フェースのマラソン日記・ランキング

２０１３．８．１

ランキング２部門で1位になりました。

皆さんありがとうございます。

フェースのマラソン日記・ストレッチランキング

２０１３．７．３０

帰ってきて、たけしの家庭の医学をみました。

痩せるホルモンについてやるとの事だったので楽しみにしていました。

みたら小腸を刺激して食物繊維を取ること・鯖水煮缶を食べることが痩せるホルモンが出る方法みたいでした。

食物繊維は身近に無いけど、鯖水煮缶だったら家に有るので痩せたくなったら食べたいと思います。

エアロビクスランキングが4位に転落してしまいました。

理由はストレッチランキングで1位を取るために割合を変更したからです。

ストレッチランキングは1位になりましたが、両方1位になるためにはどうしたら良いか検討中です。


今日は1時間少し走りました。

最初からスピードが早かったですが、最後にインターバルをやって来ました。

他の人がやっているのに付きましたが、私が真横に出てペースを乱して本数が少なくなってしまいそうになったので怒られてしまいました。

練習の邪魔は良くないです。

フェースのマラソン日記・初1位

２０１３．７．２６


エアロビクスランキング1位になりました。

クリックしてくれた人ありがとうございます。(^_^)ﾆｺﾆｺ