先週末はあったかくて20℃ぐらいあったのに、また寒くなってきました。
といっても、日中は１５℃ぐらいあります。
最近腸活のためにヨーグルトをまた食べるようになったため、いろいろな種類を
試してます。しばらく気に留めてなかったので、種類が豊富になってるのにびっくり
やっぱりスーパーの主流はギリシャヨーグルト。Whole ミルク、
低脂肪、0％脂肪、ラクトーズ抜き、ケトダイエット用とか種類多し。
私はこのブランドがお気に入り。コストコで箱買いが
できたのに、この前行った時なかった。。。
代わりにケトダイエットのこのヨーグルトを箱買いしました。
１g砂糖ってことで、糖分が少ないから買ったのに、
スクラロースを砂糖代わり使ってるじゃん！
全部食べるけど、もう買わない。。
ビーガンダイエットブームのため牛乳の代わりの
植物性タンパク質のヨーグルトもいろいろ売ってます。
カシューナッツのヨーグルト
ココナッツミルクのヨーグルト
オーツ麦のヨーグルト
アーモンドミルクのヨーグルト
カシューとか、ココナッツミルクとかいろいろ食べてみたけど、
やっぱり、今一番は好きなのがIcelandicヨーグルト（スキール）。
アイスランド発、ヨーグルトより高タンパク質低カロリー。
チーズケーキのように滑らかで美味しい。小腹が空いた時に最適。
