サバの味噌煮とあさりのバター炒めときゅうりの和えもの。
さばが安かったので久々に作りました。
『サバの味噌煮』
* 材料 *
さば切り身 ３切れ
しょうが薄切り 5～6枚
しょうが千切り 好みで
だし汁 ２００ｃｃ
みそ 大３
酒 大３
砂糖 大３
* 作り方 *
①さばの皮に十字に切り込みを入れて熱湯で表面の色が変わるまで煮て氷水に上げる。
②しょうがの千切り以外を鍋に入れ煮たて、サバの皮を上向きにして煮る。
③みそだれをときどき魚の上にかけてやる。
④１０分ほど煮て完成。千切りしょうがを飾ってね。
もいっちょ、
『きゅうりの和えもの』
* 材料 *
きゅうり １/２ 食べやすいサイズに切る。
麺つゆ（水でのばしたもの） １００ｃｃ
しょうが千切り スライス３枚分
* 作り方 *
①切って揉んで和えるだけ！
* 小話 *
あさりのバターしょうゆ炒めは特にレシピを載せませんが想像で作れると思います。完璧なおつまみですね。
夫が気に入ってました。
アカシアの木のプレートを買ったのさ
色々野菜のサラダ
シイタケのチーズ焼き
きゅうりとモロヘイヤの和えもの
きのこのバターしょうゆライス
ソーセージ
あさりのスープナンプラー風味
すももとさくらんぼのカクテル
でした。バターライスとか久々に作ったけど美味しかった～。ちょっとカロリー気になったけどね
どもども、最近漫画「宇宙兄弟」にはまってるわたくしです。（誰に向かってあいさつ？）
宇宙ってロマンにあふれてますよね
ＮＡＳＡの職員にはなれないだろうけど、あたしが金持ちだったら宇宙に１度くらい行けたかなぁ～…
ってことは一生無理ってことだけどね
宇宙のトイレについて面白い記事を見つけたのでリンク貼ります。→こちら
宇宙のトイレは吸引式になってるそうで、無重力空間に排せつ物がふわふわ舞うことがないようになってるんだって。
しかも面白いのが排泄時には宇宙飛行士は便器に体を固定しないと排泄の勢いで身体が舞い上がっちゃうんだって
すごいよね、すごいとおもわない
てか、面白いよ。想像したら…。ぷぷぷ…。
スペースシャトルから放出された尿は宇宙空間できらきら光ってきれいだそうよ。ロマンだわぁ～。
暑いな～と思ったら雨が降って蒸し暑いな～～になりますね、最近。
普段は風通しのいい我が家も雨が降って風がやむと不快指数ＭＡＸです。
そんなわけで夫の休みに外出をしました。
外はカンカン照りの天気で心配だったのですが
車の中に日差しが入らないようにしてエアコンで車内を快適空間にしたおかげで
家より快適！！
外出先は空調の利いたショッピングモールを選びました。平日だから人が少なくてよかった。
外出中、夫はずっと息子を抱っこしていました。それこそ何時間もですよ。
すごいな男の人って。周りを見るとお父さんが子どもを抱っこしてることって結構多いんだよね。
妻的には大助かりだよ。
「大変じゃない？代ろうか？」と聞いても
「筋トレだから。」と言って抱っこを買って出る夫。
「お前の服を買いに来てるんだ。買い物楽しめないだろ？」みたいなことも言ってくれて。
車から降りると即座に
「息子はおれが抱っこするから！！」と言って張り切って抱っこする夫。
その目はきらきら輝いて見えて…
（張り切り過ぎやな…）
「ねぇ、なんでそんなに抱っこしたいん？」
「や、筋トレだよ筋トレ。」
「他にもなんかあるんじゃない？」
「ん～～～……、やっぱ…。」
「かわいいから
」
癒されてるよ。この人。や、いいことだよ。
「あと、パパアピール
」
たいしたもんだよ。誰もかれも君のことを立派なイクメンとして見てるよ。
そして外出先のトイレで息子のおむつを替えに行った夫なのでした。
妻は本当に大助かりです。
今では男性用トイレにもおむつ替えの台が付いてるんだね。育児は妻だけがするものじゃないって証拠だね。
沼津夏祭り。
土曜日の大雨で順延になった分が８/１にまわってきた。
