フェースのマラソン日記・ブログランキング

２０１３．７．２５

今日は30分ぐらい歩いてみました。

ルームランナーで坂を付けて歩きましたが、走れば余裕のスピードでしたが歩いてみると早歩きになって疲れました。

偶には良いです。


ステップもしてみました。

ステップ台を最大の高さにして運動したら思ったより汗が出ました。

面倒くさがらずに高さ変えて運動しようかな。


ブログランキングに登録しました。

今の所2位です。

狙い通り事が運んでいます。

フェースのマラソン日記・ズンバ

２０１３．７．２４

今日は11キロ走りました。

その後のズンバは割りと簡単な動きで負荷はあるレッスンなので、どうにかなるレッスンだったので頑張ってみました。

疲れたけど何とか終わって良かったです。

その後のハウスダンスは疲労で膝に手を付きそうになりましたが終わって良かったです。

ここまで疲れたのは久しぶりです。

フェースのマラソン日記・アフェリエイト

２０１３．７．２３

今日は走りませんでした。

昨日とても眠かったのですが、アフェリエイトサイト登録作業に手間取って遅くまで起きてしまいました。

昨日苦労したのに今日、登録却下の連絡が来ました。

ガッカリです。