昨年の3月に２回目の椎間板ヘルニア再発してから、その後、仕事で九州に行ったり、九州でも３回目の椎間板ヘルニア再発、挙げ句の果てに今回４回目の椎間板ヘルニア再発で、全くカートに乗れずで、やさぐれて、お酒ばっかり飲んで、その上アイスクリームとチョコレート食べていたら、思いっきりリバウンドして、78.9kgまで体重増加してしまいました。
あまりにもヤバいので、今日からまたダイエット生活に戻ります！！
ちなみに４回目の椎間板ヘルニアは治ってませんが、禁酒と禁アイスは絶対で、チョコは1日100kcalまでにします。
食事は晩御飯のみで、朝食、昼食は食べません。
と言うことで、ダイエット生活頑張りますので、みなさん生暖かい目で見守ってください。
