アルツハイマー病ー２

アルツハイマー病にならないためのポイントは、脳の中でも｢海馬」だけは強い精神的ストレスなどで脱落することはあるけれど、再生もするということ

鍛えれば鍛えるほど、海馬は再生が進むということです

「ベータ　アミロイド」というのは、「大脳皮質」に溜まったタンパク質の糟（カス）のことで、脳の表面にできる毒性のある「シミ」です

神経細胞というのは情報伝達のためにいくつもの非常に長い手（軸索）を持つています　神経細胞を人の大きさにすると５～６Ｋｍはある非常～に長い手を持っています

セロトニンの神経細胞ですとその手の数は数万といわれています　その手の中にある小さな管を繋ぎとめている接着剤のようなものを｢タウ　タンパク」といいます

チト、ややこしくなりましたが、要は「タウ　タンパク」が駄目になると神経伝達物質が通る小さな管が駄目になり、神経軸索がボロボロになってしまうということです(神経細胞が脱落）

アルツハイマー病というのは「海馬」が萎縮し、「大脳皮質」に｢ベータ　アミロイド」という毒性のあるシミができ、神経軸索の｢タウ　タンパク」が役立たずになり脳神経が脱落した状態の病気です

で、「海馬」を萎縮させない、「ベータ　アミロイド」を作らない・溜めない、「タウ　タンパク」をシャキッとさせれば絶対にアルツハイマー病にはなりません

アルツハイマー病は未だ発症していないけれど、現在進行形の方は、既に溜まったベータアミロイドを取り除いたり、脱落した脳細胞を元に戻すことはできません

しかし、「海馬」とまだまだ充分に残っている脳細胞を活用すれば、生涯アルツハイマー病を発症することなく過ごせるのです

さて、どうすればいいか　これが、来月までの健康塾のテーマです

このブログでも一部はご紹介しますよ

アルツハイマー病－１

アルツハイマー病のお話によく出てくる言葉の中で、是非覚えておいて頂きたいのが、「大脳皮質」、｢海馬｣、「ベータ　アミロイド」、「タウ　タンパク」の４つです

｢大脳皮質｣は人が人らしく生きていくために必要な神経細胞の集まり。で、脳表面を数ミリ程度の薄い層で覆っていて、知覚、随意運動、思考、推理、記憶など中枢神経の中でも最も高度な役割を持っています

頭のいい人悪い人、性格のいい人悪い人もここで決まります　コンピューターのデータバンクなどの中枢部のようなところです

｢海馬」は「シーホース（タツノオトシゴ）」の意で、大脳の内側辺部にあるタツノオトシゴの形をした一対の脳器官で、記憶や学習能力にかかわっています

虚血（血液が充分にこない）に弱く、強いストレスなどで萎縮し、アルツハイマー病などの原因になります

「大脳皮質」の神経細胞は生後４ヶ月までに分裂を終え、それ以降は数は増えません　その後、その神経細胞から神経の手が伸びていき膨大なネットワークを作り上げていきます　神経細胞のネットワークが記憶そのものです　脳の重量は２０歳くらいをピークに加齢とともに脳の重さは減っていきます

ここで大切なのは大脳皮質の神経細胞は加齢とともに減り、決して増えることはないということです

しかし、しかし、｢海馬」はストレスなどで萎縮（細胞の脱落）もしますが、鍛えれば鍛えるほど神経細胞は新たに作られる（増殖する）ということです。一般に「海馬」３０歳前半から飛躍的に発達すると言われています

この「海馬」は増殖するということが、アルツハイマー病にならないためor軽度のアルツハイマー病は改善することのキーポイントです

アルツハイマー病

次作原稿のチェックも終えたし、一回目の健康塾も無事に終えました。

でぇ～、今朝は５時半までゆっくりおやすみし、今はほっと一息、次のブログ講座のテーマを考えているところです

２月末までの健康塾では｢アルツハイマー病にならないために！」と｢ミトコンドリアの活性法」をやります。で、ここでもアルツハイマー病をやることにします

特に、アルツハイマー病は治らないと思っている人達のために

治るとはいっても、ごく初期のまだまだ「やる気」だけはしっかり残っている状態の時までですが

勿論、これからが心配という人もＯＫです

アルツハイマー病は高齢になってからの病気と思われているアラフォーの方々

「海馬」重量のピークを超えた３０歳後半から勝負が始まっているのですよ