すっかり定着したクラス前後の測定
InBody導入から１年経ちました
健康的な身体作りのモチベーションアップに⤴︎
という思いで導入しましたが
捉え方は人それぞれ
測る結果で
次はもっといい数値だそう！
頑張った甲斐があった！
良くも悪くもモチベが上がる人
ちょっと食べ過ぎたから測るのはやめます！
もっと動いてから測ります！
いい結果しか見たくないからしばらく計らない人
それぞれ性格が現れますね 笑
どっちが良い悪いはないのですが
自分の身体を知るきっかけになればと
楽しんで気楽な気持ちで測ってもらえたら
嬉しいですね♪
私は１年前の数値と今では
ほとんど変わってませんでした
夏と冬ではやはり体脂肪率が明らかに違いましたが
丸一年経つとそれほど差がないんですよね
次の1年は骨格筋量をもっと増やしたい！
皆さんも目標を作って
楽しんで測定してくださいね〜
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