皆さん、こんにちは
昨日の放送を見逃された方は、
コチラで是非ご視聴下さい📺️✨
ご視聴下さい📺️✨↓↓↓
🌟TVer（無料） https://tver.jp/series/sruqa7kl4a
🌟ABEMA（無料） https://abema.tv/video/title/871-387
朝5時30分～夜まで練習🏊️🚲️🏃💪＆買い出し・料理・食事😋🍚の丸１日の密着取材を受けさせていただいたのですが、約30分の番組にギュ～ッと沢山盛り込んに仕上げて下さっていて嬉しかったです🤗✨
食事は、健康でいるためにとても大切な幸せな時間だと思っています💛
練習量の多い現在は、消費と摂取のバランスを整えるためにも、大好きな食事をより楽しめる最高な日々となっています🍚🎵
このお肉はここの筋肉になっていく～😋とイメージ込みで食べたりしちゃう時もあります(笑)
ぜひ、皆さんも騙されたと思ってイメージして食べてみてくださいね😃
それでは、見逃し配信をぜひ～📺️🙌✨
#トライアスロン
#上田藍
#食は命✨
#感謝🌿