ヨガをやってみると
皆さんヨガ用語に触れると思います。
でも、
当たり前のようにヨガ用語を使う先生と
何もわからない私。。。
どうすれば
ってなることありませんか？
ヨガレッスンしてると
何度も聞くポーズの名前。
当たり前のように出てくるから
改めては聞きにくい
そんな方もたくさんいると思います。
なので、
ママのためのオンラインヨガルームhapo
では、
よく聞くヨガポーズの詳しい解説をするレッスン
なんかもしています
12月は
チャイルドポーズとダウンドッグ
について詳しくお伝えしました
チャイルドポーズもダウンドッグも
ヨガレッスンでは本当によく聞く名前。
でも、
何となくわかるけど、
実際どうするのが正しいのかわからない。。。
ってかダウンドッグなんて
合ってるのか間違ってるのかもわからない。
ダウンドッグしんどすぎる
って方も多いポーズだと思います。
今回はダウンドッグの練習方法を
上半身と下半身に分けて解説しました
対面レッスンでも
ダウンドッグについては詳しくお伝えしていますよ
こんな感じで
hapoではポーズの詳しい解説や練習方法などに
ついてもお伝えしていきます
hapoは12月参加者さま受付中です
最後まで読んでいただき、ありがとうございました