[6kg減量中]【11/6-11/20】紅葉散歩

2021/11/16 Tue

紅葉散歩

 

先日、紅葉で少し色づいた公園を散歩しました。

美しいので、目的はダイエットですが、散歩が楽しいです。

 

★デイリースクラム

■昨日やったこと

・たくさん散歩（約18,000歩）

■今日やること

・スクワット1000回

■課題

・眠いので、スクワットできるか・・・

 

 

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