13:00
抹茶プロテイン(150)
14:30
蒟蒻ゼリー(39)
16:00
クッキー小 2枚(30)
19:00
お好み屋さんで、
ビール一杯(150)
お好み焼・もんじゃetc(650)
20:00
パイ(130)
お土産でクッキーとかパイとか
食べてしまった(´Д` )
罪悪感。
お好み焼とかのカロリーは
予想です笑
腹筋×50回
半身浴 40分
Total cal. 1149kcal
Weight 54.2㎏
(Day -0.1, Total -2.5)
Body Fat 26.3％
(Day +-0, Total -0.4)
絶対太った思ったけど、
まさかの減少♪( ´θ｀)ノ
夜外食分かってたから
夜まで減らした甲斐あったぁあ！
あしたも夜飲み会。
食事控えよう。
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