最近、ゴルフを始める女性が多いそうです。
何を隠そう、私もその一人ですが。。。
ゴルフ初心者が飛距離を伸ばすために
何をすれば良いと思いますか？
フォームを安定させることは
もちろん最重要！
そのためには、
胸椎の動きを出す
体幹を安定させる
これももちろん大事です。
ですが、私がお勧めするのは
／
足からの重心バランスの調整
＼
クライアントのO様は、
足のバランス調整を行い
身体のバランスを鍛えることで
アイアンが10ヤード伸びました。
おまけに(?)
ウエストが11センチ細くなって
パンツのサイズが1サイズ小さくなったんです！
本当のところ、
体を引き締めるのが目的でしたが。笑
足の調整を行なったことで
股関節の可動域が広がり
それに伴って、
胸郭の動きが改善されるのです。
／
足が崩れたままでは、
飛距離は出ません！
美脚にもなれません！
＼
なぜならば、
土台となる足がぐらついていたら
その上に乗る骨盤や背骨がズレてしまうから。
ゴルフの飛距離を伸ばしたい
美脚になりたいなら
身体のバランスを鍛えることが大切ですよ！
先日お越しいただいた、
足の調整を行うと、
身体のバランスが良くなり
肩の動きが激変しました！
ゴルフ女子の皆さま！(女子以外も)
ぜひ一度体験レッスンにお越しくださいね。
60分 5,500円 (対面レッスン)
・・・・・・・・・・
身体のバランスが整ったら次のステップです。
美脚になるために必要な股関節を安定させる
エクササイズ動画を無料でプレゼントしてます
🎁プレゼント受け取りはこちら🎁
↓↓↓↓
※ライン登録してくださった方には
お得な情報をお送りしています！
・・・・・・・・・・
エイジレスBODY(完全予約制)
◆営業時間
月－金 10－20時
土 10ー18時
日曜定休
◆最寄駅
小田急線参宮橋駅徒歩2分
千代田線代々木公園駅徒歩14分
・メニュー
・ビフォー＆アフター
・アクセス
・メールで予約
・090－1537－3218
（留守番電話にはお名前とご用件をお願いいたします）
東京都内・代々木・代々木上原・代々木八幡・代々木公園・参宮橋・新宿・中目黒・恵比寿・代官山・自由が丘・世田谷・学芸大学・祐天寺・武蔵小杉・横浜・みなとみらい・桜木町・関内・青葉台・あざみ野・菊名・川崎・上大岡・戸塚・湘南台・横須賀・三浦・鎌倉・藤沢・小田原・町田・遠くは山梨・大阪・京都・大分・北海道からお越しいただいております。
美脚・美尻・美背中・二の尻・太もも細く・ふくらはぎ細く・合う味ダイエット・ダイエット・腰痛・ムクミ・猫背・骨盤矯正・FSEM・ボディバランス・ボディメイク・ピラティス・パーソナルトレーニング・プライベートレッスン・美脚ウォーキングはお任せください。