こんばんは、
心理カウンセラー（公認心理師）の
エンモトアイです。
さて本日は人間関係について
いつも同じようなトラブルが
繰り返されると感じていてしんどいんです。
これからの人生のためにも
しっかり向き合いたいと思いました。
とカウンセリングにお越しくださった
クライアントさまのご感想紹介です。
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ご感想（３０代女性）
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付き合っていた人と音信不通で終わったり、
仲がいいと思っていた友人から
軽く扱われて嫌な思いをしたり……。
その度に
「まぁいいか。色んな人がいる」と
やり過ごそうとしてきたものの、
イライラや悶々とした気持ちは募るばかり。
しまいには
繰り返して起こる問題に対応しきれず、
とにかく疲れていました。
目の前の現実をどうにかしたい。
でも、どうしたらいいか分からない。
そんな状態から
抜け出せるきっかけになるかも！
という気持ちが大きなきっかけで
カウンセリングを受けることにしました。
いざカウンセリングを受けると
「私ってこんなにガマンして生きてきたんだ！」
という衝撃がすごかったです。
自分を大事にするという感覚が
どんな本を読んでも、
１人でワークをしても
さっぱり分からなかったのですが、
アイさんとのカウンセリングを
重ねていくうちに少しずつ腑に落ちてきて、
頑張ってきた自分を
とても尊い・大事な存在だと
思えるようになってきました。
そしてしばらくすると
あんなに生きづらかった毎日から一転して
落ち着いた穏やかな日々が送れるようになり、
こんなに楽になるなんて知らなかったと
毎回新鮮な発見があります。
また自分の性格についても
頑張り屋さんで、優しいところ。
素直に気持ちを表現できる感受性豊かなところ。
ガマンを重ねてきた人間関係で
つい見えなくなっていましたが、
いい子のフリばかりする自分だけではなかった
といろんな部分に気づけました。
どんな自分も全て大事な自分の一部だと
深い納得感を得られたからこそ、
人への優しさも
素直に出せるようになってきました。
カウンセリングを受けたことで、
自分の気持ちの出し方が
少しずつ上手くなってきたなと思います。
以前なら衝突していたであろう人間関係も、
落ち着いて自分の思っていることを
丁寧に説明できるようになったり、
あんなに避けていた婚活まで
始められるようになりました。
（婚活はビックリするくらい順調に進んでいて、
毎回アイさんに報告するのが楽しいです）
「前の私なら選べなかった」選択肢を
自然と選べるようになれてとても嬉しいです。
自分の人生を生きている感覚が分かってきました。
まだ時に「これは伝えて大丈夫かな」と、
つい不安に襲われそうになることもありますが、
人と関わっていく苦しみから解放さつつあります。
いつもありがとうございます。
これからもよろしくお願いします。
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ご感想は以上です。
ありがとうございました。
自分の人生の中に
なぜか繰り返し起こる
人間関係の嫌なパターンのことを
変えられるものだと知らなかったし
どうしたら良いのかわからなかった。
というお声は実はとっても多いですが、
その繰り返し起こる嫌なパターンの正体は
知らないうちに溜まってしまった
心のストレスであることがほとんどです。
心のストレスを抜いていくことで
自然に新しい選択肢が生まれて
流れるように行動していくと
思ってもいなかったような
でも本当は心の中にあった
明るい未来が待っていた。
ということは本当によくあって
たくさんのクライアントさまの変化から
そのことを日々教えてもらっています。
人間関係でなぜだかわからないけど
この嫌なパターン繰り返してるなぁ。
ということがあれば
ぜひ一度ご相談にいらしてくださいね。
ということで、
本日はクライアントさまのご感想紹介でした。
ではまた次回です。
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●初回の心理カウンセリングの解説動画です。
ご検討中の方はご覧になっていただければ幸いです。
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自然体の自分で
どんな人とも最高のパートナーシップを築けるよう
心理カウンセラー（公認心理師）
エンモト アイ
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