“絶対自信”※
これは、「絶対自分に自信がある」ということではありません。
「絶対自分を信じる」ということです。
精神的な病で苦しんでいる人に必要なもの、それは“自分を信じること”ではないでしょうか。
（私自身が精神的な病で苦しんでいる時を振り返って感じたことです）
どうして、次から次に不安が生まれてくるのか？
それは自分を信じることができていないからです。
「うまくできない自分を信じることなんてできない」
「うまく生きることができない自分を信じることはできない」
という思いがあるかもしれません。
うまくできない自分を信じてあげることができないから苦しくなるのです。
「うまくできなくても大丈夫だよ」とうまくできない自分を信じてあげることができないから苦しくなるのです。
うまく生きることができない自分を信じてあげることができないから自分をギリギリまで追い込むことになってしまうのです。
「うまく生きなくても大丈夫だよ」とうまく生きることができない自分を信じてあげることができないから自分をギリギリまで追い込むことになってしまうのです。
これからはどんなことがあっても、どんなことが起こっても自分を信じてあげてください。
これからは絶対自分を信じてあげてください。
精神的な病の苦しみをなくすために、
「絶対自分を信じる」
＝“絶対自信”を心に留めておいてください。
（※“絶対自信”は、精神的な病の苦しみをなくすために私が勝手に作った造語です）
◎精神的な病の苦しみをなくすために、『スリルハート』ホームページも参考にしてください。
いつも読んでいただきありがとうございます。
