昨日は、減量生活再開2日目でまともに食べたのは夕食だけでした。
その前まで停滞期の状態だったようで、ずっと77.0kgで止まっていました。
で、今日の起床時の体重ですが、なんと76.4kg
やっと、76kg台に突入しました。
ここからまたグッと落ちるのでしょうか？
とにかく8月10日頃までに75kg切るように頑張ります。
昨日の食事
朝食 牛乳入りコーヒー ２杯 150kcal
昼食 建築相談会のため食べそびれ
夕食 ヒレカツ&エビフライ カロリー不明
ノンアルコール酎ハイ 350ml 0kcal
カップのバニラアイス カロリー不明