インスリンが減りました★の巻

10月後半の血糖値★


丸は10月平均★

11月始め★


この写真の期間は
病院からのチップがなくなり
メディセーフフィットで測定★


そして
11月4日受診時★




7月中旬11.2だったA1cが
5.6になりました

やったあ

先生は

良すぎるから全部1単位減らして！

と、、、


(;゜∇゜)えーっ


減らさないで
もう少し食べちゃダメ？

聞いてみた。

少し間があり

1単位減らして

と、言われました

ん～っ
インスリン減らしたい！
だけど、、、

最近、食べること嬉しくて笑
アピちゃんを6単位打ち
マックのエグチもいただいたりして



その旨伝えると

1型だからそれはいいよって！

ありがと嬉しい

でも、リリーちゃんも1単位減らしてしまったら、絶対、血糖値高くなってしまう、、、、
いや、先生はそうさせたいのだから
高くなっていいのか

ん～っ、とりあえずインスリン減らして
今までのように食べよ




はい高くなりました

10月は低血糖にならないように意識が半端なかった。
下がってきたー、下がりそう、

クッキーを捕食する、とか、
かなりありました★


私は薄々気付いていたのは
血糖値130位あると調子が良いこと、

インスリン減らして今、
かなり不安感もなく
お仕事できるようになりました

こんな時間なので続きは
またにしよう

高血糖値★運動量なのかストレスなのか

最近筋トレサボり気味な私です

前回更新の後
早めの昼食を済ませて
自転車で娘の合唱を観にお出掛け

出だしは気持ちいい♪
なんて思ってたのに。

ほんの数百メートルで
身体がダウン

ありえない！

けど本当の話。
太ももと膝が、、
辛くて辛くて、、、

後ろから走っている妹ちゃんもいるから
とにかく必死にこいだけど


嘘だ～♪( ・∇・)と笑われながら
私も笑いながら。

なんとか到着

合唱に感動して、
バザーで古着をお買い物
娘たち用に
新品ジーパン100円やったー

なにやら満足して
またチャリチャリこいで
帰宅後測定してみると

186

なんですかこれわ



午前は65で驚き
午後は186で驚き、、、

今から
自分の歌の練習あるのに、、、
と、焦り、
アピドラ2単位追加打ちしてみた。

2単位で、40下がる計算で。

からの
歌の練習始まる頃
身体がブルブル

久しぶりの歌うことに対しての

緊張半端ない

私、本当にメンタル弱いなあ、、、

でわなかったんだね、、、
もしかして？と血糖値測定してみると

89

1時間で
100も下がれば震えるわ！！

あわててクッキー食べました

ギター＆ベースのお兄様方に
そんな状況を話せるわけもなく

変な汗ダラダラ出るし


こんな状況隠しながら歌いましたが
歌えるわけない。
声も震えるし。出ないわ、、
悔しいったらありゃしない

それから1時間後くらいに
体調落ち着いてきたけど、、、。

大事な時に
コントロール
大失敗の巻みたいなね

しかし
夕前血糖値は
110
悪くないけど

眠前
108

ノートの一覧表的にみれば
悪くないけど、
そんなことより
1日の中の変動幅が激しくて
がっかりだよー

この日
女の子の日が来ました

先月も来る前に
異常に血糖値が上がりました
からの下がりました。

でももうひとつ
先月中血糖値が
異常に上がりましたのわ
子供の運動会を観にお出掛けした時

合唱も運動会も学校までの距離

運動会は徒歩で行き、
グランドを駆け回って
帰宅後
116165に上がりました。

今回は徒歩をやめて自転車にしたからいいかなって思ったけど
昼前149186

運動して身体使って
何故か血糖値が上がる。

どちらも身体が辛い～って
思うことが共通点

ストレスも
不安感も
共通点かもしれない

血糖値って
そんな事でも変動する。
そんな事でもだけど
だから自然に心や身体が守られているのかもしれない。

1型の私は
血糖値を下げる機能が失われているから
自然に守られない
自分でなんとかするしかないのです。


月末にある奉仕作業は不安感ありの為
欠席させていただくことにしました。

周りに万が一迷惑かけたら申し訳ない
不安感持ちながら行っても
よろしくない
もっと不安感なくなれば行きます！


女の子の日と
運動量についての血糖値の変動幅
まだまだこれから
実験と経験でお勉強ですな

自分の身体を知る

わかっていれば
動揺しないからにゃー

まだまだ
インスリンとのお付き合いはひよこちゃん

これからですニャ


そして、筋トレまた始める！
完全に衰えてるー

納豆＆オリーブオイル＆玉ねぎスライス＆トマトジュース

夜納豆が血栓予防に良いとのことでしたが

朝納豆も血糖値に良いらしいので
1型の私も試してみた

今日も私の胃袋はブラックホール
困るよ食欲


朝前血糖値82
※本日の測定はメディセーフにて

アピドラ4単位

トマトジュース
オリーブオイル
納豆　玉ねぎスライス　ねぎ
糖質生活ピザ
糖質0麺　ねぎマヨ♪
　
糖質13gくらい？


食後、身体がおかしい
なんか気持ち悪、、、

高い？低い？

測定してみる




わあを

私が一番怖いヤツ～っ低いよー！

とりま
チキンハンバーグ食す
豆乳クッキーも


動揺して
何故かチキンハンバーグ
糖質8.5を美味しくいただく

1時間後



なにか不安過ぎる数値からは解放された気がする


しかし、
頭痛もするし、
少し不安
※女の子DAYSの前ぶれと思われますが。

本日は
娘の合唱を観に行きます！
外出、からの、
私の歌の練習があるのです

何年振りかの
ボーカル嬉しいけど
１週間前、連勤中の依頼、、、

間に合わない！

歌詞覚えられないし、、、
うたいまわし、、、わからない部分あり

あぁ、、、
どーしよ、、、
頑張る！

そんなわけで
お仕事お休みだけど

お弁当作りから始まり
なにやらワサワサした1日

血糖値高めに
安全策とりたい感じです

もしかして
朝食は糖質が足りなかったかもしれないけど、

納豆
玉ねぎスライス
With
オリーブオイル

トマトジュース
With
オリーブオイル

これはしばらく続けてみようと
思います

血糖値はどうあれ
血液には絶対良いもの

お通じや美肌にも
効果あるとよいなあ♪

などと書いてる場合でわない
合唱を観にお出掛けの準備します