犬のご飯 Raw Food Diet

本日はサンフランシスコまで、犬のご飯を取りに

小一時間ドライブ。月に一度の頻度で、予約して取りに行きます。

うちはベルちゃんがいた時から、Raw Food Diet（生肉）の

ご飯。最初はカリカリをあげていたんだけど、

ちょっとしかあげてないのに太ってしまうのと、

カリカリに入ってる防腐剤が体に良くないのとで、

結局、生肉食にいきつきました。

South of MarketにあるSF Raw

SFRAW

会員になると、30％割引になります。

友達が冷凍庫を持ってるので、彼女の犬の分とうちの分を

ケースで買って、彼女に冷凍してもらってます。

普通の肉だけでなく、ジビエも豊富。

ジビエの肉は栄養価が高いので、犬のご飯にする人が

たくさんいます。でもお値段は高い。

イノシシ、鹿、エルク、バイソン、アルパカもあります。

鹿の皮。

今回はチキン・フォーミュラ。鶏肉にハーブ、いわし、

ヤギミルクなど、体に良いものが多く混ざったもの。

これを食べる前に解凍してあげます。

ここのものは全て、近辺の農場でオーガニック、

無GMO、ケージなしで育てらたもの。

それと、骨を砕いたものを混ぜます。

たまに牛とか羊のGreen Tripe （胃袋）も。

Green Tripeは栄養価が非常に高くて、

犬の体に良いとされてます。

非常に臭いんですが、犬は大好きのようです。

ウチの子達のためと思うんだけど、

匂いがとにかく強烈。。。

除菌シートがコストコに戻ってきた

昨日、コストコに行ったら、な、な、なんと

除菌シート発見！うれし〜い

トイレットペーパーが一時期売り切れて、また買えた時以来の

感動。

買い物中　他の人のカートを見たら除菌シートが

入ってる！そう思って、店内を探したら、隅に２０個くらい

残っていた。目立たないところだから、絶対見落とすなあ。

こんなのが５個入り。

去年の３月にコロナが蔓延してから見かけなかった。

なんか、優先的に病院、スーパーなどに品物を回してるという話で、

一般に出回るのはコロナが終息してからと思っていたけど、

また売られていて嬉しい。

なにせ、私はキッチンを掃除するのも、床を拭くのも、これに

頼っていたから、”やっと”って感じ。

必要なものをメモして行って、それだけ買おうと思っていたのに、

また衝動買いもしてしまった。

これは犬のおもちゃを入れるのに買いました。

結構たくさん入るよ。

これは30ドル引きのセール。

割引にチョー弱い私。

最近寝る前にユーチューブ動画を見るのが日課で、

美容外科の医師が朝は絶対ビタミンCを塗ることが必須で、

ビタミンCにレチノールが入ってれば更に良いなんて動画を

見たので、買ってしまった。

コストコの化粧品や小さいものはどれもどでかいパッケージに入ってます。

いくら万引き防止とはいえ、開けるのも大変だし、地球にも優しくない。

どうにかしてほしい。

最近のヨーグルト事情

先週末はあったかくて20℃ぐらいあったのに、また寒くなってきました。

といっても、日中は１５℃ぐらいあります。

最近腸活のためにヨーグルトをまた食べるようになったため、いろいろな種類を

試してます。しばらく気に留めてなかったので、種類が豊富になってるのにびっくり

やっぱりスーパーの主流はギリシャヨーグルト。Whole ミルク、

低脂肪、0％脂肪、ラクトーズ抜き、ケトダイエット用とか種類多し。

私はこのブランドがお気に入り。コストコで箱買いが

できたのに、この前行った時なかった。。。

代わりにケトダイエットのこのヨーグルトを箱買いしました。

１g砂糖ってことで、糖分が少ないから買ったのに、

スクラロースを砂糖代わり使ってるじゃん！

全部食べるけど、もう買わない。。

ビーガンダイエットブームのため牛乳の代わりの

植物性タンパク質のヨーグルトもいろいろ売ってます。

カシューナッツのヨーグルト　

ココナッツミルクのヨーグルト

オーツ麦のヨーグルト

アーモンドミルクのヨーグルト

カシューとか、ココナッツミルクとかいろいろ食べてみたけど、

やっぱり、今一番は好きなのがIcelandicヨーグルト（スキール）。

アイスランド発、ヨーグルトより高タンパク質低カロリー。

チーズケーキのように滑らかで美味しい。小腹が空いた時に最適。