少し前の落ち込み&身体が重くて動けない...もうダメだ...
←笑から復活
正確にはウツと診断されてはいないので（検査はしたけど）ウツっぽい、から
どうやって抜け出したか、どんな自己ヒーリングをしたのか、忘備録も兼ねて書いていきます〜。
どなたかの参考になれば！
カウアイ島のアネラクリスタル
癒される〜
０）寝る。とにかく寝る。
まずは、ウツっぽくなるのは大体めちゃくちゃ疲れているので、とにかく身体を
休ませる！
「あ〜一日寝て終わってしまった...」「何もやらなかった、できなかった」
という罪悪感が出てきますが、今は休むのが仕事！と言い聞かせる。
休むを頑張る笑 出てきた気持ち(焦りとか不安とか...)はノート等にメモっとく。
1日は48時間だと思う。 だから半分くらい睡眠に充ててもOK笑
１）重金属の浄化
身体が伝えてきたのは重金属の浄化。私の場合は水銀でした。
え〜まじで？関係あるの？
と思ったけど、調べてみると水銀や鉛、マンガンなどはウツや精神疾患にも影響するらしい。
自己ヒーリングしてみたものの、なんかスッキリしない感があって、なんだろ〜？と
思っていたところ、尊敬するセラピストさんに私のこれからのセッションをどうやっていくかについて、お話を聞いて貰う機会がありました。
その際『シータヒーリング』というのを教えて貰ったので、シーターヒーリング創始者ヴァイアナ・スタイバルさんの本を４冊くらい読んだのですが、そこに興味深いことが書いてありました。
曰く、重金属にはそれぞれ引き寄せやすくなる、溜め込みやすくなる、「感情」や「思い込み」「思考パターン」がある、と。
水銀は疑うことを知らない、人につけこまれて利用されやすい、だまされやすい人。
言われたことを全て信じ込みたいという傾向がある人。
「私は人からつけこまれ利用されることを許す」
「私は他の人から搾取されなければならない」
という思考パターン。
浄化＋この思い込みを書き換えると、重金属への反応がなくなりました
３次元的にはクロレラが解毒にいいらしいですよ
多次元同期(だけど開業してるめっちゃ先輩)が教えてくれました
３）真菌（カビ）の浄化
細菌や真菌の項目にも身体からの反応がありました。
真菌は後回しにする、という思考パターン。めっちゃ心当たり...w
関連する思考パターンは憤り。
これも調整して浄化。
重金属や真菌などはクライアントさんの浄化でも時々出てくるけど、今回の私は
がっつり根本から調整しないといけなかったようです〜。
４）栄養不足
特に 鉄。
健康診断では特に貧血とは出ていないのですが、貯蔵鉄というのが不足している
「かくれ鉄不足」というのがあるみたいです。
多次元キネシオロジーにはマグネシウム、ミネラル調整というのがあるので、
それを使って調整。（なんで調整できるのかっていうと、鉄はFeという元素で原子が集まってできていて、空気中には原子より小さい粒子がいっぱいあって、それを使う。※私的見え方と解釈です。）
三次元的には鉄サプリの摂取。輸入になってしまいますが フェロケル鉄 がいいらしいです。
これも多次元同期が教えてくれました
栄養素には リービッヒの最小律/ドベネックの桶理論 というのがあるので
マルチビタミンミネラルサプリ＋フェロケル鉄サプリが良いかもです。
↓ドベネックの桶理論 一番摂取量の少ない栄養素の分までしか他の栄養素も吸収できない。
※鉄は過剰摂取すると危険なので、心配な方はお医者さんに相談するか検査してみてくださいね。
５）神経伝達物質（セロトニン）不足
セロトニンは有名ですよね。幸せホルモン
気分や感情のコントロール、精神の安定に関わっています。
セロトニンを調整。脳にアプローチすることが多いです。
三次元的には、セロトニンを作るにはタンパク質が必要なので、プロテインとか摂ってみる。ダイエットにもなるし
あとはタンパク質からセロトニンを作るにはビタミンB6が必要なので一緒に。
マルチビタミンサプリにも多分入ってるけど、バナナとかいいらしいです。
鉄もセロトニン作るのに必要らしいので、
プロテイン＋フェロケル鉄＋ビタミンB６ を摂取するのがいいかも。
私も１週間くらいで身体は元気になりました
続けてるよ〜。
長くなってしまったので次に続きま〜す。
まだあんまり多次元ぽくないかもw
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Aica