雨でジメジメした天気。
蒸し暑いのに、マスク生活。
まだまだ続く、自粛の毎日。
面倒くさがり指数
もますます上がり気味ですね。。
そして
あいかわらず断捨離が進まない、、
面倒くさがり研究家 アイダ です
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日々、面倒なことで頭がいっぱい。
それが片付けられないことが、とてもストレス。
こんな気分が続いていませんか？
🔻やらなくてはいけないことが沢山ある
🔻でもやる気が出なくて片付かない
🔻そんな自分にイライラしがち
面倒くさがりあるある、ですよね〜
でも人類みな、面倒くさがりですから。
面倒くさがりなの自体は、
いけないコトでも何でもありません
それは人間として、自然な反応なんだから。
「面倒くさがり」には、
実はメリットだってあるし。
そもそも、人はメリットのないことは
しないんです。
表面的にはどうあれ、
深いところで
実はメリットがあるから
それを選択してる。
無意識に選んでいる
その理由に
あなたは気づいてますか？
それが、
仕事でも
日々の家事や育児でも
色々な人間関係でも、
婚活でも。
なかなか
やりたいのにできない。
ずっと変えたいと思ってるのに
変えられないまま。
よーく、自分の思考を観察してみると
気づくけど。
ホントに毎日毎日、ずーっと
繰り返し同じようなことを考えてる。
びっくりするくらい
自分にダメ出ししたり、
自分を責めたりしてる。
❌またやっちゃった、
またできなかった。
❌どうして上手くやれないんだろう
❌こんな私はダメ…
…なんて自分自身に、
毎日毎日言われてるなんて
酷すぎませんか？
毎日、がんばって生きているのに。
でも、ひとつ前の記事に書いたように、
【今までと違うことをするのは、脳にとってストレス】
【ちょっとした新しい選択も、かなり面倒くさいコト】
だからこんなに自分にストレスのかかる思考を
飽きもせず、無意識のうちに繰り返してしまうんです。
実際に色々な方と、それぞれの面倒解消！
についてセッション等していくうちに。
解決策はとても意外なことに
本人が気づくことからだと、
よーく分かったんです。。
そのベストな解決策は、
何が本当に面倒でイヤなのか？
そこにフォーカスするよりも。
そこから、
実は何を本当に望んでいるのか？
これをクリアにすることでした。
オンライン婚活コーチ /
面倒くさがり研究家 アイダ
