Blog No.0990「レコーディングダイエット 2nd Season-1日目」
2010年6月1日
【本日の食事・摂取カロリー】
昼食
12:21 ハヤシライス（502kcal）
間食
15:07 ソーダアイス（42kcal）
夕食
19:05 味噌ラーメン・鶏つくね串・マルチビタミン＆ミネラル サプリメント（705kcal）
計 1249kcal
【本日の消費カロリー】
基礎代謝：1532kcal
【本日のカロリーバランス】
1249－1532＝－283kcal
【本日のステータス（18:58測定）】
体重：65.7kg
BMI：22.5
基礎代謝：1532kcal
体脂肪率：23.4％
内臓脂肪レベル：7
骨格筋率：32.2％
体年齢：34歳
なお、詳細については、gooからだログに掲載している。
Blog No.0989「東京市場大引け-2010.6.2」
【株価指数】
日経平均：9603.24（－108.59・－1.12％）
TOPIX：870.05（－9.99・－1.14％）
【為替（前日同時（15:00:00）比）】
ドル円：91.39～39円（0.24円安）
ユーロ円：111.65～67円（0.25円高）
ユーロドル：1.2214～1.2217ドル（0.0062ドル高）
日経平均・TOPIXは、共に続落。鳩山首相・小沢幹事長辞任の報道から円が売られ、日経平均はプラスに転じたが、その勢いは午後まで続かなかった。
Blog No.0988「東京市場前引け-2010.6.2」
【株価指数】
日経平均：9747.54（＋35.71・＋0.37％）
TOPIX：881.79（＋1.75・＋0.20％）
【為替（前日同時（11:00:00）比）】
ドル円：91.66～67円（0.65円安）
ユーロ円：112.29～31円（0.75円安）
ユーロドル：1.2248～1.2250ドル（0.0006ドル高）
Blog No.0987「ニューヨーク市場寄り付き-2010.6.1」
【株価指数】
ダウ平均：10130.76（－0.06％）
【為替（22:30:00現在）】
ドル円：91.20～21円
ユーロ円：111.22～24円
ユーロドル：1.2193～1.2196ドル
Blog No.0986「31 Flavors 完全制覇 15本目」
「水曜どうでしょう」の影響を受け、これまでにいくつかの企画を考えては実践してきた。
・「スルッとKANSAIエリア 2府5県 834駅の旅」…スルッとKANSAIの3dayチケットを使って、エリア内の駅全てをめぐる。但し、企画開始時よりも駅数は増えている。
・「日本全国道の駅めぐりの旅」…2007年11月23日～2008年12月26日で、近畿99駅完全走破を達成。
・「日本全国駅弁めぐりの旅」…本場のものは本場で食べる主義の元、駅弁を食べに行く。
など。これらはmixi日記に残しているのだが、今回から企画についてもアメブロで書いていくことにした。今回書くのは、サーティワンアイスクリームの全フレーヴァーを食べ尽くす企画である。
主に、31日や「Challenge the Triple」キャンペーン実施時に企画を遂行している。今回15本目ということで、過去14回食べ続けてきた（13本目についてのみ、アメブロに残している、なぜか^^;）。そのうち、過去分も載せるかもしれないが。…証拠として^^;。
今回（昨日）食べたのは、ロッキーロード（上段）とナッツトゥユー（下段）の2種類。ちなみに、これまでに食べたフレーヴァーの種類は、累計15本で35フレーヴァーとなる。とうに“サーティワン”は超えているのだが、まだ食べてないのがいくつもあるんで。
そして、今日からそのChallenge the Tripleキャンペーンがスタートした。ダブルを頼めば、3つ目がついてくるという、アレである。この夏で、スタンダードフレーヴァーに限れば、完全制覇できそう…な気がする。
Blog No.0985「東京市場大引け-2010.6.1」
【株価指数】
日経平均：9711.83（－56.87・－0.58％）
TOPIX：880.04（－0.42・－0.05％）
【為替（15:00:00現在）】
ドル円：91.15～15円
ユーロ円：111.90～92円
ユーロドル：1.2276～1.2278ドル
日経平均は5日ぶり、TOPIXは4日ぶりの反落。円の全面高や、前日のアメリカ・イギリス市場が休場だったため、動きづらく、買い控えの動き。全体として、安い水準での小動きだった。
Blog No.0984「東京市場前引け-2010.6.1」
【株価指数】
日経平均：9686.48（－82.22・－0.84％）
TOPIX：877.96（－2.50・－0.28％）
【為替（11:00:00現在）】
ドル円：91.01～02円
ユーロ円：111.54～56円
ユーロドル：1.2254～1.2257ドル
昨日は月末要因で上がったが、今日は日経平均・TOPIXともに反落。朝から軟調な動きで、日経平均は、一時100円以上の下げ。
Blog No.0983「第2期レコーディングダイエット開始にあたり」
昨年9月27日から今年4月10日にかけての196日間、レコーディングダイエットを実施した。そして、ある程度の減量に成功したので、一旦休止していたのだが、65kgを上抜けたらレコーディングダイエット再開、という条件にひっかかってしまったので、明日から再開させることにする。ちょうど、明日から6月だし。
では、第1期のまとめもやっておこう。
【ステータス比較（2009年9月27日→2010年4月10日（変化量・騰落率））】
体重：78.1kg→62.4kg（－15.7kg・－20.10％）
BMI：26.7→21.3（－5.4・－20.22％）
基礎代謝：1704kcal→1478kcal（－226kcal・－13.26％）
体脂肪率：28.5％→23.8％（－4.7％・－16.49％）
内臓脂肪レベル：11→5（－6・－54.55％）
骨格筋率：30.0％→32.3％（＋2.3％・＋7.67％）
体年齢：45歳→31歳（－14・－31.11％）
Blog No.0981「13ヶ月」
このブログも、1周年を経て、2年目に突入した。2年目も変わらず、月ごとの統計を取ってはお知らせしていくので。…さて、ブログ記事1000本に向けて、カウントダウンが始まったとゆってもいいかな、そろそろ。
2009.5.5～2010.5.29（390日）
総アクセス数 （PV） ：43210
【HIGH：530（2010. 3.20）・LOW：26（2010. 2.22・3.16） ・AV：110.79487179】
PC （PV） ：37073
【HIGH：520（2010. 3.20）・LOW：21（2010. 3.16） ・AV： 95.05897436】
モバイル （PV） ： 6137
【HIGH： 80（2010. 2.23）・LOW： 0（2009.5.5～6・2010.1.20）・AV： 15.73589744】
アクセス者数（UU・PCのみ）：27729
【HIGH：181（2009.10. 8）・LOW：21（2010. 2.22・3.16） ・AV： 71.1】