最近ずーっと体調の悪い妹わん娘
昨日、少しいい感じだったのですが、
今朝、また熱が上がり
顔が少し腫れてて
今まで有った食欲が
ついに無くなり
ゴハンを食べなくなりました
そのうち、出禁になるんじゃないか？って
くらい行きまくってる
動物病院へ再びダッシュで連れて行きました
色々診て貰って、
栄養の注射と抗生物質の注射を
してもらいました。
獣医さんに
「可能性はゼロって訳ではないけど、
死ぬ事は無い。」と言われて
少し安心して帰宅しました。
なんだか凄ーーく
気疲れして、
ストレッチサークルを休んじゃいました
夕方、熱が下がって食欲が戻り、
少し元気になった妹わん娘
早く回復して、
元気に走り回って欲しいです
はい、本日の体重〜！
昨日比0.6kg減
リバウンド完全解消！
私の体重調整の方は順調です
本日の食事メニュー♪
朝御飯
・青汁
・適当サラダ＆ささみ
・バゲット＋鮭のパテ
昼御飯
・適当サラダ＆ささみ
・ひじき煮
・豚キムチちょっぴり
・ごはん＆チャーハン
間食
・バナナ
・カフェオレ
間食2
・パルテノ キウイ＆アップルソース入り
(20%オフ
)
)美味しかった
夜御飯
・適当サラダ
・キムチ＆豆腐
本日のあすけんさん♪
７９点！
(；´∀｀)
パーソナルジムに行く前、
２年近く、
ほぼ適正値の食事をして
若干体重落ちましたが
体脂肪率は
全く減ってませんでした。
(；´∀｀)筋肉量が減少してたっぽい。
今、筋肉量を増やして
体脂肪を落とす作業を
してます。
脂肪を燃やす
スピードを上げる為に
トレーナーさん指導の元
炭水化物を減らしてます♪
パーソナルに行き始めて
７％体脂肪率が下がりました！
目標は、あと３％減です！！
あすけんさんの
得点は低いけど、
その辺はスルーで
頑張ります！！
(о´∀`о)
・・・ほどほどにね。
(笑)