お祭りムードを少し味わいたいと思い家族で歩いて街まで。
すぐ近くに屋台が出ているので息子にとっては軽いお散歩のようなもの。
ただ少し人が多いんだけどね（汗）
夫と一緒になって２度目の夏。恋人気分で街を歩いた。
途中タリーズでかき氷を購入した。クッキーアイスをトッピングしてとてもおいしかった。
４８０円。屋台のかき氷よりお得だと思う。
知り合いのお店に顔を出して出産祝いまでいただき、帰路へ。
家から一番近いたこ焼き屋さんの屋台の前で思わぬ人々に遭遇！
こんなにたくさん人が居るのに知り合いに遭遇するとはおもしろいもんです。
本当は楽しかったお祭りについて延々と語っていたかったけど、この日が終わる２分前
２３時５８分、震度５弱の地震が駿河湾沖であった。
我が家も長いこと揺れて就寝中だった私は飛び起きて息子をかばった。
「あなた…」とつぶやくとほどなく夫が現れ夫は私と息子をかばった。
本当に怖かった。津波が来れば１分で飲みこまれるところに住んでいる。
その時が来たら仕方がないなどと思ってみるものの死ぬ覚悟なんてものは持ち合わせていない。
今年は地震が多発しているけどそれに慣れてしまってはいけないと思っている。
いざというときの判断力が鈍ってしまうと思う。
そして私は東北の被災者の方々を思った。
毎日のように大小の地震に悩まされている方々。精神力を保つだけでも大変だと思う。
揺れがトラウマになってもおかしくない。どうか人々に平穏な日々が戻りますように。
１カ月検診に行ってきました。
息子の初外出。１カ月検診です。
母子手帳、息子の保険証、こども医療費受給者証、おむつを持って病院へ。
息子を車に乗せての運転、緊張しました。このあたしが超低速運転。（身内にはわかるあたしのダイナミックな運転…。）
退院時、2882ｇだった体重も3980ｇまで増え、１日平均39.2ｇ増
母乳育児ですが、量は十分足りているようです
「今日の授乳が明日の母乳を作る」をモットーに息子にガンガン吸わせてます。
昨日は保健センターの方が自宅にみえて、体重など計ってくださいました。
昨日の時点で4150ｇです。１日平均37.2ｇ増です。
誕生から１カ月の間の成長や出来るようになったこと。↓↓
・まつげが伸びた。
・身体がしっかりしてきた。
・うつぶせにすると時々首を上げる。
・髪の毛が黒々としてきた。（太くなった？）
・こめかみ周辺の毛と眉毛がつながっていたのが解消された。
・乳児湿疹が出た。（これは成長と言うわけじゃなく変化ですね。）
・おむつが濡れると「ねーーー！！」と呼ぶことが増えた。
・こぶしを時々なめる。
・唾液が増えた。
・「あーうー」「あうくー」などよくお話しをする。本当によくしゃべる。
・手足をばたつかせる。
・乳首の吸い方が上手になった。
・ぬいぐるみを顔に近づけると時々目で追うようになって首をよく動かす。
・微妙に身体を横にして早くもうつぶせの練習をたまにする。
・うんちの１回の量が増えた。
・うんちとおならが若干臭い。
１カ月一緒にいて気付いたことを並べました。あぁ、成長してるんだなぁ～～。としみじみ感じます。
余談ですが生後２週間くらいから息子の鼻の穴に「はなくそ」がうろつくようになりまして。
おしっこ、うんち以外の分泌物にコーフンした（怪しい…）母はこっそり綿棒で取り出し、ティッシュの上に置いて
写メったものを夫のお昼時に送信しました。「初めてのはなくそです！！」ってね。
私の誕生日でもある７月２０日は結婚記念日です。
まだまだ結婚１周年の夫婦ですが普段よりリッチなご飯を囲んで
これからもよろしくね、とお互いに言いました。
ちょうど次の日が土用の丑の日だったので、うなぎにしました。
うちで鰻食べるなんて年に何回もないので大満足です。
本当はもっとフレンチ寄りのおしゃれな席にしたい気持ちもあったのですが
「食べたいものを買ってきて。」
と夫に頼んだところ、実に控えめに、牛肉とチョリソーとビールとジュースくらいしか買ってこなかったので
