こんにちは
いつもご覧いただきありがとうございます
greenです
今日22日は冬至ですね
一年のうちで
最も昼の時間が短い日です
この季節は日照時間も短く
太陽光を浴びることが少なくなるため
脳内で分泌される
セロトニンが減少し気分が落ち込み
やすくなったりするそうです
最近では冬至うつとか
ウインターブルーなどとも言われています
幸せホルモンともいわれるセロトニン
減少すると・・・
気持ちが沈みがちになる
無気力で何もやる気が起きない
寝ても寝ても疲れが取れない
甘いものや炭水化物ばかり食べてしまう
などの症状があらわれるそうです
最近なんとなく気分がすぐれないな～と感じたら
無理をせず
ゆっくり過ごしましょう
冬至の日に
かぼちゃを食べたり
ゆず湯に入ったりする風習があるのも
ちゃんと意味があります
かぼちゃを食べるのは
脳卒中や風邪予防
ゆず湯に入るのは
運を呼び込む前に
ゆずの香りで邪気を払い
体を清めるなどの意味もあるそうですよ
冬至はすべての人において
エネルギーが大きく切り替わる時期
次のステージに行くために
感情や体の浄化なのですね
◇◇カラーメンタリング®体験会のお知らせ◇◇
自分自身を知るワーク
日 時 2020年1月14（火）
13：00～15：30
場 所 周南市（youmeタウン新南陽近く）
（お申込みの方は追って詳細をご連絡いたします）
参加費 ￥1,500（ドリンク付き）
定 員 4名様
お問い合わせ
↓↓↓
happycolor6145＠gmail.com
青木