たまには焼く料理をしてみようと
フライパンに材料全部入れて、玉子でまとめるとゆー簡単ご飯
焼き飯ではありませぬよ！！
玉子まとめご飯です。ｗ
にんじんが！
にょっきり。
にょきにょき。
こないなってもうてて
髭だらけ！！
これは何？
有機だから？？
とにかく育ってもうてる
有機オリーブオイル入れて、にんじんを細切りにして、冷凍庫にあった玉ねぎとしめじ。
玄米ご飯入れて、最後に玉子を二個。
有機ケチャップと岩塩で味付けったー
フライパンのまま食べてもよかってんけど…
いちおー、茶碗に入れて、パルメと手作りバジルをふってみた
（写真撮るん忘れてるやん…
）
いやっ
これうまいわ
調理法としては焼くは下の方
蒸す、茹でる、煮るが先に来ます
焼くや揚げるは体に悪い。
特に
揚げる
この上なく悪い！
唐揚げ、いつ食べたんやろー。
たまには作ってもいいなと思うよ
買うのはあかん
完全に油が酸化しており、血管の詰まりが生じたり、糖尿病の原因にもなったりするらしいよ
糖尿＝甘いモノが原因ではないのね。
揚げ物はココナッツオイルで作るといいらしいです
絶対に酸化しないオイルです！
唐揚げしてみよっかなぁ…