付け合わせの料理は何と家にあるもので作りました。
オニオングラタンスープ（パン無し）
うな重
サラダレモンドレッシング
ナスの和風マリネ
１０００円以上するステーキ チーズ風味のマッシュポテト添え
横浜ハムのチョリソー
飲み物は
『鶏ごぼう照り焼きとアンチョビマヨポテト。』
『鶏ごぼう照り焼き』
* 材料 *
鶏もも肉 １枚
ごぼう 1/4本
葉ネギ 適量
しょうゆ 大3
みりん 大3
砂糖 適量
* 作り方 *
①一口サイズに切った鶏肉をしょうゆ、みりん、砂糖でよく揉みこんでおく。
②ごぼうは写真のように切って酢水につけてあくをぬく。
③良く熱したフライパンで肉の表面をこんがり焼いて、中火におとし、中まで火を入れる。
④同じフライパンにごぼうを加え火を入れて完成。
『アンチョビマヨポテト』
* 材料 *
じゃがいも 大1
アンチョビペースト 小１
マヨネーズ 大2
オリーブオイル 少々
* 作り方 *
①ジャガイモを皮付きのままレンジで加熱する。
②フライパンにオリーブオイルを垂らしアンチョビペーストを入れ軽く温める。
③ジャガイモを加えさっといためる。
④ボウルにあけ、マヨネーズで和えて完成。
** 小話 **
鶏肉とじゃがいも…。きっとこの日は冷蔵庫内が貧しかったんだと思います。
６月のいつかのご飯です。
退院後、家に帰ってから作ったご飯たち。日付も覚えてないので『いつかのご飯。』呼ばわり（笑）
ボリュームがありながらさっぱりしてて見た目もなかなかいいです。
『さっぱり葱しょうがご飯ところころポークステーキ』
* 材料 *
葉ネギ小口切り たくさん
白すりごま たくさん
しょうがみじん切り １片分
豚ロース サイコロ状に切る 1枚分
ピーマン １個
しめじ１/２
ズッキーニ 好みで
ごぼうのスライス 飾りつけ用に好きなだけ
塩コショウ 適量
小麦粉 適量
しょうゆ 適量
昆布ポン酢 適量
* 作り方 *
①葉ネギ、白ゴマ、しょうがを合わせておく。
②しめじ、ズッキーニに塩コショウ、小麦粉をまぶしてフライパンで焼く。
③ピーマンを塩コショウ、醤油で味付けしてフライパンで焼く。
④ごぼうのスライスをピーラーで作り酢水にさらしてあくを取った後塩コショウ小麦粉をまぶして油で揚げる。
⑤サイコロ状に切った豚ロースを塩コショウ小麦粉をまぶしてフライパンでカリッと焼く。
⑥白ご飯に①を混ぜお皿に盛る。
⑦しめじ、ズッキーニ、ピーマン、豚肉、ごぼうチップを飾る。
⑧最後に昆布ポン酢をかけて完成。
** 小話 **
ちょっと工程が多いように見えますが難しいことはありません。美味しいから試してみて！
初産。
なんでも初めての時ってドキドキするもんだと思うけど、赤ちゃんを初めて授かった時はほんと色々調べた。
出産って鼻からスイカ出す痛みとか言うけどあのたとえ誰が言ったん？？
全然意味わからんし。鼻からスイカ出したことある奴おんのかいな？？
って思ってました。それだけ聞くと、分娩台でうんうんいきんでる最中もめちゃめちゃ痛そうなイメージだけど実際はそんな感じじゃないんだよね。
だから、ひとり産んだ後で思ったこと書いときます。これは私が妊娠中に「？」と思ったことです。
「妊娠中ってえっちしてもいいの？」
してもいいけど、ソフトに浅くゆっくりの挿入で。私は妊娠初期はやめといた。大体１５週間くらいかな。
あと中期に入って２２週から２７週は早産になると困るからやめとけって本もあった。２７週で産まれちゃうと低体重で心配だからね…。週数関係なくしてもいいって言ってる情報がほとんどだけどね。
男性の精子の中には陣痛を起こす成分が入っているからコンドームは必ず使うようにって。感染症予防のためにもね。オーラルセックスで旦那を満足させる手もあるって言うけどお腹が大きくて、やっぱ吐き気もあるし正直しんどいよね。
「前駆陣痛と本陣痛は違うもの？」
