お料理に対して苦手意識がある、作り置きが苦手なあなたも心配ご無用！
とっても簡単にメインのおかずを作ることはできますよ＾＾
身体が喜ぶお食事で
おうちで痩せることができる
オンライン専門ダイエットコーチ
白石ともみです
今日のお昼ごはんメインのおかずはお魚の缶詰、サバ缶です。
缶詰をパカッと開けて、器に盛付けたらメインの完成！
私がする調理方法は、焼く・煮る・レンジ調理と簡単な調理方法ばかりですが、
缶詰は、そもそも焼く・煮る・レンジ調理までも必要がない！
火を通さずに、パカッと開けたら食べることができる！
究極の時短ですね❤️
今回は、缶詰に入ったサバを耐熱の器に入れて、トマトペーストを軽く和えてから、少しだけレンジで温めました。
赤にはやっぱり緑があると映えるので、彩りにグリーンのお野菜をのせてみましたよ♪
「わぁ、いい感じがするー♡」とワクワクしながら、器への盛付けを楽しんで＾＾
究極の時短で、お魚がメインのお食事スタイルが完成です！
空腹のお腹を満たすだけのお食事ではなく、目からも楽しみ、体も喜ぶお食事が痩せた体をキープして綺麗な姿でいられますね。
＊＊公式LINE登録特典＊＊
①【動画】
痩せる身体づくりの方法
痩せる努力をしてもなぜ痩せないのか？
ダイエットで一番最初に必要な
痩せる身体づくりの方法を
2分40秒の動画でお伝えしています。
痩せる身体づくりの方法が知りたい
という方は、「動画」と公式LINEから
メッセージをお送りくださいね
②【レシピ】
料理は苦手という方にも安心な
「簡単ダイエットレシピ」を
プレゼントしています
教えて欲しいという方は
「レシピ」と公式LINEから
メッセージをお送りくださいね
ID：@992mftcn
白石ともみの自己紹介動画です♩¨̮⑅
【自宅ダイエット】
オンライン専門ダイエットコーチ
白石ともみ
完全予約制 女性専用
営業時間: 10時〜最終受付13時
定休日: 日曜日・その他不定休