キロ

明日が楽しみですね

さーストレッチとお腹マッサージして

早くねます

おやすみなさい