アサーティブ講座のご案内

ゴールデンウィークの過ごし方を考えていらっしゃる方にお勧めします！！

ゴールデンウィークが間近に迫ってきました。

長いお休み、何をしようかまだ決めていない方

アサーティブトレーニングはいかがですか？

自分と向き合いながら、コミュニケーションについて学びます。

人間関係を良好にするためには、まず自分を知ることから始まります。自分の感情や認知の仕方、思考、行動などに気づき、アサーティブについて学びます。少人数なので安心です。お一人お一人を丁寧にサポートいたします。

せっかくのお休みを充実した時間にしましょう！

アサーティブトレーナー養成 春季集中講座

■日時■

２０１９年４月２７日（土）、２８日（日）２９日

５月１日（土）、２日（日）

全５回：１０時３０分～１６時３０分　

日程の都合がつかない場合はお振り替えも可能です。お気軽にご相談ください。

■受講料■

１１６，０００円　※お支払い回数はご相談に応じます

■講座の内容■

アサーティブトレーナー資格を取得したい方のための講座です。

◆アサーティブの基礎知識、コミュニケーションの4つのパターン

◆１０の権利、責任、５つのキーポイント

◆ I (アイ)メッセージのトレーニング：「私は」を主語にして話してみる

◆非言語メッセージにチャレンジ：目線・音声・表情・姿勢・距離など

◆感情を表現する：ポジティブ・ネガティブ、幅広い感情を表現してみる

◆自分と他人の境界線(バウンダリー)

◆「NO」のスキルを磨く、「頼む」のスキルを磨く

◆自尊心、自己肯定

◆健康的に怒りを表現する

◆「ほめる」「ほめられる」スキルを磨く

◆批判を受けるとき、批判するときのスキルを磨く

◆相手との違いを認めて向き合う

■認定資格取得をご希望の方は別途、下記講座を受講していただきます。

①アサーティブマンツーマントレーニング

受講料：4,000円 / 各1回分(60分)

② 講座の企画、講師体験講座

受講料：15,000円 / 全1回分（10:30-16:30）

③認定試験（通信制）

受講料：5,000円／全１回分

●アサーティブ講座の詳細、お申し込みはこちらから↓　

　　アサーティブヒューマンセンター