こんにちは
いつも読んで頂き、ありがとうございます
最近…めちゃくちゃ身体が痛い
そんな中、昨日動きすぎて
失敗しました
朝から☀️天気が良すぎて
布団敷きパットを洗ったり
シーツを洗ったり
ウォークインの整理整頓
スッキリしたけど…
身体はバキバキで
腰痛・お腹が張って大変でした
午後からは
そろそろ身の回りを
整えていこうと思い始めて…
重い腰をあげました
今まで、やろうやろうと思いながらも
サボっていた
写真の整理整頓
普段はブログを書く時間を作ってて
なかなか手付かずになっていたから
2021年から止まっていました
みんな撮った写真どうしてる
スライドショーとかで
カウンターに置いて流すのが理想なんやけど
プリントして写真に残したいから
私は毎年1年300枚を目安に
プリントしています
昨日は、その作業をしたんですが…
全く進まない
1年分…3,000枚強ある写真
そこから
300枚に減らすのは結構大変
みてねなら毎月数枚をプリントして
送られてくるから
そっちの方がいいのかな
なんて考えた日もあったけど…
今は、自力でやっています
プチミニマリストを目指したタイミングで
ほぼ断捨離はしましたが
まだ整ってない箇所があるので
もう一度断捨離をしたいですね
いろんな収納場所の見直しもしたいですし
そろそろベビを迎え入れられる
準備をしないとですね
片付けをしていると
あとで腰が痛すぎるんですよね…
歩けなくなるし、椅子から立ち上がれなくなる
体勢を変えるのも一苦労なんです…
うえ2人の時は
ここまで痛くならなかったよ
激痛だからトコちゃんベルトしています
もう身体中痛すぎて…つらい。
自分が理学療法士でよかったと思うことも
たくさんあります
痛みを緩和させる方法を知っている←
これが1番ですね
あとは痛い時の身体の動かし方を
知っている
ストレッチもできる🙆♀️
今は働いてないけど
資格が生きてて嬉しいな
そしてマタニティヨガも
始めています
マタニティヨガをした後は
少し身体が、スッキリするんですよね
昨日は胎動が強すぎてつい…『痛っっ
』
と声が出ちゃいました
元気な証拠ですね
最近行った産婦人科でも
エコー中に動き出して
先生もビックリしてましたwww
27wに入り
結構お腹が張るようにもなりました
お腹が張ると、何気に気持ち悪いんですよね
私は便秘だと張りやすいので
産婦人科で処方してもらった便秘薬を
うまく服薬しながら
乗り切りたいと思います
明日から旦那様の出張も
始まるので…
ワンオペも頑張らなきゃ
妊娠が、わかってからワンオペが
増えた気がするんだよね…
長女が、いろいろ助けてくれるのが
ありがたいです
次女も、私が痛みに苦しんでいるのを
見て、少しずつ次女なりに
協力してくれるようになりました
とにかく産むまで…
と思い
あと少し頑張りたいと思います
最後まで読んで頂き
ありがとうございました