前駆陣痛は痛みの間隔がばらばらだったり痛みの度合いも強かったり弱かったりして、気にしている間にいつのまにか遠のいているもの。本陣痛は痛みの間隔が一定で痛み自体も割と長くてだんだん間隔も狭まってくるもの。よく、前駆とか本陣痛の始まりの方は生理痛のひどいのとか下痢痛のひどいのって言われるけど私は違う気がした。予定日から１カ月くらい前は確かに生理痛みたいな痛みがあったけどあれはたぶん子宮の筋肉が伸びている痛みで６か月位から感じるものに近い。前駆だろうが本陣痛だろうが予定日迫ってくると（私の場合は予定日過ぎてからだけど）動きが止まるほど痛い。本陣痛は息がしづらいほど痛い。はっきり言えることは痛かろうが間隔が１０分あたりをだらだらしていようが寝れるなら寝とけ！！本番なら「あかん！もう病院連れてって！！」てなります。私も「これ、まだ我慢しないとだめ？？」ってなって連れてってもらいました。
「予定日より早く産めないかな。」
身長が150ｃｍだったのもあってやや小粒で産みたいとか、やっぱ正産期入ったら赤ちゃんは十分育ってるんだし早く逢いたいって気持ちがあってよくそういった関係のことを検索してました。医者には「歩くように。動くように。」って言われてたけど近所を歩くにしても限界があるし大体一日平均１時間は歩いてたけど田舎だから近所に何もないし暑いしもともと運動好きじゃないしで全然はかどらんかった。よくオロナミンＣを飲めとか焼肉食えとか言うけどあんなん美味いだけです。体重増加に拍車かけるだけです。いうても食べましたけど。飲みましたけど。結局赤ちゃん次第だね。本陣痛が来て間隔が7～8分くらいになってそこから間隔を５分とかに縮めようとするなら歩くのがいいです。そうするとだんだん間隔が短くなってきます。
「お産の兆候あれこれ。」
おしるしがきて、陣痛が来て破水って流れかもしれないし、いきなり破水かもしれないしお産の進み方は人それぞれだけど私はおしるしが先にきました。おしるしの色って赤とかピンクとか茶色って言うけど私は時期が進むにつれ色が変わった。出産日の２週間位前は茶色でそれがしばらく続いて出産日頃白か透明なおりものの中に赤いのが混じって、入院してから病室のトイレで赤に変わった。子宮口の開き具合で変わるのかなって思いました。おしるしが来てもすぐにお産になるわけではないって言うし誰かも言ってたけど茶色いおりもののうちはまだまだなのかも。実際私はそうだったしね。ちなみにそれ以外のお産の兆候ってないのかなって思ってたけど、ん～～…やっぱないかな。なんも気にせんと普通に過ごすしかないね。
「陣痛が痛くて心が折れそう…。」
いざ病院で子宮口が全開になるのを待っていると痛みもだんだん辛くなってきます。どうにかならんもんかとケータイで調べました。すると「とにかくリラックス。」どうやって…。痛いのに…。要は呼吸法です。ヨガの呼吸法。鼻から吸って口から細く息を吐く。あとはマインドコントロールね。「あたし痛みに耐えられるわ～～～♪」みたいな。実際痛い痛いと思ってると余計に痛いもんです。痛みの間隔が4～5分くらいまでならこれでどうにかやりすごせます。妊娠中から痛くても「痛い痛い痛い～～！！」とか叫ばんようにしようと思ってたので（体力温存のため）静かに耐えました。でも痛みの間隔が３分くらいになるころには泣きべそかいてました（汗）「うう～～！」とか言ってた。。
終わってみて、まだ出産を経験してない友人にアドバイスするなら上記のことを踏まえて
①本陣痛の息も絶え絶えな痛みが来るまでは時計とにらめっこなんてしてないで寝とけ。
②ずっと出来てなかった妊娠線も臨月に出来る！気を抜くな。
③分娩中に体力がなくなるから日ごろから運動しとけ。出産後の体力回復も早くなる。
④長時間の分娩は精神力がものを言うので「母になる！この子を出して見せる！」という気持ちで。あとはどうにかなる。
こんなところです。私も二人目妊娠したら経産婦さんにアドバイスいただきたいわ～～。
