外食からの眠前血糖値★

良かった！

眠前
106

おやすみなさい

夜ごはんは外食♪血糖値は？

午後のお仕事頑張って
帰りにイオンでお買い物♪


明日もつ鍋しよ

で、帰宅

双子の娘のおねえちゃんは
Hey!Say!JUMPに行ってしまいましたので
風邪っぴきの妹ちゃんと

プチ外食～っ

静岡県内でわ有名な
さわやか
に行ってきました

ハンバーグ♪ハンバーグ♪
牛肉100％
てゆう素晴らしさ

コミコミの中で行くのはイヤなので
早めに行きました

娘はげんこつハンバーグ♪
デミグラスソース

私は和風ハンバーグ

18時夕前血糖値
113

良かった
昼前の151からのこの数値♪
お仕事とお買い物のオカゲサマ

鉄板でソースがピチピチ跳ねてる
ハンバーグわあを

アピドラ5単位
リリー6単位
注射してから、いただきます！

ソース込みで
炭水14.6g
タンパク質35g
※HPで調べました♪

ホットコーヒーおかわり無料♪
ん～♪
久々の外食♪ルンルン♪

ハンバーグも100％お肉だから
超安心
むしろ低血糖が心配になるくらい♪

帰宅後血糖値測定
※メディセーフにて食後1h
86

いつもの
トマトジュース　オリーブオイル
飲んでなかったから飲んでみた

からの測定食後2h
94
誤差20くらいあっても
全然いい

おまけに、、、
ブラックホールの私の胃袋さん
甘いもの食べたい～♪ってゆうので

ファミマの寒天ゼリー
と
シュガーカット0でホイップした
生クリーム

で、デザートタイム

母と娘と3人分作りましたん

あーっ
美味しい♪
生クリーム大好き

大満足

食べるって幸せ


ただ、タンパク質が35g

どうかなあ
3、4h後からジワジワ来るよー！

眠前血糖値が気になるところです

でもいい♪
美味しかった
ハンバーグ


んー、、
持続型リリーちゃん(ランタス)
7単位に戻してもらえば
もう少しタンパク質摂取できそうな？

でも、低血糖避けるなら
やっぱり6単位かなあ？

インスリン注射は
なるべくなるべく少ない方がいい

もう太りたくないし

さて、明日は
早番お仕事♪

朝6時半出発
早いよー、早いよー、

朝御飯5時半だにゃ、、。
からのお昼ごはんまで長い～っ

7時間～っひーっ

途中、クッキーかな、、、。

不規則な勤務って、、、
困るね。

もしかしたら
酷い運動量になるかもしれないから
準備万端にしておこう

高いーっ★昼前血糖値

食後3時間とわいえ　　
昼前
151

高いっ

生理前の2週間
血糖値高い時期に突入しているのわ確かだけど

タンパク質たくさんだったのも
確かだけど、、、

と、凹まない
こんな時もあります

お休みだったら
お昼ごはんはもっと後だけど
仕方ない

体調は良好だし

アピドラ6単位

トマトジュース　オリーブオイル
ピザ
デミグラスハンバーグ
玉ねぎ　おくら

糖質20g

満足満足

美味しい♪

美味しく食べて
働きまーす

だけど

本当はハンドメイドしたいー


計算ばかりして血糖値とにらめっこして

なかなかできないでいる。

お仕事も、、、
お休み少ないーっ

ハンドメイドしたいストレス