Blog No.0990「レコーディングダイエット 2nd Season-1日目」

2010年6月1日

【本日の食事・摂取カロリー】

昼食

12:21　ハヤシライス（502kcal）

間食

15:07　ソーダアイス（42kcal）

夕食

19:05　味噌ラーメン・鶏つくね串・マルチビタミン＆ミネラル サプリメント（705kcal）

計 1249kcal

【本日の消費カロリー】

基礎代謝：1532kcal

【本日のカロリーバランス】

1249－1532＝－283kcal

【本日のステータス（18:58測定）】

体重：65.7kg

BMI：22.5

基礎代謝：1532kcal

体脂肪率：23.4％

内臓脂肪レベル：7

骨格筋率：32.2％

体年齢：34歳

なお、詳細については、gooからだログに掲載している。