こんにちはー！
ダイエット記事、
一日遅れの更新で失礼します
本日の体重！
昨日比0.3kg増
許容範囲内です♪
(2/12、身長153cm体重42.5kg)
本日の食事メニュー♪(2/12)
朝御飯
・青汁
・白菜と豆腐のスープ
・トースト＋いちごジャム
見た目があまりにも酷かったので
画像割愛(笑)
昼御飯
(笑)
・レンチン卵丼、塩昆布を添えて
ぶっちゃけ、めっちゃ
美味しいよ(笑)
夜御飯
・適当サラダ
・小さいエビグラタン(生協の冷食)
・甘辛揚げチキン(スーパーの惣菜)1/2
・ブロッコリーのマヨ焼き(これは自家製)2個
間食
・カフェインレスのカフェオレ
・ギリシャヨーグルト
・大福！
スーパーで買った、
値引き品の大福！！
お行儀よく、３個綺麗に並んでます！！
1個203kcal
頂きまーす！！
断面画像とかは
無いのですが、
粒あんを包んでいるお餅は
厚めで、もっちりモチモチ！！
私、この手のタイプの
大福が好きなんだわ〜
残った大福2個は、
家族は食べないので
冷凍して後日、ワタクシが
責任を持っていただきます♪
本日のあすけんさん♪(2/12)
76点！！
(；´∀｀)
炭水化物不足！！
(；´∀｀)
炭水化物、
大好物なので、ついつい
食べ過ぎてしまいがち。
(；´∀｀)
なので、リミッターは
解除しません！！
(；´∀｀)
そんな事より、
野菜をしっかり食べないと
ダメですね。
(；´∀｀)
とりあえず
明日も頑張ろう〜！
(*^^*)♡