ブログ記事一覧|気長にダイエット★25kg減量からの維持に悪戦苦闘中
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気長にダイエット★25kg減量からの維持に悪戦苦闘中
163cm 77.8kgから52.8kg
2年2ヶ月で25kgの減量達成
53〜55kgの間をうろついて、ウッカリ60kgに戻らない様に定着させ、軽やかなアラフィフライフを過ごす!
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2024.7.18(木) スカスカはやめよう
2024.7.13(土) 維持を無意識に
2024.7.12(金) いっぺんに色んな事が出来ない
2024.6.22(土) 記録のみ
2024.6.20(木) 世捨て人にはなれない
2024.6.19(水) 1週間
2024.6.18(火) 記録のみ
2024.6.17(月) 怪我しやすい足
2024.6.16(日) 父の日
2024.6.15(土) 振り回されております
2024.6.14(金) 売れたよぉー!ヘルプ(^人^;)
2024.6.13(木) 遠っ!!と、ショックな事
2024.6.12(水) 習うより慣れろ
2024.6.11(火) プルアウトボックス
2024.6.10(月) 落ちましたね
2024.6.9(日) カカトのお手入れ
2024.6.8(土) 2度目ましてのオフ会
2024.6.7(金) ハードゲイナー
2024.6.6(木) 初めてのジャンルの面接
2024.6.5(水) 結果オーライ
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