こんにちは
いつもご覧いただきありがとうございます
greenです
自分と向き合う時間をつくってますか？
考えることがたくさんあったり
忙しすぎると
どうしても外の世界に振り回され
自分を見失ってしまします
そんな時は
1日3分でもいいので
自分の心と向き合う時間をつくってみてください
目を閉じて
深い呼吸をする
すると・・・
周りに合わせてばかりで
自分を大切にしてなかったな～とか
色々な感情が湧いてきますよ
一番良くないのは
嫌な感情を忘れようと
ふたをしてしまうこと
その時は
それでいいように思えるのですが
このネガティブな感情は
潜在意識にどんどんたまっていってしまいます
怖いでしょ・・・
ネガティブな感情が
ガチガチに凝り固まって
蓄積してしまわないように
1日3分
ご自分と向き合って
感情をクリアにしてみてくださいね
◇◇カラーメンタリング®体験会のお知らせ◇◇
自分自身を知るワーク
日 時 2020年1月14（火）
13：00～15：30
場 所 周南市（youmeタウン新南陽近く）
（お申込みの方は追って詳細をご連絡いたします）
参加費 ￥1,500（ドリンク付き）
定 員 4名様
お問い合わせ
↓↓↓
happycolor6145＠gmail.com
青木