虫歯じゃなくても
歯の定期検診に行くように
困ったことがなくても
定期的にカウンセリングに行く
という方はここ数年で
グッと増えたなあと感じています。
人は会話をすると心は元気になる
会話をすることで
心に栄養がたっぷりたまって
気持ちに余裕ができます。
気持ちに栄養ができること
その効果はとても素晴らしく
イライラする
カッとなる
キツく言う
なんてことが減るのはもちろん
人に優しくできたり
幸せな気分になったり
物事を真っ直ぐにみて
冷静に考えたり判断する力が
アップしたり
いろいろ良いことが満載である
ということは
心理学の研究では
本当に良く知られていることですが、
日々のカウンセリングをする中で
お話を伺っていると
人と話をして心地良いと感じる機会
そのものが激減していると
感じるのです。
よほど意識をしない限りは。
そこには個人の問題以外にも
いろいろあって
スマホでなんでも調べられるので
人と話をする機会がそのものが
知らないうちに減っていたり
核家族化が進んで
（一人暮らしも多い）
人と人との触れ合いが
単純に減っていたり
みんなとにかく忙しいので
（気持ちも含めて）
日々のいろいろに追われて
人とゆっくり会って話をしよう
なんてところまで
気持ちが届かなかったり
人と話をする
機会そのものが減っているのを
感じるし、
いざ話相手がいたとして
話をしようとなっても
この話はママ友にはできるなあ
でも子供がいない友人には
ちょっとしにくい話だなあとか
逆にママ友にはできないなあ
でも子供がいない友人だから
この話ができるよなあとか
例えば長年所属している
仲良しのコミュニティ
だからこそできる
共通の話題がある一方で
この話題はコミュニティ内では
少ししにくいからやめとこう
という話題があったりするわけです。
⚪︎⚪︎さんにはこの話はできる
でもこっちの話だと
△△さんに話さいよなやっぱりとか
これは話せるけどこっちはダメ
こっちは話せるけどあっちはダメ
というように、
話したいことを丸ごと話せない
行き止まりのストレス
みたいなのが出てくることもあり
あー人に会ってよかったなあ
良い時間を過ごせたし
元気になったなあ
明日からまたがんばろう
というような
会話をすることで得られる心地よさ
心の栄養がたくさんたまる体験まで
日常会話で到達することが
とても難しくなっているようです。
心理カウンセリングには
守秘義務というものが存在し
カウンセリングの中で
語られていることはもちろん
その方が来られていることも
決して外部に漏らさない
というルールがあります。
その中で垣根を越えて
思うままに話をすることで
質の良い本音に辿り着き
そこではじめて
スッキリした
元気になった
やる気が出た
心が元気になるって
こんな感じなのか〜と
話をすることの大切さ
みたいなものを
体験することができます。
体験すると
身をもって話をすることの
重要性みたいなものが
わかってきて
日常生活に戻ってからも
もう少し会話を意識して
時間を作ってみようかな
⚪︎⚪︎さんを誘ってみようかな
やっぱりパートナー欲しいな
婚活はじめようかななど
次の一歩が見えてくることも
少なくありません。
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心理カウンセリングサロンLUOMU
言葉が、行動が、感じ方が、
内側から変わる。
楽で自然体。
あらゆる人間関係が良くなる。
根本解決型のカウンセリング。
心理カウンセラー（公認心理師）
エンモト アイ
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