フルマラソンを走って３日後。今回のフルは出し切ってないからか、筋肉痛もあまりないので疲労抜きしないでよさそう。
で、休みの今日はウルトラマラソンシーズンに向けて朝からゆるーくジョグ。
ゆるジョグにも慣れていかないとな。
で、で、
今シーズンのフルマラソンを全て走り終わったので総括しておきます。
今シーズンは計３本のフルマラソンを走りました。
結果はこちら。
2023年12月23日
スポーツメイトラン彩湖マラソン
2時間59分22秒
初のサブ3（非公認だけど）
2024年2月12日
さいたまマラソン
3時間01分55秒
出し切ったけど、公認サブ3ならず
2024年3月17日
板橋Cityマラソン
3時間14分09秒
高温（21度）＆強風（風速5m超）で安パイペースでのラン
と、３本とも思い出深いレースとなりました。
今シーズンはマラソン始めて14年。ようやくサブ3に手が届いたシーズンでした。
夏場からとにかくジョグを大事に積み上げてきて、なんやかんやで走行距離の大切さに気付かされたシーズン。
速くなりたいならとにかく走れ‼️
これに尽きるんだと思います。でも走れば走るほどケガのリスクがあるし、結果ジョグで積み上げていくしかないのかなと。まああくまで自分の場合はですが。
日々、ケガなく堅実に積み上げて行くってことを今後も心掛けながらオフシーズンは楽しみながらジョギングで繋いでいこうかなと思ってます。
来シーズンは楽にサブ3達成出来る様に、土台をしっかり作っていこっ。←って宣言しとくことが大事みたいなので。
ともあれ趣味のランニング。楽しむことを第一に日々積み上げていこ。