テニス肘がしぶとい。
治るどころかますます悪化してきている。
利き腕の右手、例えば牛乳パックを持ってカップに注ぐことさえ痛くてできない。
洗濯物をハンガーに被せてポールに干すとき、痛くて右腕ではできない。
歯を磨いて歯ブラシを洗い、水を切るとき右腕が痛んでたまらない。
拳を強く握るだけで痛む。
そんな小さな力でも右腕にかけられない。
木刀の素振りはやめたし空手の突きもやめて肘打ちに変更したし握力鍛錬もやめているし、ジムにもあまり行っていない。
なのになんでこんなに長引くのか。
私の右腕はもう再起不能なのかとさえ思ってしまう。
おまけに最近は腰痛がひどい。
ぎっくり腰にまではなっていないが、相当痛い。
あまりに痛くて、蹴りの練習ができなくなっている。
突きや肘打ちの練習はかろうじてできるという状態。
腰を捻ることができないので、どうしても手打ちになるのだ。
腰と腕に湿布しているがまるで効かない。
テニス肘と腰痛、早く治りますように！
【ダイエット記録】0.3キロ減った。あと8.5キロだ。