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@lemon_chan123
こんばんは
葉月れもんです
今月はレクサプロ再服薬
1年4ヶ月目です
今月も特に変わらず…です
最近は暑くなったり、寒くなったりで
自律神経がおかしくなってしまいそうですね
皆さまはご体調いかがですか
朝、窓越しでも良いので、
朝日を浴びたり
食欲がなければ飴1つでも良いので
決まった時間に
食事を口に入れる
などで体内時計を整えていきましょう
そうそう
実は…
私潰瘍性大腸炎
という病気になりまして
(症状が出始めたのはもう2年位前です)
最近難病申請をしました
大腸の炎症の数値が
かなり高くなってしまっていて
(普通の人は200？くらいだったけな…
私は半年前900、今4000だよ…
なかなか見ない数値らしい)
最近、大きな病院に変わって
薬も今の薬が効かないので
別の薬を使い始める予定です
その前に今度
大腸内視鏡を受けます
やだなぁ〜
やはり忙しすぎたり、
ストレスがかかっていたら、
症状が一時的に悪化するので
やはりストレスが大腸にきたのかなぁと
思いました
胃腸は1番ストレスの影響を
受けやすいところですよね
皆さまも緊張したら、
お腹が痛くなったりなどありますか？
やはり精神疾患の方は、
他の人よりもストレスのキャパが狭い
と思います
なので日ごろから無理せずに
自分のできる範囲を把握しておくのが
大事だと思います
ゆっくりいきましょうね