妊娠糖尿病にも糖質制限

今、面白い本を読んでいます。

そもそも血糖値が上がるのが糖分を摂るから。

全く糖分を摂らなければ、血糖値が上がるわけがない。

という事で、タンパク質を積極的に摂る

糖質制限をしばらくやってみることにしました。

1日目の昨日、軽く糖分を摂ってても明らかに

血糖値が低かった。

でもここは韓国。

お肉が高いんだよぉ〜。

続けられるかな？