ダイエット16日目〜いい題名思いつかん、今日はお昼普通にたべました〜

おはようございます。昨日寝てしまったので今かきます

昨日の朝は

94.0キロでしたー

始めてからマイナス3キロ

ここにきて少しとまっているので若干ストレス

というわけで朝は

昼は普通に食べたいものを食べました

ちなみにサーモンフライです

本日はまた元に戻します

夜なし！

本日の朝の体重は94.4キロでした

昨日はびっくりするお客さんと出会ったので

世の中色々な人がいるのだなぁと、我が身を振り返るひでした

さー今日も1日頑張ります

ダイエット15日目〜14日目を更新できず〜

こんばんは

今朝の体重は

94.8

ちょいと増えたり減ったり

お通じが定まりません

朝ごはん🥞

黒ごまきな粉蜂蜜小松菜mixスムージー🍯

昼ごはん

豚キムチ

モロヘイヤとえのきの酢の物

よる

スムージー🍯とこんにゃく麺

なんとなく胃が痛い(´ . .̫ . `)

ダイエット13日目〜黒ごまきな粉豆乳蜂蜜スムージー〜

こんばんはーーーー

今日はお腹痛いので早回しで〜

朝ごはん🥞

昼ごはん

夜

適量

朝体重

94.4キロ

夜体重

95.1