YogaRoom NoAh で健康管理＆ダイエット
リラックスしながら呼吸と共に気持ちよ～くストレッチ
他のスポーツでは味わえないスッキリ感で、頑張らなくてもキレイな体を手に入れましょう
初めての方・体の硬い方も安心
全身スッキリヨガ （グループレッスン）
水・木・土曜日 9:30-10:30 11：00-12：00
木曜日 13:00-14:00
運動が苦手な方・癒されたい方
リラックスヨガ （グループレッスン)
月曜日 9：30-10：30 11：00-12：00
月2回以上 1回1500円
月1回のみ ドロップイン 1回1800円
体験レッスン1000円（初回）
ヨガマット無料レンタル
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YogaRoom NoAh ヨガルームノア
京都市北区紫野上門前町45
新大宮商店街 (旧京屋靴店 勝手口 2F)
全米ヨガアライアンス200時間修了
ヨガインストラクター Aiko
秋の長雨が続いています
今年はここまで降るかっ！
と思うくらい降り続いて憂鬱ですね
明日からは晴天が続く予報なので
久しぶりに秋の清々しさを楽しみにしています
楽しみはヨガでも
近年はとても貴重な短い期間だけとなりましたが...
窓を開けて涼しい風を感じながらのヨガ 🌿
やっぱりエアコンの風とは気持ちよさが違いますね
呼吸も気持ちよく身体に入ってくるようで
ヨガを初めるのにも最適な季節だと思います♪
季節の変わり目は自律神経も乱れやすいので
呼吸と背中を動かすことで整えられるヨガは
今から初めると不調からの解放にも期待できます！
NoAhのヨガはテーマに沿って楽しく♪
写真の週は開脚前屈をテーマに
股関節周りを緩めて伸ばしてから挑みました
ぜひ秋からヨガ🧘♀️ お勧めです
⭐︎体験レッスン受付中⭐︎
◎初回1000円◎
